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一、第1至第3天，艾灸督脈，就是打開(kāi)能量柱，告訴身體準(zhǔn)備接收艾的能量。  二、第4至第10天，艾灸5個(gè)穴位：神闕，氣海，關(guān)元，陰陵泉，足三里。 腹部：神闕，氣海，關(guān)元。這三個(gè)穴位都是提升血?dú)獾?，血?dú)庾銊t人體化濕能力強(qiáng)。神闕是肚臍眼，肚臍兩橫指下是氣海，氣海兩橫指下是關(guān)元。  腿部：陰陵泉，足三里。 陰陵泉是脾經(jīng)的合穴。它在膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷，就是陰陵泉所在。如果你體內(nèi)的脾濕，按這兒會(huì)很疼，但是堅(jiān)持艾灸，你會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛在逐漸減輕，這說(shuō)明你的脾濕在好轉(zhuǎn)。  足三里是治脾胃病的第一穴。刺激方法最好是艾灸，打個(gè)比方，濕衣服用火烤干得快，所以脾濕用點(diǎn)著的艾條灸去得快。  |
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