| 手腳冷應(yīng)首先治療陽虛，那么我們要知道陽虛的四大特性： 畏寒怕冷：陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”的狀態(tài)。典型的就是手腳冰涼，如果僅僅冬天涼，陽氣稍微有點(diǎn)虛，如果連春天秋天都涼，這就陽虛的很厲害了。如果連夏天都涼，陽虛到很嚴(yán)重的地步了，基本上陽虛體質(zhì)已經(jīng)形成了。 固攝無力：就是人體抓不住體液，會出現(xiàn)眼淚多、鼻涕多、吐沫多，總起夜，小便多，清清白白等情況。此外，由于血液循環(huán)不暢，還會有黑眼圈、口唇發(fā)暗的癥狀。 完谷不化：經(jīng)常腹瀉，尤其是五更早起拉稀便。吃涼的更容易腹瀉。陽虛沒有火力，水谷轉(zhuǎn)化不徹底，就會經(jīng)常拉肚子。 精神不振：比較疲憊，無精打采，嗜睡，總是睡不醒，一般人睡6-7小時(shí)就夠了，結(jié)果陽虛的話，睡8-9個(gè)小時(shí)還是困，起來非常累。 陽虛是機(jī)體功能不足的表現(xiàn)，陽虛則寒，陽虛的人最主要感受就是特別怕冷，陽虛有心，肝，脾，肺，腎陽虛之分，年輕人的陽虛的原因有先天稟賦不足（腎陽虛為主），后天失養(yǎng)（脾陽虛，胃陽虛）兩種。 而其中脾陽虛最為關(guān)鍵，脾是后天之本，脾主運(yùn)化，運(yùn)化不當(dāng)，全身都容易虛，所以說脾虛是陽虛之本。 改善脾陽虛體質(zhì)，除了外在的保健，還要適當(dāng)?shù)耐ㄟ^方子進(jìn)行干預(yù)。在此，我們需要隆重的介紹一位藥材，同時(shí)它又是一種廚房里常見的調(diào)味料，這種東西到底是什么呢？ 寒涼體質(zhì)怕冷易折壽！陽虛補(bǔ)養(yǎng)還看廚房一寶！ 它就是具有“食物中的阿司匹林”之稱的——姜。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能，最重要的是姜不但能溫脾陽又可以溫五臟。 陽虛 虛不受補(bǔ)，需平補(bǔ)、清補(bǔ) 大家可能要說了：生姜菜里都有啊，是不是.......太弱了，應(yīng)該來點(diǎn)人參虎骨啊~ 非也非也，中醫(yī)講求量和搭配，陽虛不代表一味地猛加熱性的東西，補(bǔ)陽的時(shí)候眼睛不能一味的盯著補(bǔ)陽，一定要照顧到陰，不然會導(dǎo)致上火、高血壓、流鼻血等癥狀。正所謂虛不受補(bǔ)，就像一個(gè)身體十分虛弱的人，要想一下子變得十分強(qiáng)壯，一口吃成一個(gè)胖子，往往是事與愿違的。 藥力太猛的補(bǔ)劑，對“虛癥”患者并不合適。這類人需要一步一步的來，補(bǔ)品服用后要經(jīng)消化吸收才能起作用。如虛不受補(bǔ)之體，只可用平補(bǔ)、清補(bǔ)之品，如生地、天冬、麥冬、石斛等，緩緩調(diào)補(bǔ)之。而人參、黨參則萬萬不可用。 |
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