看著標題，你也許會疑惑，自律不就是自我控制，自我約束嗎，那不就是限制了自己的自由嗎，怎么還能擁有自由呢？首先可能你對自由的理解有誤，一般人會說自由就是想干什么就干什么，而正確的理解是想不干什么就不干什么？《高效能人士的七個習慣》一書中說道：'不自律的人就是情緒、欲望和感情的奴隸'，而從長遠來看，不自律的人士沒有自由的。

俗話說，不能控制自己的人只會被人所控制，如果不能很好的約束自己，管理自己的思想，行為和習慣，那么在社會中只能處處受限，才能得不到施展，更不用談夢想的實現(xiàn)了，這也是為什么要有法律法規(guī)和道德的原因，就是因為社會底層更多的人不能夠約束自己的行為，所以需要這些來強制約束和道德教化。

首富如何掌控時間，掌控人生

同時，我們要提高自身素質(zhì)、專業(yè)技術(shù)，文化修養(yǎng)。也需要自律，試想， 畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創(chuàng)造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。如果在學習時候不能控制自己，思想不集中，那么怎么能學的好。而后你要想跟進學習進度，那就只能化更多的時間，你就浪費了本可以支配的業(yè)余時間。

我們一天當中有很多時間都在做著無意識的事情。這些無意識的行為其實是我們?nèi)狈ψ月傻慕Y(jié)果，如我個人，上班時如果電腦右下角有個彈窗，我看到后會無意識的點擊看一下，別人給我發(fā)個消息，我也會點擊看一下，事實上這些事情對工作沒有任何幫助，但我就是缺乏這種專注和自律，也沒有意識到這是不自律的表現(xiàn)，一天時間就這樣東一榔頭，西一棒子浪費掉了。

那么怎么才能做到自律呢？

首先。你得有一個清楚可行的目標，并且能細分的小目標，如果能具體到每一天每一個時間段那就更好，有了目標，我們就能清楚區(qū)分哪些是對目標有利的東西，哪些是不利的事情，哪些不好的事情肯定是我們受欲望，感情驅(qū)使所做的。

第二要學會自省。曾子曾說過：吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？練習自律的時候，不自律行為也會時常發(fā)生。而開始一段時間浪費時間也是好的，如果你能在夜深人靜的時候思考一下每天所思所為，至少能讓你明白哪些事情是不好的，哪些不能在做，這樣反而能加強你的自律。

第三堅持，自律，堅持自律，把自律當成一種信仰。我不能說要求每個人都像禁欲主義一樣，那樣，恰巧不利于自身發(fā)展，同時也違背了自律的初衷，自律本來就是為了擺脫物外的束縛，而獲得內(nèi)心的超然，達到超我態(tài)，太過則違反人性。

第四，訓練，內(nèi)心的訓練，如果能讓自律進入潛意識層面，那么你就真正能做到心想事成了。當你學習時手機來了一條短消息，你想玩手機時，提醒自己一定要自制繼續(xù)看書，時間久了你就養(yǎng)成自律的習慣了

第五，培養(yǎng)好的習慣，用一個好的習慣去改變一個壞的習慣比直接克服壞的習慣帶來的危害要好的多，這就需要我們對自身的了解，比如上課時，某一時間段我特別困，提不起精神，老是想做點小動作，這個時候如果能試著拿起筆去記老師講的話，那就能取得正面的效果。

第六，要提高自己的意志力，只有意志力提高了，那么才能真正戰(zhàn)勝渙散的精神狀態(tài)，才能克服自己學習工作時愛走神，注意力不集中。

最后要說的就是要對自己有信心，相信自己是一個自律的人，并能享受自律帶來的快樂，這樣你才能真正享受到自律帶給你的自由