中醫(yī)認(rèn)為，春季肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)，只有保持肝臟旺盛的生理機(jī)能，才能適應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)的變化，春季艾灸肝經(jīng)上的一些穴位可以控制肝陽(yáng)上亢侵?jǐn)_脾胃，亦可提升肝陽(yáng)以振情志，已達(dá)到溫肝陽(yáng)、益肝氣，養(yǎng)肝陰、滋肝血，疏肝利膽的作用，讓肝氣處于一種平衡狀態(tài)以助陽(yáng)氣正常生發(fā)。

我們可以用手按壓肝經(jīng)上的穴位，你會(huì)發(fā)現(xiàn)諸多的疼點(diǎn)。說(shuō)明經(jīng)絡(luò)堵塞，或因怒氣、或因血淤，這與個(gè)人一生的性情狀況有關(guān)。肝經(jīng)可以每天艾灸2到3個(gè)穴位從上到下，時(shí)間每個(gè)穴位15分鐘，起初可10分鐘左右。

下面介紹幾個(gè)常見穴位：

行間穴

取穴：第一、二腳趾縫紋端。

功效：該穴屬火，“主身熱”是肝經(jīng)的子穴，最善治頭面之火，如目赤腫疼、面熱鼻血、心里煩熱、燥咳失眠，肝臟不舒，對(duì)生殖器方面也有效果，對(duì)痛風(fēng)的腳踝腫疼也很有奏效。故稱“瀉行間火而熱自清”。每天二次強(qiáng)烈刺激，向下按壓。

太沖穴

取穴：在行間上二寸的凹陷中。

功效：為人身之大穴也。它能在有氣無(wú)力時(shí)補(bǔ)足血?dú)?；能在頭暈?zāi)X脹時(shí)降壓氣爽；能在身體虛寒時(shí)增加溫度；能在怒發(fā)沖關(guān)時(shí)瀉火入眠；能在月經(jīng)不調(diào)時(shí)調(diào)理周到。總之它算肝經(jīng)上的命門了，所以每天常常揉它二分鐘，只有大好，沒(méi)有不是，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月必見奇效！

期門穴

取穴：位置源自肝臟附近

功效：長(zhǎng)期每天堅(jiān)持刺激，對(duì)人體肝臟會(huì)有很大的改善。

大敦穴

取穴：位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處。

功效：針對(duì)氣郁不舒的婦科癥狀，閉經(jīng)、疼經(jīng)、崩漏、更年期。男科也有很好的效果。（就是經(jīng)常多揉、多刺激自己的大拇腳指頭，用愛(ài)艾灸熏也很好）

中封穴

取穴：位于人體的足背側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)凹陷處

功效：為人體保養(yǎng)精血之要穴，為肝經(jīng)上的“金穴”它可抑制肝火過(guò)旺，利通小便，即“溺竅開則精竅閉”，故是固精之妙法。

曲泉穴

取穴：屈膝，當(dāng)膝內(nèi)側(cè)橫紋頭上方，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。

功效：膝內(nèi)側(cè)橫紋上方凹陷處。它為護(hù)膝要穴，還可平壓，并適用各種肝虛之癥。多揉多收益。疏泄肝氣，首取陰包，太沖; 健補(bǔ)脾胃，一般會(huì)選足三里，中脘，天樞等穴。