辣椒。冬天吃辣椒能促進新陳代謝，有助暖身，對受寒導(dǎo)致的腹痛、腹瀉有緩解作用。...

胡椒。胡椒性味辛熱，溫中散寒止痛的作用較強。其中，白胡椒相對更辛辣，溫脾健胃...

花椒。花椒性溫味辛，具有溫中健胃、散寒除濕、解毒殺蟲、理氣止痛的作用。現(xiàn)代藥...

生姜。姜有很好的祛風(fēng)寒作用，一碗紅糖姜茶就能緩解冬天常見的風(fēng)寒感冒癥狀。做菜...

大蒜。冬天是流感病毒肆虐的季節(jié)。研究表明，大蒜所含的多種化學(xué)成分(如大蒜素)...

洋蔥。冬天需要增強免疫力，以免細菌乘虛而入。洋蔥含有多種有益健康的化學(xué)物質(zhì)，...

要想舒服過冬，除了做好保暖工作外，還要注意飲食。辣椒、洋蔥等辣味食物特別適合冬季養(yǎng)生，天冷時可以常吃。