糖尿病乃中老年常見疾病之一是也！患此病者，終日都痛苦不堪！而患上2型糖尿病，嚴(yán)重時(shí)還可能致死，所以預(yù)防和治療糖尿病是不容松懈的，那么，怎樣來有效預(yù)防它發(fā)生呢？

先來了解一下，2型糖尿病的3大危害！

一、2型糖尿病患者如果血糖情況控制不理想，比較容易受到糖尿病多種并發(fā)癥的騷擾，其危害在于多種并發(fā)癥造成患者會(huì)出現(xiàn)雙目失明，腎衰竭導(dǎo)致尿毒癥出現(xiàn)，糖尿病足導(dǎo)致糖尿病患者肢體殘疾。

二、2型糖尿病的危害有很多，如乳酸性酸中毒也是2型糖尿病的危害之一，患者多有心、肝、腎臟疾病史，或休克、缺氧、飲酒、大量服用降糖靈史，癥狀不特異，死亡率高。

三、2型糖尿病危害還包括引起急性并發(fā)癥和感染，常見感染包括呼吸道感染和肺結(jié)核、泌尿系感染和皮膚感染。

如何科學(xué)護(hù)2型糖尿病理，逆轉(zhuǎn)2型糖尿病！

2型糖尿病總的治療可分為兩個(gè)方面：基礎(chǔ)治療和藥物治療。下面就由專家來對(duì)這兩方面做出具體的介紹。那么怎么科學(xué)護(hù)理2型糖尿病患者才好，繼而逆轉(zhuǎn)2型糖尿??！針對(duì)這個(gè)問題，提出了如下幾點(diǎn)建議：

第一點(diǎn)：控制飲食，調(diào)節(jié)血糖

飲食調(diào)節(jié)是對(duì)糖尿病進(jìn)行治療的基礎(chǔ)，輕型糖尿病患者往往僅需將飲食控制好，病情就可以得到緩解，甚至不需使用藥物也能慢慢痊愈。

第二點(diǎn)：講究衛(wèi)生，避免感染

糖尿病病人若不注意個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生，就容易引起皮膚、胃腸道、上呼吸道及泌尿系統(tǒng)的感染，而感染又是誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒的主要原因。所以糖尿病病人夏天一定要講究衛(wèi)生，定時(shí)洗澡，及時(shí)更衣，睡前堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，避免霉菌感染。

第三點(diǎn)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，持之以恒

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體對(duì)胰島素的敏感性，增加肌肉對(duì)葡萄糖的攝取和利用，從而使血糖下降。運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療的重要手段之一。所以，患者應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)選擇力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步、做操、打拳、養(yǎng)生功等。但應(yīng)注意循序漸進(jìn)，持之以恒，每天定時(shí)定量，避免過度疲乏。

第四點(diǎn)：控制情緒，平心靜氣

酷暑燥熱，易生心火，煩躁不安，休息欠佳。在此環(huán)境里，可使病人血糖升高，甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。故患者在暑熱之際，要保持樂觀心態(tài)，做到息其怒、靜其心、安其神，以達(dá)到心靜自然涼的境界。