近日看到有人說(shuō)，常喝茶容易得結(jié)石。所以小編便去翻閱資料，問(wèn)磚家了，為的是了解清楚，再與大家分享。常喝茶容易得結(jié)石？這個(gè)是子虛烏有的一個(gè)說(shuō)法。很多人認(rèn)為有一定的關(guān)聯(lián)。在這里，小編想說(shuō)的是，結(jié)石的發(fā)生因素很多，一般的飲茶是沒(méi)事的。當(dāng)然，這是一般的飲茶情況下，所以有一些平時(shí)不一般的飲茶壞習(xí)慣什么的，還是要注意的。

所謂世間萬(wàn)物，有好的一面，也必定有不好的一面。就像喝茶，有好處，也有它的不好之處。為什么有的人會(huì)認(rèn)為，喝茶容易得結(jié)石，那是因?yàn)?，結(jié)石的成分中八成屬草酸鈣結(jié)晶，而茶中含有的草酸很多。

磚家說(shuō)了：其實(shí)喝茶有一點(diǎn)好的地方是，茶并有利尿功能，比如飯后喝茶的話，容易使食物里面的鈣與草酸結(jié)合成草酸鈣結(jié)晶，這些鈣和草酸還沒(méi)有到腸道吸收，就被排除體外。（小編在想：這樣子，補(bǔ)鈣那不就沒(méi)用了嗎？）

對(duì)那些已患有結(jié)石癥的茶友，小編還是要給出三條建議：

1.適當(dāng)控制喝茶數(shù)量為好，每天喝茶5-10克（干茶）為宜，最好不超過(guò)15克。

2.避免喝濃茶。

3.在食用含鈣豐富的食物的同時(shí)，或結(jié)束后半小時(shí)內(nèi)，不要馬上喝茶。

4.結(jié)石患者草酸高的盡量少吃，除了茶葉之外，高草酸的食物還包括菠菜、芹菜及可可等。

常喝茶容易得結(jié)石，這個(gè)觀點(diǎn)是不對(duì)的。大家不要怕。任何吃的喝的,只要適量就是有幫助的,即使有害也不會(huì)有大問(wèn)題,但是過(guò)量就肯定是有害的。科學(xué)健康的飲茶還是放在第一位。