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茄子新做法

 芝潤(rùn)齋 2017-02-20

所需食材:

長(zhǎng)條茄子2根,肉餡100克,蔥姜蒜適量,鹽2克,生抽1勺,雞蛋1個(gè),番茄醬3勺,白糖1勺,白醋1勺,水淀粉2勺

做法:

茄子洗凈,從中間縱向一分為二。

2. 平面朝下,可以借助筷子放在兩邊,切成不斷的小片,10片切斷一次。

3. 肉餡中放入生抽1勺,雞蛋1個(gè),鹽2克,蔥姜蒜末少許,拌勻。

4. 將拌好的肉餡夾在茄子片之間。放鍋中,開(kāi)鍋后蒸七八分鐘。

5. 蒸好的茄子把盤中的水倒掉。

6.碗中加入番茄醬,白醋,白糖,水淀粉攪勻。

7.鍋中放少許油,油熱后放入蔥姜蒜末煸香。

8. 換小火,倒入調(diào)好的汁,至湯汁濃,關(guān)火,澆到茄子上。

小提示:茄子屬寒性蔬菜,因此,身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。

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