痰的產(chǎn)生

● 肺主呼吸，調(diào)節(jié)宗氣(元氣)的出入和升降。如肺失肅降，就可出現(xiàn)咳喘、臥不平等癥。在風邪或寒邪侵肺時，使肺內(nèi)的津液凝聚成痰。

● 脾主運化，即消化和運送營養(yǎng)物質(zhì)至各臟器。如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節(jié)，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內(nèi)停凝結(jié)成痰。

止痰穴位①

取穴：豐隆、陰陵泉兩個穴位。

解說：豐隆穴是化痰祛濕的中醫(yī)常用穴，既能化有形之痰，又能化無形之痰；陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的穴位，具有健脾利濕的功效。

適用：兩個穴位一起按揉，每天10分鐘，力度均勻、 柔和、滲透，就相當于服了身體自帶的化痰湯。十分推薦給平時頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿、形體肥胖的痰濕之人。

止痰穴位②

取穴：靈墟穴。

解說：靈墟穴屬于足少陰腎經(jīng)穴，位于人體的胸部，取穴時候找第3肋間隙，前正中線旁開2寸。

適用：按摩刺激此穴可緩解咳嗽氣喘、胸滿、痰多、嘔吐、肋間神經(jīng)痛等癥。