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足浴療法是直接通過藥物足浴來治療疾病的方法，這一招對那些已經(jīng)吃不下藥的人尤其管用。但是，每次看到大家樂此不彼地泡往腳桶里添加艾葉、紅花之類的中藥，我就難免擔(dān)心：你到底什么體質(zhì)呀？知道多久泡一次嗎？ 我不建議大家自己往泡腳桶里擅自加各種中藥，這跟吃中藥是一個(gè)道理，得先分清自己的體質(zhì)，不然還不如不加。 艾葉泡腳的確有很多好處，但是....... 艾草泡腳相對其它中藥來說，更為安全，而且效果顯著，可以治感冒、祛濕、 止血、活血、改善心血管疾病，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，但是過量的使用艾草，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛，頭暈，耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘，所以，好東西也要使用的恰到好處才行。 如何正確的進(jìn)行艾葉泡腳？ 用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳。 重點(diǎn)來了！！ 1、要泡到全身溫?zé)峒纯?，微微出汗亦可，不能大汗，連泡2-3天，期間不能吃寒涼的食物，多喝溫開水，多注意休息，那么這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。 2、對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物，停掉寒涼食物是為了不讓寒濕侵入。還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。 艾葉通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽，艾葉泡腳有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。 但是針對體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?；而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會覺得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會大大加強(qiáng)。 只要你藥物足浴后覺得身體不適，就說明不適合或者你泡的量大了，那就要暫?；蛘哒{(diào)整頻率和量。 一般體質(zhì)的人，干凈的溫水泡腳最好。如果你實(shí)在想加點(diǎn)什么，就加幾勺醋，醋有收斂的作用，可以幫身體鎖住陽氣。 |
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