保持心平氣和也很重要，記得生氣、緊張、壓力常是消化不良的主因。

即便功能性消化不良相當(dāng)常見，但也別把所有的消化不良都當(dāng)成是吃多喝多的必然後遺癥。消化不良，輕者因緊張壓力、暴飲暴食、便秘、消炎止痛藥傷胃……，重者到消化道器官實(shí)質(zhì)病變，都有可能。

器質(zhì)性消化不良
就醫(yī)揪出器官潰瘍或癌癥

人的消化道，由口腔到肛門約有十公尺左右，可概分為上、下消化道，只要任一環(huán)節(jié)有問題，出現(xiàn)發(fā)炎、潰瘍、蠕動(dòng)異常、狹窄或阻塞，也有可能呈現(xiàn)消化不良的相關(guān)癥狀。

以現(xiàn)代人常見的胃食道逆流而言，是因胃酸逆流到食道，造成食道黏膜的發(fā)炎與不適，常以灼熱感來表現(xiàn)。新春期間，難免吃得比平時(shí)多，再加上應(yīng)酬較多，抽菸、喝酒都會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，也影響胃腸蠕動(dòng)，延遲排空，增加胃食道逆流的程度，影響生活品質(zhì)。

其他腹痛與消化不良的原因，除了吃得太多讓胃的負(fù)擔(dān)過大造成急性胃炎外，也有可能是胃或十二指腸潰瘍、胃癌、腸癌，或是胰臟、膽囊、闌尾發(fā)炎，成因相當(dāng)多樣化，須根據(jù)腹痛的伴隨癥狀做鑑別診斷。

舉例來說，吃完油膩的大餐後，會(huì)刺激膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸來幫助消化，若膽結(jié)石卡在膽囊出口，阻礙膽汁排放，引起急性膽囊炎，會(huì)有持續(xù)性的上腹部或右上腹脹痛，疼痛常會(huì)傳到右背部。

有時(shí)，膽結(jié)石掉落到膽道，會(huì)造成右上腹陣陣絞痛；掉到胰臟管的出口處，則可能阻礙胰液的排放，引發(fā)急性胰臟炎，會(huì)痛到非馬上掛急診不可的程度。

這些腸胃道的急性發(fā)炎疾病，嚴(yán)重起來，都有可能併發(fā)要人命的敗血癥，須根據(jù)疼痛表現(xiàn)，輔以觸診、抽血檢查、腹部超音波或X光來確診，盡快接受必要的治療。