在世界范圍內(nèi)，每年有超過上千萬人患上了心臟病，而且?guī)缀跤袛?shù)百萬人死于冠心病。

我知道，一些人覺得自己心臟并沒有問題，而且每次進(jìn)行檢查時心電圖都顯示良好。事實(shí)上，只有心臟病發(fā)病時你才能在心電圖上看到蛛絲馬跡，但到那個時候，或許你的血管已經(jīng)堵塞得十分嚴(yán)重，很難修復(fù)了。

我們需要通過正確的生活方式來預(yù)防心臟病，另外也要懂得識別心臟病的早期信號，特別是動脈阻塞的信號。事實(shí)上，你要知道的是，80%的心臟疾病都是可以預(yù)防的，在你發(fā)現(xiàn)身體有不好的信號時，盡快進(jìn)行調(diào)整和藥物干預(yù)，你會避免過早的死亡。

具體來說，當(dāng)你的身體出現(xiàn)以下信號時，你要格外注意心臟病。

1、勃起功能障礙可能意味著你的動脈阻塞。

男人有一個內(nèi)置的、無聲的冠心病“預(yù)警系統(tǒng)”。當(dāng)你過早的出現(xiàn)勃起困難或完全無法勃起時，你要小心，這可能是骨盆動脈阻塞的信號，預(yù)示著你存在心臟病發(fā)作的風(fēng)險。一般來說，從出現(xiàn)勃起障礙到冠心病發(fā)病之間，會有3-5年的時間，這足夠你進(jìn)行系統(tǒng)檢查和阻止心臟問題。

2、脫發(fā)也是一種動脈阻塞的信號。

在一個將近37000人的研究中顯示，頭頂上出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)，和冠心病有之間的關(guān)系，而且不分年齡。并且，在另一項超過7000人(包括4000名女性)的研究中發(fā)現(xiàn)，中度到重度的禿頂死于心臟病的風(fēng)險增加了一倍。

3、耳朵出現(xiàn)折痕可能表明動脈阻塞。

如果你或你身邊的人，耳垂出現(xiàn)折痕，就需要警惕了。盡管一些醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，一個折痕只是一個一般的老化的跡象，但有研究顯示耳朵折痕可能是因為血液循環(huán)不良，包括在心臟的動脈出現(xiàn)阻塞所導(dǎo)致。如果你的年齡偏大并且有吸煙史，同時出現(xiàn)這種折痕，你一定要注意預(yù)防冠心病。

4、小腿走路時疼痛可能意味著動脈阻塞。

動脈粥樣硬化會導(dǎo)致腿部動脈流通不暢，尤其是吸煙的朋友。當(dāng)你無緣無故的出現(xiàn)走路時小腿疼痛，你需要讓醫(yī)生檢查你的腿部血液流動情況，及時發(fā)現(xiàn)問題。另外如果你夜間無故抽筋，除了缺乏微量元素以外，也不排除血管阻塞的可能，你需要格外注意。

當(dāng)你的身體出現(xiàn)以上跡象時，你要小心血管阻塞并盡可能提早預(yù)防冠心病等心臟疾病，這對你來說至關(guān)重要。你可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動等方式來拯救你的心臟，也可以通過藥物干預(yù)來避免心臟出現(xiàn)問題，不過不管怎樣，你越早做出行動，你的發(fā)病風(fēng)險就會越小。

作者：李時炯，美國耶魯大學(xué)博士，曾任首爾醫(yī)學(xué)院教授，江北三星醫(yī)院院長，著有《跟我一起無病到老》一書。

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