在農(nóng)村的田埂邊，灌木叢里以及樹(shù)下的枯枝里經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的紅艷艷的小果子。像是一顆顆的“小楊梅”，十分鮮艷漂亮，好看極了。小孩子都特別喜歡，常常因?yàn)樽祓捜フ?。他們往往?huì)被大人嚴(yán)厲的斥責(zé)，說(shuō)這是有毒的“蛇莓”，摘了會(huì)爛手。

你如果仔細(xì)看，它們確實(shí)和楊梅不一樣。它的葉片像是薄荷葉一樣小小的，表面的果粒很是稀疏，很多可以看到下面的白肉，很像是我們小時(shí)候玩的“軟膠毛球”。因?yàn)榇蠹叶颊f(shuō)有毒所以也沒(méi)人采摘，都隨意爛在地里。事實(shí)上，它不是不可以食用的。

它叫蛇莓，又叫做“蛇泡草”“龍吐珠”“鼻血果果”“蛇蛋果”“老蛇泡”“蛇麻果”等等。在農(nóng)村里還有這樣一個(gè)傳說(shuō)，蛇爬過(guò)的地方就會(huì)長(zhǎng)這種果子。雖然和蛇這種有些慎人的東西掛鉤，但其實(shí)蛇莓具有很好的藥用價(jià)值，許多草本古書(shū)上面都有記載。

蛇莓全草入藥除了可以治療一些疾病，還對(duì)巨噬細(xì)胞有促進(jìn)機(jī)能的作用，因此對(duì)癌癥有預(yù)防和抑制作用。專(zhuān)家建議野生蛇莓還是不要隨意食用。俗話說(shuō)“病從口入”，飲食與腫瘤有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，吃錯(cuò)了是引爆癌癥的導(dǎo)火索，吃對(duì)了則能起到防癌的功效。所以在飲食上一定要慎重，平日里多吃這些抗癌食物，身體健康全家更幸福。 

它在生活里很平常的一種食物，平常家里做飯都少不了它。你可能不知道的是，它對(duì)預(yù)防乳腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌有非常好的功效。因?yàn)辄S豆中含有豐富的異黃酮質(zhì)，飲食中只要含有5%的黃豆或其制成品，就能顯著抑制誘發(fā)乳腺癌的化學(xué)致癌物。

我們一般都會(huì)用蕎麥粉做面包或者煮粥。因?yàn)樗軌蜓a(bǔ)充人體所需的維生素、纖維素和微量元素。更重要的是它含有抑癌增殖成分很容易被人體吸收，對(duì)于預(yù)防癌癥有很不錯(cuò)的功用。

你知道嗎？薏仁是一種很好的抗癌藥物，大量的科學(xué)研究和臨床實(shí)踐已經(jīng)證明了這一點(diǎn)。你可能想不到的是它對(duì)癌癥的抑制率已經(jīng)高達(dá)35%，這樣的五谷雜糧，我們平日里怎么能不多吃些！

生活節(jié)奏越來(lái)越快，不用腦子就會(huì)被淘汰。不過(guò)，現(xiàn)在用腦過(guò)度的人非常多，核桃一定是大家補(bǔ)腦的首選。它可有順氣補(bǔ)血，止咳化痰，潤(rùn)肺補(bǔ)腎等功能，氣血不足、人們應(yīng)多食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)楹颂胰屎卸喾N人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料。

生活常識(shí)告訴我們，山楂吃多了傷胃。但是適量的吃一些山楂，能夠起到活血化瘀、化滯消積、開(kāi)胃消食的效果。它還含有豐富的維生素C，善消肉積，又能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，所以適宜多種癌瘤患者的治療。

不管有沒(méi)有毛病，平常多吃點(diǎn)水果肯定對(duì)身體好。西諺有云：一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，這是多少年傳來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。因?yàn)樘O(píng)果能夠幫助人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鋅、維生素C等。這些營(yíng)養(yǎng)能充分鞏固我們的免疫系統(tǒng)，從而防范病毒的侵犯。

一提起黑芝麻，不就知道對(duì)我們的烏發(fā)有幫助。此外，它還能夠幫助我們排除身體的毒素垃圾，讓我們美容養(yǎng)顏排毒。黑芝麻對(duì)我們的身體好，可以保護(hù)我們的身體健康。

燕麥片不僅能夠幫助我們調(diào)節(jié)我們的血液流通，還能幫助我們掃清我們的血管垃圾，對(duì)我們的身體好。我們經(jīng)常能看見(jiàn)老人的營(yíng)養(yǎng)品都是麥片組成的，所以對(duì)人體健康有益。