生活離不開(kāi)吃吃喝喝，但是現(xiàn)代人吃的太好，運(yùn)動(dòng)太少等不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致高血壓，高血脂等病癥的發(fā)生。正常的血液是通暢流動(dòng)的，當(dāng)血液中“水垢”（膽固醇，甘油三酯等等血液垃圾）在血管壁上堆積過(guò)多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，就會(huì)造成“堵塞”。若不適當(dāng)及時(shí)地處理，就會(huì)阻塞血液流動(dòng)，導(dǎo)致身體組織缺血、缺氧，于是疾病就產(chǎn)生了。久而久之，血管壁彈力也下降了，血液流動(dòng)因此受阻，最終因缺血而引發(fā)更嚴(yán)重的心、腦血管疾病。

血管堵塞，身體會(huì)出現(xiàn)這6個(gè)信號(hào)：

• 血壓異常。血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg的時(shí)候，是發(fā)生腦血管堵塞的前兆；血壓突然下降到80/50mmHg以，是形成腦血栓的前兆。（參考：人體的理想血壓是80-120mmHg）

• 突發(fā)劇烈頭痛。最主要表現(xiàn)為突發(fā)的頭痛，抽搐，昏迷，嗜睡等，或者因咳嗽用力而加重的頭痛等，都是腦血管堵塞的前兆。

• 鼻子出血。多次鼻子的大量出血，再伴隨著眼底出現(xiàn)血絲，尿中帶血，這也是腦血管堵塞的信號(hào)。（一般在半年之內(nèi)可能會(huì)發(fā)作）

• 突發(fā)眩暈。眩暈是心腦血管疾病最為常見(jiàn)的癥狀，如果伴隨著高血壓，1-2天內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)5次以上的眩暈，發(fā)生腦出血或者腦梗死的可能性增加。
  

• 步態(tài)突然異常，出現(xiàn)姿體麻木。這可能是偏癱的先兆之一。這時(shí)，就要多留意老人心血管的狀態(tài)了。
  

• 不斷打哈欠。缺血性腦血栓患者，80％在發(fā)病前5-10天會(huì)出現(xiàn)哈欠不斷的現(xiàn)象。

心腦血管疾病的發(fā)生，其實(shí)并不是一天形成的，一日一日地積累，可能就會(huì)造成急性疾病。因此，解決心腦血管疾病的關(guān)鍵就是解決“血管堵塞”，只要清除血管垃圾，就能從根部解決心腦血管疾病。這也是許多患者每?jī)赡贻斠簛?lái)“沖沖血管，擴(kuò)擴(kuò)血管”，防治疾病復(fù)發(fā)的原因。反過(guò)來(lái)想，如果在平時(shí)的生活中就能注意，并且加以預(yù)防，做到有病早治療，心腦血管造成的死亡率就會(huì)大大降低。

預(yù)防心腦血管疾病，中醫(yī)學(xué)院一教授力薦飲用火麻茶

配方：火麻仁10g、桑葚5g、番石榴果、萊菔子、決明子、葛根、槐米、黃精、黑木耳各3g

制法：首先要把藥材全部打磨成碎片，然后取一過(guò)濾布袋裝好，放入鍋中煎煮半小時(shí)，待涼代茶飲用，熬煮的方法比較麻煩，現(xiàn)在市面上類(lèi)似的袋泡茶產(chǎn)品很多，效果一樣，比較方便。（每天3次長(zhǎng)期堅(jiān)持效果更好，切莫三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)）

功效說(shuō)明：火麻仁可以起到養(yǎng)護(hù)血管的作用，增強(qiáng)血管彈性擴(kuò)張能力更強(qiáng)，血管疏通血液更通暢。決明子和火麻仁還可以改善高血壓作用，對(duì)于高血壓并發(fā)癥頭暈、心悸療效特別好，再上決明子可以利尿排毒。黑木耳原本就有抗凝血小的作用，可以很好的預(yù)防血栓的生成，防止腦中風(fēng)，心骯梗死等。桑葚含有不飽和基酸可以降血脂，將體內(nèi)多于壞死的脂肪、膽固?hào)N從血管清理出去，通過(guò)大小便排出體外。