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腦出血是一種十分危險(xiǎn)的疾病，殘廢率和死亡率都很高。老年人腦出血最常見的原因就是高血壓和動(dòng)脈硬化出血?？捎赡X內(nèi)動(dòng)脈、靜脈或毛細(xì)血管破裂造成，但以動(dòng)脈出血最常見，腦出血多發(fā)于45～55歲以上，有高血壓的病人。 腦出血（又稱腦溢血）是指各種原因引起的顱內(nèi)血管破裂，血液進(jìn)入腦實(shí)質(zhì)內(nèi)，壓迫、破壞腦組織。 腦出血的前兆： 1、經(jīng)常發(fā)生突然的眩暈或短時(shí)間的語(yǔ)言困難，容易短暫出現(xiàn)說(shuō)不出話，或者不知道說(shuō)什么的情況，一般一二十秒就可以過(guò)去。 2、舌根發(fā)硬、嘴角流口水 突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說(shuō)話說(shuō)不清楚。或者突然出現(xiàn)一側(cè)嘴角流口水、不能說(shuō)話或說(shuō)話含糊不清的情況。 3、突然出現(xiàn)的半身麻木 如果突然出現(xiàn)半身麻木，應(yīng)該考慮腦內(nèi)小血管是不是出現(xiàn)了問(wèn)題。 4、眼前發(fā)黑 如果突然出現(xiàn)一過(guò)性的眼前發(fā)黑，或者一只眼睛出現(xiàn)食物不清，看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影，這個(gè)就要進(jìn)行腦血管的檢查了。 心梗的全名叫「急性心肌梗死」，看名字就知道很危險(xiǎn)，是造成猝死的重要原因。 心梗的發(fā)生，也有一些先兆，通常50%—80%患者在急性心梗發(fā)作前會(huì)有一些預(yù)警的癥狀，發(fā)生癥狀時(shí)間一般為1—2天或更久。 心梗的5個(gè)信號(hào)： 1、與勞累有關(guān)的其他部位疼痛：軀體疼痛的現(xiàn)象與勞累、激動(dòng)等有關(guān)聯(lián)，左肩臂痛、后背痛等情況，也要加以重視。 2、心絞痛癥狀加重：既往有過(guò)心絞痛的患者，若是近1個(gè)月內(nèi)，心絞痛癥狀逐漸加重，或胸痛次數(shù)比以前頻繁也需高度警惕。 3、突然的心慌憋悶，也需即刻就醫(yī)。 4、無(wú)明顯誘因的胸痛，同時(shí)還伴大汗淋漓等情況時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)。 5、夜間或休息時(shí)胸痛。 心梗發(fā)作的 3 個(gè)正確的急救方法1. 找人幫忙，并撥打 120 找人幫忙比用「床頭三寶」之類的東西要重要的多，因?yàn)檎嬲男墓；蚰X出血不是一般的藥物或方法能緩解的，盡快去醫(yī)院才是最佳解決方案，沒(méi)有之一。 如果家里沒(méi)有其他人幫忙，那就先打 120，然后把門打開，方便急救人員施救。 如果只是感覺有可能發(fā)生心?；蚰X出血，應(yīng)該馬上撥打 120 急救電話，并告知家屬的聯(lián)系方式。 2. 控制情緒，減少活動(dòng) 情緒激動(dòng)和身體活動(dòng)都會(huì)提高心臟耗氧量，加重病情，所以「大口呼吸用力咳嗽」之類的行為肯定不對(duì)。 正確的方法是：
3. 其他處理 如果有條件，吸氧是一個(gè)比較好的選擇。 其實(shí)，一般的腦出血和心梗之前身體都會(huì)給我們發(fā)出一些信號(hào)進(jìn)行報(bào)警，如果我們能留意這些及早發(fā)現(xiàn)腦出血的苗頭，及時(shí)診斷和就醫(yī)，就能夠避免更為嚴(yán)重的后顧。同時(shí)，我們可以通過(guò)一些疾病的控制和飲食療法，來(lái)避免心梗和腦出血的發(fā)生。 平時(shí)做好這些事 吸煙、糖尿病、高血脂、肥胖的人，以及有冠心病、腦出血家族史的人，應(yīng)在日常做好應(yīng)對(duì)心梗和腦出血的準(zhǔn)備。 比如，把病歷本、醫(yī)保卡、既往心臟病資料放在一起，并置于取用方便的地方，同時(shí)告知家人；而像高血壓、糖尿病人應(yīng)養(yǎng)成記錄自己用藥及血壓、血糖值的習(xí)慣。 以上這些，都是為了幫助醫(yī)生更快更準(zhǔn)地判斷病情并治療，也是能救命的。 食療預(yù)防 補(bǔ)充歐米伽3多不飽和脂肪酸 歐米伽3脂肪酸和歐米伽6脂肪酸攝入比例不均衡，是導(dǎo)致肥胖、高血脂、高血壓、心臟病等慢性病的重要愿意。鑒于全世界范圍內(nèi)普遍缺乏歐米伽3亞麻酸，世界衛(wèi)生組織和糧農(nóng)組織聯(lián)合推薦，在全世界范圍內(nèi)補(bǔ)充歐米伽3亞麻酸。 普通食物內(nèi)歐米伽3含量很低，只有蘇子油，胡麻仁油等中含有豐富的歐米伽3。蘇子油含有約65%的歐米伽3，是歐米伽3含量最高的食物，其亞麻酸含量是橄欖油的80倍，是花生油的100倍。歐米伽3亞麻酸進(jìn)入人體可以分解代謝為DHA和EPA，EPA就被稱為“血液清道夫”，可降低人體內(nèi)壞膽固醇的含量，降低血栓的發(fā)生幾率，清除血液內(nèi)的有毒有害物質(zhì)，將過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)出血液，減少血栓和動(dòng)脈硬化的形成，讓血管功能時(shí)刻保持完美狀態(tài)。 而且歐米伽3不僅能夠夠清理血液垃圾，降壓降脂，預(yù)防心腦血管疾病，調(diào)整臨界性高血壓，預(yù)防糖尿病同時(shí)對(duì)智力和視力都十分有益，可幫助老年人預(yù)防老年癡呆。 戒煙酒，常鍛煉，動(dòng)靜相結(jié)合 中老年人可選擇散步、體操、太極拳、家務(wù)勞動(dòng)等運(yùn)動(dòng)量較小的活動(dòng)。這些活動(dòng)對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)是一種極好的腦部軟體操，對(duì)預(yù)防腦動(dòng)脈硬化具有藥物所不可替代的好方法。 健康重在預(yù)防，非常感謝您的閱讀，記住以上信息，早發(fā)現(xiàn)早治療！ |
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