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• 睡眠時(shí)間7小時(shí)最佳

  睡眠時(shí)間7小時(shí)最佳。login=false 5.保持每天的生物鐘。我們每天要固定時(shí)間睡，比如說每晚10點(diǎn)，我們的身體就會(huì)慢慢適應(yīng)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)。記住這個(gè)節(jié)律要一直保持，逢周末也是如此，不要周末睡懶覺，平時(shí)又起...

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  女人生物鐘你知道嗎！

  女人生物鐘你知道嗎！該轉(zhuǎn)帖僅你自己可見。該轉(zhuǎn)帖你的好友都能看見?！九松镧娔阒绬帷?、晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，應(yīng)靜聽音樂。2...

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  神奇植物開花的“生物鐘”

  神奇植物開花的“生物鐘”著名植物學(xué)家林奈，經(jīng)過對(duì)植物的開花時(shí)間的多年研究之后發(fā)現(xiàn)，每種花開放的時(shí)間基本上是固定的；根據(jù)“報(bào)時(shí)鐘...

• 肌膚生物鐘 護(hù)膚最佳時(shí)間

  肌膚生物鐘 護(hù)膚最佳時(shí)間。我們都有我們的生物鐘，那你知道肌膚也有她自己的生物鐘嗎？護(hù)膚要根據(jù)肌膚的生物鐘來護(hù)膚，這樣護(hù)膚才能事半功倍。這時(shí)細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍...

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  常見10種植物的開花時(shí)間規(guī)律，漲知識(shí)~

  常見10種植物的開花時(shí)間規(guī)律，漲知識(shí)~它受約于生物鐘，植物的生物鐘可能控制花的開放，香味和花蜜的產(chǎn)生，樹根液汁的分泌，樹葉的休眠等...

• 按照生物鐘的節(jié)拍生活

  按照生物鐘的節(jié)拍生活為了與我們身體的要求保持和諧，根據(jù)生物鐘的節(jié)奏選擇最佳時(shí)刻來進(jìn)行某些活動(dòng)，專家提出以下建議：性愛：適合在上午八九點(diǎn)鐘進(jìn)行。做決定：適合在上午11點(diǎn)鐘左右。這時(shí)候神經(jīng)細(xì)胞...

• 事半功倍的生物鐘時(shí)間點(diǎn)

  事半功倍的生物鐘時(shí)間點(diǎn)【事半功倍的生物鐘時(shí)間點(diǎn)】1.下午1點(diǎn)鐘提出加薪最容易獲得首肯；2.傍晚6點(diǎn)男人耳根最軟；3.下午3點(diǎn)至8點(diǎn)皮膚能充分吸收營(yíng)養(yǎng)；4.下午3時(shí)別與戀人爭(zhēng)吵；5.晚上9點(diǎn)至次日早6點(diǎn)進(jìn)食...

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  熬了夜多睡會(huì)兒就能補(bǔ)回來？你可能對(duì)補(bǔ)覺有些誤解

  決定睡眠質(zhì)量的因素是生物鐘和睡眠自我平衡，如果生物鐘不規(guī)律，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，而醒的時(shí)間越長(zhǎng)，就越感到疲倦，越需要睡覺。因此...

• 最佳生物鐘九個(gè)點(diǎn) 選對(duì)時(shí)間養(yǎng)生更有效

  最佳生物鐘九個(gè)點(diǎn) 選對(duì)時(shí)間養(yǎng)生更有效。散步：下午5點(diǎn)。專家雪莉·阿切爾表示，下午至傍晚肌肉溫度高，代謝率更高，鍛煉消耗的熱量和脂肪都更多。建議快走或者慢跑10分鐘。喝紅酒：下午6點(diǎn)。大學(xué)教...