陳皮紅豆沙據(jù)說這湯有健脾祛濕，養(yǎng)血之功，特別適合每個(gè)女生~

紅豆100g、陳皮1塊、冰糖適量做法：

1.紅豆泡一下，比較易煮2.紅豆和陳皮清洗干凈后，入鍋3.注入1000ml的水

4.高壓鍋設(shè)置豆類檔，接通電源。5.解壓后放入冰糖，或白糖、紅糖都可以。

紅豆姜撞奶

香醇爽滑，甜中微辣、風(fēng)味獨(dú)特且有暖胃表熱作用。 放上點(diǎn)蜜紅豆，給顏色單調(diào)的姜撞奶

增添點(diǎn)色彩，同時(shí)也豐富一下口感。它們搭配在一起，味道也是很不錯(cuò)的純牛奶200ml、老姜1塊、細(xì)砂糖適量

做法：1.老姜去皮切成小塊，放入料理杯中攪碎。

2.用干凈的紗布包起來，再捏出姜汁。3.純牛奶倒入奶鍋內(nèi)，加適量砂糖。

4.再坐爐子上煮至80-90度，起小泡即可。5.將牛奶快速倒入裝有姜汁的碗內(nèi)。

6.靜至幾分鐘，凝結(jié)即可。濃香芝麻糊

超級(jí)濃稠、超級(jí)香，外面絕對(duì)買不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保質(zhì)半月，每天早晨

開水一沖即可~ 

糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖適量

做法：1.黑芝麻洗凈晾干，放入干凈無油的鍋中，小火焙香

2.同樣將核桃下鍋也焙香 更多美食，搜索好豆微信haodouw

3.鍋中不放油，將糯米粉放入，小火翻炒至微黃，盛出備用

4.炒香的芝麻和核桃放入料理機(jī)中打碎5.和炒好的糯米粉混合，攪勻即可

木瓜雪耳糖水

絕對(duì)算的上是一道滋養(yǎng)糖水。養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現(xiàn)，常常吃，能讓皮膚

嫩得掐出水 

干銀耳20g、木瓜100g、冰糖適量

做法：1.雪耳用清水泡發(fā)，泡開后撕成小朵。2.木瓜洗凈，對(duì)半切開。去皮、去籽，切塊

3.鍋中加入冷水，放入泡發(fā)的銀耳，冰糖。4.大火燒開，轉(zhuǎn)小火，慢燉1小時(shí)左右，

至湯汁粘稠5.木瓜去皮、去籽切成小塊，煮5分鐘即可。

蓮子龜苓膏

用現(xiàn)成的龜苓膏，把蓮子煮熟了加入切小塊龜苓膏一起就行，加入適量的蜂蜜提味，剛剛好。 

蓮子100g、龜苓膏適量、蜂蜜適量做法：

1.準(zhǔn)備龜苓膏，蓮子用清水泡開后洗凈撈起2.倒入鍋中加入清水

3.大火煮開后轉(zhuǎn)小火至蓮子熟4.龜苓膏切小塊

5.和煮熟的蓮子一起加入碗中淋上蜂蜜即可

鵪鶉蛋白果糖水

廣東很多家庭都喜歡做它，不過做法卻有好幾種，有些人喜歡只用鶉鵪蛋跟白果煲成糖水，有些中喜歡在當(dāng)中加入腐竹，也有些人喜歡加入蛋花

白果50g、鵪鶉蛋12只、腐竹2根、姜1塊、清水適量、冰片糖適量做法：

1.鵪鶉蛋洗凈，煮熟去殼。

2.白果拍扁，去殼，撕去紅衣，對(duì)半切開，把里面的芯給挑出來不要。

3.腐竹用溫水泡透，切段。4.煮鍋內(nèi)加入適量清水放入姜片。

5.水開后加白果，中火煮半小時(shí)。

6.加鵪鶉蛋，加腐竹。煮15分鐘 更多美食，搜索好豆微信haodouw

7.加入冰片糖，煮至溶化即可。

糖不甩

聽這名字，就粘人，甜甜蜜蜜，甩也甩不掉。情人節(jié)、七夕、520，都可做一份， 

糯米粉100g、紅糖50g、熟花生碎20g、椰絲3g

做法：1.60克溫水加入糯米粉中，攪拌成雪花狀，揉成面團(tuán)。

2.和好的糯米面團(tuán)，分割成20克一個(gè)的劑子，搓圓

3.鍋內(nèi)加100克水，放入紅糖，4.大火煮3-5分鐘，至糖水濃稠

5.另起鍋，煮開糯米圓子，直至浮起。6.糯米圓子撈出放入碗中，澆入煮好的紅糖汁。

7.表面撒入花生碎、椰絲即可。