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本公眾號為云南省中醫(yī)藥管理局官方微信，如果您還未關(guān)注，請點擊上方藍色“云南中醫(yī)”進行關(guān)注。 本文為《養(yǎng)生有道》專欄第378期內(nèi)容，感謝您的支持與分享！每天學(xué)一點，健康生活常相伴！ 小編導(dǎo)讀 痛風(fēng)常被稱作“吃出來的病”，因為大魚、大酒后，痛風(fēng)很容易發(fā)作；水果攝入不足、飲酒、吃紅肉會增加痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險。 痛風(fēng)與飲食有關(guān)，但除了飲食，遺傳因素、性別、藥物、肥胖等多個因素也跟痛風(fēng)有關(guān)。導(dǎo)致痛風(fēng)的因素這么多，而像基因缺陷、性別等是不能控制的，所以痛風(fēng)治療只能寄望于“改變可變的”。下面，就從吃入手講講如何控制痛風(fēng)。 1.百合湯 百合20－30克煎湯或蒸熟食，每日1劑，可長期服用。 功用：潤肺止咳，寧心安神。百合含有秋水仙堿等成分，對痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎有防治作用 2.百前蜜 百合20克，車前子30克煎水約500毫升，加蜜一勺，調(diào)勻服，每日1劑。 功用：補肺益氣，健脾利尿。車前有利尿酸排出。可防止痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。 3.赤豆薏仁粥 赤小豆50克，薏以仁50克熬粥服，每日1劑。 功用：補益脾胃，利尿滲濕。有促進尿酸排出作用。 4.土苓粳米粥 土茯苓30克粳米50克先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑，可經(jīng)常服用。 功用：清熱解毒，利濕通絡(luò)。土茯苓可增加血尿酸的排泄。 5.山慈菇蜜 山慈菇5克煎水，加蜂蜜一勺，調(diào)勻服，每日1劑。 功用：解毒化痰，散結(jié)消腫。山慈菇含有秋水仙堿等成分，適用于濕熱型急性痛風(fēng)發(fā)作期。 6.桃仁粥 桃仁15克粳米150克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。 功用：活血祛瘀，通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。 7.加味蘿卜湯 蘿卜250克，柏子仁30克。蘿卜洗凈切絲，用植物油煸炒后，加入柏子仁及清水500毫升，同煮至熟，酌加食鹽即可。 功用：養(yǎng)心安神，利尿滲濕。常服可預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。 8.防風(fēng)薏米粥 防風(fēng)10克，薏苡仁30克。水煮至米熟，每日1劑，連服1周。 功用：清熱祛風(fēng)行痹。適用于濕熱痹阻型痛風(fēng)。 9.薯蕷薤白粥 生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量。先將米洗凈，加入切細懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。 功用：益氣通陽，化痰除痹。適用于脾虛不運，痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥。 10.白芥蓮子山藥糕 白芥子粉5克，蓮子粉100克，鮮懷山藥200克，陳皮絲5克，紅棗肉200克。先將懷山藥去皮切片，再將棗肉搗碎，與蓮子粉、白芥子粉、陳皮絲共和，加適量水，調(diào)和均勻，蒸糕作早餐用，每次50－100克。 功用：益氣化痰通痹。脾胃氣虛型痛風(fēng)。 鼻子不通氣咋辦？妙招看這里想長壽，國醫(yī)大師有秘方hi，親~~如果您覺得這篇文章寫的還不錯，麻煩點一下最下面的小手，給個贊吧！再轉(zhuǎn)發(fā)到您的朋友圈，誠邀大家留言討論！小編們感謝您的傳播分享！ |
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