腰痛成為現(xiàn)在廣大人民都有的一種通病，不論是辦公室長期久坐人群、長期使用腰椎勞動人群還是正常人群，約有30%的人都普遍存在著椎間盤膨出或突出，但是這卻沒有臨床的癥狀表現(xiàn)，許多腰痛患者就一直在糾結(jié)自己得的到底是腰椎間盤的突出還是膨出呢？

就實(shí)際來說，不能因放射學(xué)或影像學(xué)檢查顯示某一椎間關(guān)節(jié)和椎間盤有病理改變，就認(rèn)為此處是造成病痛的起源。反之，也不能因?yàn)橛跋駥W(xué)檢查未發(fā)現(xiàn)異常，就武斷地認(rèn)為腰椎沒有問題，這時必須進(jìn)行綜合的分析，才有可能細(xì)究出病痛的根由。

移行脊椎：

在脊柱的頸、胸、腰、骶椎各節(jié)段的交界處可以互相“移行”，如腰椎骶化、骶椎腰化、腰椎胸化、胸椎腰化等，發(fā)生最多的部位是腰骶部，這在腰腿痛者的X線檢查中占去了1/3左右。

關(guān)節(jié)突畸形：

兩側(cè)關(guān)節(jié)突的方向常有不對稱，多見于腰骶部。關(guān)節(jié)突的方向及形狀對脊柱運(yùn)動有很大關(guān)系，假如關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的排列一致，則脊椎各方向的活動就會協(xié)調(diào)一致；若兩側(cè)不對稱，會使脊椎各方向的運(yùn)動難以協(xié)調(diào)，造成關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)、韌帶、及周圍肌肉的勞損，進(jìn)而引發(fā)腰腿痛，有時還會在畸形關(guān)節(jié)突的上一間隙伴發(fā)椎間盤突出。

棘突畸形：

1、接觸棘突

正常者，在腰部后伸時相鄰兩個棘突間仍保留有一定距離，而先天性棘突過長、腰椎過度前凸、骶骨呈水平位、或是椎間盤退變致椎間隙明顯狹窄時，會導(dǎo)致兩個相鄰棘突間的距離變小，當(dāng)腰部后伸時，相鄰的棘突相互碰撞、不斷磨擦，進(jìn)而形成假關(guān)節(jié)，即所謂的接觸棘突。

2、喙?fàn)罴?/p>

喙?fàn)罴欢嘁娪贚5，其棘突細(xì)長、遠(yuǎn)端向后下方彎曲成鳥嘴狀，故稱為喙?fàn)罴弧Ｔ趥?cè)位X線片上可見細(xì)長、彎向下的L5棘突，當(dāng)腰部后伸活動時，喙?fàn)罴蛔矒赭?椎板，引起局部充血、水腫、或形成滑囊，發(fā)生腰痛；壓迫骶1神經(jīng)時，疼痛向臀部及下肢放射。

3、杵狀棘突

骶椎隱性脊椎裂處的浮游棘突與L5棘突相融合，形似杵臼，故稱之，其病理改變和治療原則與喙?fàn)罴幌囝愃啤?/p>

既然得了腰椎間盤疾病，那就不論是突出還是膨出，都需要及時的去治療，治療方面可以單獨(dú)咨詢作者軍馬爺，為你推薦根治腰椎疾病的方案。

那么在日常生活中需要注意哪些來彌補(bǔ)腰椎間盤疾病呢？

1、打噴嚏護(hù)好腰椎

打噴嚏時，因強(qiáng)烈反射性的腰肌收縮而導(dǎo)致腰肌損傷或腰椎間盤突出。腰椎間盤突出患者軟骨凸出，進(jìn)而壓迫神經(jīng)，使病情加重或復(fù)發(fā)。專家指出：打噴嚏時最好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿勢以保護(hù)腰椎。

2、不久坐過深過軟的沙發(fā)

躺在太深或太軟的沙發(fā)時，腰部懸空，腰椎處于折角狀態(tài)，又沒有支撐，上半身的重量全壓到了腰椎這一個受力點(diǎn)上。且此時肌肉、韌帶處于松弛狀態(tài)，失去原有的固定作用，脊柱出現(xiàn)變形，生理曲度變直，久而久之會造成連接腰椎的椎間盤膨出。

3、不久蹲廁所

不要在上廁所看報紙、雜志，因?yàn)樵谧闵献茫尾肯蛳聣?，腰部向前彎曲，若這個姿勢維持時間過久，背腰部肌肉受到牽拉，腰骨之間軟骨也容易向后凸出，將會加重腰部疼痛感及坐骨神經(jīng)痛。