自律，可以讓我們活得更高級。

正如泰迪·羅斯福所說：“有了自律能力，沒有什么事情是你做不到的。”

多少人羨慕著別人的身材與樣貌，羨慕著別人的成功與精彩。但是當(dāng)了解到其背后付出的艱辛和近乎殘酷的自我管理后，又迅速打起了退堂鼓。在渾渾噩噩、隨波逐流的日子里繼續(xù)耗費(fèi)生命。

網(wǎng)上有這樣一個問題：你最深刻的錯誤認(rèn)識是什么？點(diǎn)贊最高的回答是：以為自由就是想做什么就做什么，后來才發(fā)現(xiàn)自律者才會有自由。

當(dāng)一個人缺乏自律的時候，他做的事情總是在受習(xí)慣和即時誘惑的影響，要么就是被他人的思想觀念所擾，幾乎永遠(yuǎn)不可能去做內(nèi)心真正渴望的事。

你會發(fā)現(xiàn)：那些自律到極致的人，都擁有了開掛的人生。胸中藏有大志的人，往往都是很自律的人。

自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要跟他學(xué)會律己；如果是對手，你要做好足夠的心理準(zhǔn)備。

自律，是解決人生問題的首要方案。

心理學(xué)家曾經(jīng)總結(jié)過這樣的規(guī)律：自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，后期是享受的。

大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至于把痛苦當(dāng)作是自律。但當(dāng)你自律到極致，你會發(fā)現(xiàn)：自律能夠帶給你發(fā)自內(nèi)心的平靜和享受。

因?yàn)槟阒?，自己在一天天地改變，自律已?jīng)變成了一種深入骨髓的習(xí)慣。

當(dāng)你的生活被“情緒”“懶散”和“欲望”占據(jù)的時候，你可能就會生活得毫無秩序，活成一團(tuán)混亂不堪的情緒，或者一灘毫無節(jié)制的肉。

為什么自律的人生，可以像開了掛一樣，但現(xiàn)實(shí)中，卻很少有人做得到？

自律意味著你必須有所放棄，不能全部都要。

就像你想要保持完美的體型，維持身體的健康，你就必須和垃圾食品說再見；

就像你想要成為學(xué)霸，拿到獎學(xué)金，那舍友半夜三更還在玩游戲、談戀愛煲電話粥，你就不能如此放縱；

就像你想要擁有自己的事業(yè)，那你必須在周末的時候，繼續(xù)加班研究自己的感興趣的領(lǐng)域，同事發(fā)起的聚會，你都得加以拒絕。

這個世界上，太多事情是不可能面面俱到的，你必須有所放棄。

朋友圈曾經(jīng)大熱過這樣的一句話：既然整天不思進(jìn)取，沒有半點(diǎn)目標(biāo)可言，就不要做什么英雄式的夢，好好地甘于平庸。既要前程似錦，又要毫不費(fèi)力，你咋不上天？

年輕的時候什么都想要，到后來才發(fā)現(xiàn)，真正厲害的人，懂得為人生做減法，知道哪些東西不該要，哪些東西即使拼了老命，也要去爭取的。

自律從來不是一件容易的事情，相反，它非常艱難。因?yàn)檫@意味著你需要和自己的天性作斗爭。

這些天性包括“懶惰”“好吃”“貪婪”和“憤怒”等等，是對自己欲望的節(jié)制。

一旦你對某件事情百分之百地投入，那就不可能再有例外。事情已成定局，再也沒有商量的余地。

放縱如山倒，自律如抽絲。不要給自己找借口放縱，對自己嚴(yán)格一點(diǎn)，讓自律成為一種習(xí)慣和原則。

在改變自己的道路上，太多人幻想著能夠一蹴而就，一夜之間達(dá)成目標(biāo)。

當(dāng)完成一個任務(wù)所需的時間跨度很長、難度很大時，許多人容易半途而廢。

這個時候，需要學(xué)會對任務(wù)進(jìn)行分解。通往目的地的道路是由許多細(xì)小的、易于管理的步驟組成的，不要總想著畢其功于一役。

慢一點(diǎn)、穩(wěn)一點(diǎn)，關(guān)鍵在于把大目標(biāo)分解成易于消化、循序漸進(jìn)的小目標(biāo)。

自律，人生自由的必經(jīng)之路。

以前總覺得，人生苦短，應(yīng)及時行樂。今朝有酒今朝醉，人不風(fēng)流枉少年。

直到后來漸漸發(fā)現(xiàn)：每一個不自律的行為，都會給你帶來更大的痛苦。

長期暴飲暴食、缺乏運(yùn)動，會讓你不得不為自己的健康付出代價；熬夜打游戲、刷微博，帶來的是第二天的無精打采、渾渾噩噩；沒有目標(biāo)、得過且過，會讓你迷失方向、日漸空虛。

設(shè)計師山本耀司說：我從來不相信什么懶洋洋的自由。我向往的自由是通過勤奮和努力實(shí)現(xiàn)的更廣闊的人生。

做一個自由又自律的人，要靠勢必實(shí)現(xiàn)的決心和認(rèn)真。

不要做欲望的奴隸。自由的本質(zhì)不是放縱自己，不是無所不為，而是自律之后的舒暢，是有所為，有所不為！