白領(lǐng)是指有較高教育背景和工作經(jīng)驗(yàn)的人士，是西方社會(huì)對(duì)企業(yè)中不需做大量體力勞動(dòng)的工作人員的通稱(chēng)，又稱(chēng)白領(lǐng)階層，與藍(lán)領(lǐng)對(duì)應(yīng)，白領(lǐng)一般都有穩(wěn)定收入。
名稱(chēng)由來(lái)編輯白領(lǐng)族是一個(gè)從西方傳來(lái)的生活型態(tài)定義，經(jīng)常拿來(lái)代表領(lǐng)較多薪水的專(zhuān)業(yè)人士。這個(gè)詞可能最早是從1928年啟用的，當(dāng)時(shí)是代表非體力勞動(dòng)的工作者，如公務(wù)員、教職人員等，是與藍(lán)領(lǐng)族互作為對(duì)比的族群。白領(lǐng)族較少?gòu)氖聞诹ぷ?，在公司里的職業(yè)階層也往往是行政或是正式職員，并有專(zhuān)業(yè)的工作能力，如醫(yī)生或律師等。在一些社會(huì)學(xué)的研究里，經(jīng)理階級(jí)的有時(shí)也被歸為白領(lǐng)族之一。
“白領(lǐng)職工”這一名詞最早出現(xiàn)于20世紀(jì)20年代初，它的范圍包括一切受雇于人而領(lǐng)取薪水的非體力勞動(dòng)者，因而有“白領(lǐng)職工”之稱(chēng)。他們一般工作條件比較整潔，穿著整齊，衣領(lǐng)潔白。包括技術(shù)人員、管理人員、辦事員、推銷(xiāo)員、打字員、速記員、文書(shū)、會(huì)計(jì)、店員及教師、醫(yī)生、律師、普通職員等；這些人的經(jīng)濟(jì)收入和工作條件較好，盡管如此，由于不掌握生產(chǎn)資料，他們?nèi)蕴幱谑芄蛡虻匚?。在發(fā)達(dá)資本主義國(guó)家，白領(lǐng)總數(shù)超過(guò)藍(lán)領(lǐng)，約占工人總數(shù)的60%—70%。白領(lǐng)階層福利好、收入高、職位穩(wěn)定，是令人羨慕的階層。
按美國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)，白領(lǐng)是指年薪在8萬(wàn)美元以上、從事純粹腦力勞動(dòng)的人。除了個(gè)別技術(shù)性特強(qiáng)的行業(yè)，大多數(shù)的“白領(lǐng)”都是有生存危機(jī)的。勞動(dòng)制度的不夠完善，使白領(lǐng)無(wú)法有應(yīng)有的保障。但是到1996年，8萬(wàn)的數(shù)字已經(jīng)趕不上時(shí)代的發(fā)展速度。當(dāng)然各國(guó)甚至是各地區(qū)收入水平差異很大，因此白領(lǐng)沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。
而中國(guó)最大的白領(lǐng)網(wǎng)站“白領(lǐng)公社”則認(rèn)為，白領(lǐng)泛指在企事業(yè)單位從事腦力勞動(dòng)的員工。
白領(lǐng)還有了動(dòng)漫的形象代言人，那就是白領(lǐng)漫畫(huà)張小盒。張小盒的漫畫(huà)表現(xiàn)了中國(guó)白領(lǐng)的酸甜苦辣，備受白領(lǐng)的喜歡，號(hào)稱(chēng)中國(guó)白領(lǐng)代言人。
演變編輯最先在世界上叫響白領(lǐng)，是美國(guó)已故學(xué)者米爾斯。1951年，他出版的第一部成名作就叫《白領(lǐng)》。他根據(jù)戰(zhàn)后歐美社會(huì)結(jié)構(gòu)的變化，宣告：一個(gè)新生的中產(chǎn)階級(jí)已經(jīng)悄然降臨世界，其突出象征便是“白領(lǐng)”（WhiteCollar）。
針對(duì)現(xiàn)階段物價(jià)不斷上漲，"白領(lǐng)"一詞在今天也有了另外一個(gè)意思。發(fā)了薪水，交了房租、水電煤氣費(fèi)，買(mǎi)了油、米和泡面，摸摸口袋剩下的錢(qián)，感嘆一聲：唉，這月工資又"白領(lǐng)"了！
在營(yíng)銷(xiāo)領(lǐng)域，“白領(lǐng)”更是具有特別有趣的意思：免費(fèi)體驗(yàn)、免費(fèi)試用，不用花錢(qián)所得到的物品。
特征編輯 白領(lǐng)白領(lǐng)如今已經(jīng)成為了一個(gè)獨(dú)立的職業(yè)階層，并呈現(xiàn)出一些鮮明的社會(huì)特征以上海白領(lǐng)為例，可以總結(jié)出以下國(guó)內(nèi)白領(lǐng)階層的幾個(gè)基本特征：
追求生活的多樣化及高質(zhì)量
白領(lǐng)職業(yè)階層的主體是25到40歲之間的人群，許多人的思想觀(guān)念、價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)定型于改革開(kāi)放以后。對(duì)這些白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，高收入的工作機(jī)會(huì)和高品質(zhì)的生活方式同等重要。白領(lǐng)喜歡多樣化的生活形式，不斷地尋找新的時(shí)尚，通過(guò)自己的服飾、住房等來(lái)表明自身對(duì)生活質(zhì)量的追求。
職業(yè)的高流動(dòng)性
由于具備良好的教育背景、工作經(jīng)驗(yàn)，白領(lǐng)階層相對(duì)于其他的社會(huì)階層來(lái)講，有更多的選擇機(jī)會(huì)，這一切為自身的“流動(dòng)”創(chuàng)造了條件。
一項(xiàng)調(diào)查表明，在一些高流動(dòng)性的行業(yè)當(dāng)中，如IT、廣告、咨詢(xún)業(yè)等，年輕白領(lǐng)跳槽的比例超過(guò)20%。3月，中智上海公司對(duì)5000多名在外企工作的雇員進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)，這些雇員在2003年度中都有過(guò)離職經(jīng)歷，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：個(gè)人主動(dòng)提出辭職的比例高達(dá)67%，而被公司辭退和合同自然終止的分別只占12%和11%。
強(qiáng)烈的務(wù)實(shí)主義精神
對(duì)于白領(lǐng)階層而言，在現(xiàn)實(shí)生活中，他們考慮更多的是如何獲得更多的利益機(jī)會(huì)。比之國(guó)內(nèi)其它地區(qū)，上海的白領(lǐng)會(huì)更多關(guān)心金融和房地產(chǎn)市場(chǎng)的情況，例如匯率或者是股市的波動(dòng)。因?yàn)檫@些變化直接與自身的經(jīng)濟(jì)利益有關(guān)。這種務(wù)實(shí)主義的價(jià)值取向，貫穿著白領(lǐng)職業(yè)階層的生活態(tài)度。在上海的白領(lǐng)中，投資房產(chǎn)，進(jìn)行外匯、國(guó)債、基金交易的大有人在。而近兩年大量涌現(xiàn)的財(cái)經(jīng)類(lèi)媒體則滿(mǎn)足了白領(lǐng)人士的需要。
關(guān)注個(gè)人職業(yè)發(fā)展
一項(xiàng)調(diào)查顯示，上海的白領(lǐng)在選擇職業(yè)時(shí)，職業(yè)發(fā)展前景已經(jīng)成為決定性的因素，其次才是薪水和福利。白領(lǐng)求職首先關(guān)注的是能否發(fā)揮自己的個(gè)人特長(zhǎng)和能力，是否有利于個(gè)人今后的職業(yè)發(fā)展。與此同時(shí)，上海出現(xiàn)了一批職業(yè)咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，這在一定程度上解決了白領(lǐng)人士對(duì)于職業(yè)發(fā)展服務(wù)的需求問(wèn)題。
普遍具有緊張感和焦慮感
這是白領(lǐng)階層的一個(gè)顯著特征。在白領(lǐng)的職業(yè)領(lǐng)域里，大多數(shù)崗位的競(jìng)爭(zhēng)是非常激烈的。今天的高薪職位，明天可能因?yàn)橐豁?xiàng)新的人事變動(dòng)，或者行業(yè)的變化而變得一文不值。《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》一書(shū)上架后，在上海的白領(lǐng)中間迅速傳閱，不少大公司雇員幾乎人手一冊(cè)。一些白領(lǐng)人士開(kāi)始向心理顧問(wèn)尋求幫助，以緩解競(jìng)爭(zhēng)壓力。
具有社會(huì)責(zé)任感
這一點(diǎn)是白領(lǐng)階層的一個(gè)新的特征。在對(duì)物質(zhì)利益不斷追求的同時(shí)，一部分白領(lǐng)心中充滿(mǎn)了對(duì)社會(huì)責(zé)任感的追求。據(jù)一家國(guó)際志愿者組織負(fù)責(zé)人介紹，其志愿者多為上海各大公司的經(jīng)理和專(zhuān)業(yè)人士，這些白領(lǐng)以志愿者的身份，通過(guò)演講、介紹等多種方式幫助在校學(xué)生。
類(lèi)別編輯 白領(lǐng)至于“新白領(lǐng)”，他們選擇職業(yè)更像結(jié)交朋友一樣憑個(gè)人喜好，并且在心底里為這種獨(dú)特而自豪、藐視權(quán)威和領(lǐng)袖；傳統(tǒng)和穩(wěn)定是可笑的“老土”觀(guān)念；形式化的東西似乎總與他們作對(duì)他們崇尚自由快樂(lè)平等，有選擇地接受西方文化；他們大多都是獨(dú)生子，以自我為中心，做事目的直接；追逐時(shí)尚，但不照單全收他們看起來(lái)比傳統(tǒng)白領(lǐng)更自我，更享樂(lè)，更現(xiàn)實(shí)。傳統(tǒng)白領(lǐng)像個(gè)衣冠筆挺的紳士，他們給自己的定位可能是“高雅”“高尚”之類(lèi)的。而新白領(lǐng)則有點(diǎn)像不羈的藝術(shù)青年，氣質(zhì)前衛(wèi)，挺生動(dòng)。
表現(xiàn)編輯 白領(lǐng)如果以薪水區(qū)分，大多白領(lǐng)族是領(lǐng)固定的月薪，而藍(lán)領(lǐng)族是以計(jì)時(shí)來(lái)算工資。此外，過(guò)去認(rèn)為白領(lǐng)族享有比藍(lán)領(lǐng)族較高薪水的想法，今日逐漸的變化當(dāng)中。有許多白領(lǐng)族的薪水結(jié)構(gòu)被新的公司政策重新設(shè)計(jì)，變成了高獎(jiǎng)金、低底薪的結(jié)構(gòu)方式，如果沒(méi)有達(dá)到一定的工作成效，薪水不見(jiàn)得就比藍(lán)領(lǐng)族高。
身體健康編輯白領(lǐng)人群因?yàn)楣ぷ鞯奶匦?，決定了缺乏運(yùn)動(dòng)和體質(zhì)保養(yǎng)時(shí)間。一些白領(lǐng)的活動(dòng)僅僅局限在小范圍進(jìn)行。超重及肥胖、血脂異常、慢性咽炎及脂肪肝已成為威脅白領(lǐng)的四大健康問(wèn)題，超過(guò)20%的白領(lǐng)出現(xiàn)了其中的一種或多種。對(duì)比2010年與2011年的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，超級(jí)肥胖異常率分別以34.90%、34.80%連續(xù)兩年高居榜首，而除慢性咽炎異常率從25.40%下降到22.10%外，其他三項(xiàng)均有所上升。正是這些問(wèn)題，帶來(lái)了冠心病、高血壓、糖尿病、腦血管病、慢性咽炎、肝硬化等多種疾病的威脅。
交際編輯每個(gè)人性格和個(gè)人喜好都有著很大的差異性。在工作或者學(xué)校里，有時(shí)候不得不跟自己合不來(lái)的人共事，這些都不可避免，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？如果是可以避免的情況，那只要保持一定距離，各自河水不犯井水便相安無(wú)事?？墒牵怯龅搅瞬豢杀苊獾臓顩r，就得想法子越過(guò)這道坎兒了。
 介紹幾種白領(lǐng)交際應(yīng)付的方法。
首先，忍耐?？傊褪且晃兜厝棠?。不管對(duì)方說(shuō)什么都全盤(pán)接受。暫且不去考慮對(duì)方的事，而且時(shí)間不多的時(shí)候，這個(gè)方法是最有效的。但是，白領(lǐng)，這個(gè)方法可能會(huì)給自己帶來(lái)巨大的壓力，所以（一般情況下）不太推薦。
其次，尋找對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。每個(gè)人都有自身的閃光點(diǎn)，只是我們還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。在和對(duì)方交流的過(guò)程中，慢慢找出對(duì)方的閃光點(diǎn)吧。同時(shí)還能培養(yǎng)人的觀(guān)察力呢。
第三，尋找和自己的共同之處。試著跟對(duì)方談?wù)撘恍┖凸餐瑓⑴c的工作毫無(wú)關(guān)系的話(huà)題。家庭成員、血型、籍貫、興趣等等都可以。若能發(fā)現(xiàn)意想不到的共同點(diǎn)，那就最好不過(guò)了。即使雙方原本不太合得來(lái)，要是有共同話(huà)題的話(huà)說(shuō)不定能成為朋友哦。
最后，女性，改變自己的想法。試著問(wèn)一下自己：（我跟他）不對(duì)眼，又談不來(lái)……說(shuō)不定只是我一味地指責(zé)對(duì)方而已吧。也許在其他方面，會(huì)有雙方都有同感的地方。另外，不要輕易斷定對(duì)方就是那樣的人，要認(rèn)真想想怎樣和那種人相處，自己才能更輕松?？梢园堰@樣的情況看作一種歷練，對(duì)自己說(shuō)：“下次在遇到這種人就可以這樣應(yīng)付了?！薄耙M量避免造成這種局面?！币曋疄樘岣咦陨硭刭|(zhì)的要素，心靈就會(huì)變得充實(shí)，品格也會(huì)有所提升。
常見(jiàn)疾病脂肪肝患病率持續(xù)上升，尤其青睞城市“白領(lǐng)”一族，患者越來(lái)越年輕。除少數(shù)患
 脂肪肝化驗(yàn)白領(lǐng)人士因工作需要，應(yīng)酬比較多，難免會(huì)大吃大喝，這是導(dǎo)致白領(lǐng)患高脂血癥和脂肪肝的原因。還有很多白領(lǐng)有吃零食、夜宵的習(xí)慣，這些也容易使血脂升高。生活條件好了，很多人的熱量攝入都超過(guò)需要量，加上運(yùn)動(dòng)減少，很多人身體就開(kāi)始發(fā)胖，肥胖者脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物容易出現(xiàn)代謝紊亂，引起高脂血癥，繼而引起脂肪肝。需要指出的是營(yíng)養(yǎng)不良者也可能會(huì)患上脂肪肝，長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)食、長(zhǎng)時(shí)間的饑餓、神經(jīng)性厭食、腸道病變引起吸收不良而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良者，因能量供應(yīng)不足，蛋白質(zhì)供應(yīng)低下，于是體內(nèi)脂肪動(dòng)員增加，大量脂肪酸從脂肪組織釋出進(jìn)入肝臟，使肝內(nèi)脂肪蓄積而造成營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝。
十大陋習(xí)陋習(xí)1：進(jìn)食速度過(guò)快
傷人表現(xiàn)：加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肥胖。
應(yīng)對(duì)妙招：盡可能讓牙齒和舌頭動(dòng)得慢一點(diǎn)，如果真的時(shí)間很緊張，那就犧牲一點(diǎn)打牌或者打瞌睡的工夫。
陋習(xí)2：不吃早餐
傷人表現(xiàn)：嚴(yán)重傷胃，使你無(wú)法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。
應(yīng)對(duì)妙招：早餐食物盡量做到可口、開(kāi)胃；有足夠的數(shù)量和較好的質(zhì)量；體積小，熱能高；制備省時(shí)省力。
陋習(xí)3：晚餐太豐盛
傷人表現(xiàn)：晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來(lái)。同時(shí)，持續(xù)時(shí)間通常較長(zhǎng)的豐盛晚餐，還會(huì)破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。
應(yīng)對(duì)妙招：第一，晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，尤其應(yīng)多攝入一些新鮮蔬菜，盡量減少過(guò)多的蛋白質(zhì)、脂肪類(lèi)食物的攝入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供給的熱量以不超過(guò)全日膳食總熱量的30%。
陋習(xí)4：嗜飲咖啡
傷人表現(xiàn)：受孕率就有可能下降50%；.容易患心臟?。唤档凸ぷ餍?。
應(yīng)對(duì)妙招：少喝。
陋習(xí)5：食用酒精過(guò)量攝入
傷人表現(xiàn)：大量或經(jīng)常飲酒，會(huì)使肝臟發(fā)生酒精中毒而致發(fā)炎、腫大，影響生殖、泌尿系統(tǒng)。
應(yīng)對(duì)妙招：每天下午兩點(diǎn)以后飲酒較安全。因?yàn)樯衔鐜讉€(gè)小時(shí)，胃中分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒，較下午更易吸收，使血液中的酒精濃度升高。
陋習(xí)6：餐后吸煙
傷人表現(xiàn)：使煙中的有害物質(zhì)更易進(jìn)入人體。
應(yīng)對(duì)妙招：全面禁煙。
陋習(xí)7：保溫杯泡茶
傷人表現(xiàn)：破壞維生素，大量滲出鞣酸和茶堿。
應(yīng)對(duì)妙招：換杯子。
陋習(xí)8：宴席不離生食
傷人表現(xiàn)：導(dǎo)致各種寄生蟲(chóng)病。
應(yīng)對(duì)妙招：生菜、生汁中的活性物質(zhì)與人體接近，可使白血球處于正常狀態(tài)，還能使因吃熟食而損傷的免疫機(jī)能得以恢復(fù)?？紤]到這些好處，先練好你的腸胃吧。畢竟，吃生食也有吃生食的講究。
陋習(xí)9：水果當(dāng)主食
傷人表現(xiàn)：造成人體缺乏蛋白質(zhì)等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)失衡，甚至引發(fā)疾病。
應(yīng)對(duì)妙招：先上網(wǎng)看看你的體質(zhì)適合吃什么不能吃什么。
陋習(xí)10：飲水不足
傷人表現(xiàn)：導(dǎo)致腦老化；誘發(fā)腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。
應(yīng)對(duì)妙招：多喝水，勤上洗手間；但要注意，對(duì)于部分大腸代謝功能差的朋友，最好在感到口渴的時(shí)候再去喝水，以免造成體內(nèi)水代謝進(jìn)一步紊亂。
人際關(guān)系編輯1、故意顯露笨拙的一面，使對(duì)方產(chǎn)生優(yōu)越感。
故意顯露笨拙的一面，使對(duì)方產(chǎn)生優(yōu)越感。比如說(shuō)，時(shí)下的演員都以年輕貌美、頭腦聰明、歌藝佳、演技生動(dòng)為優(yōu)點(diǎn)，企圖在觀(guān)眾中塑造一種形象，提升優(yōu)越感；殊不知，一個(gè)人面對(duì)比自己優(yōu)秀的人，只會(huì)增加心中的挫折感，也就自然而然就產(chǎn)生了反感。根據(jù)這個(gè)原理，某些人為獲得知名度，故意表露自己的笨拙。在公司的同事、上司面前，故意表現(xiàn)出單純的一面，以其憨直的形象，激發(fā)他人的優(yōu)越感，吃小虧而占大便宜。而有的部屬不會(huì)隱藏自己的鋒芒，工作上處處表現(xiàn)得干勁十足、能力超強(qiáng)，殊不知自己在無(wú)形中已惹來(lái)嫉妒和猜忌：“你行，你一人就能干好，那還要我們干什么？”
2、說(shuō)些自己的私事，從而拉近彼此間的距離。
開(kāi)門(mén)未必一定要見(jiàn)山，一見(jiàn)面就談工作的事，鐵定會(huì)讓人反感。何妨?xí)簳r(shí)拋開(kāi)主題，先談及共同的話(huà)題，或自己的繁雜瑣事，以求達(dá)到心靈的共鳴。如肯尼迪在爭(zhēng)奪總統(tǒng)席位的競(jìng)選演說(shuō)中，曾經(jīng)輕描淡寫(xiě)地說(shuō)：“緊接著，我還要告訴各位一句話(huà)，我和我的妻子雖然贏得選戰(zhàn)，但我們希望能再生個(gè)孩子?！?/div>
在公司與同事談及私事，可以增進(jìn)彼此間的親切感。但是，私事并不包括隱私。如果你向別人泄漏自己的隱私，別人可能會(huì)以此為笑柄攻擊你。如果隨意談?wù)摷八说碾[私，他人也會(huì)對(duì)你表示不滿(mǎn)，并乘機(jī)報(bào)復(fù)。
3、縮小彼此間的心靈距離。
人與人之間總維持著一定的距離，以建立藩籬保護(hù)自己又同時(shí)避免傷害對(duì)方。雖說(shuō)“距離產(chǎn)生美感”，但距離太遠(yuǎn)，就會(huì)產(chǎn)生隔閡。根據(jù)接近原則，可以縮小距離，使之恰到好處。
4、傾聽(tīng)是你克敵制勝的法寶。
一個(gè)時(shí)時(shí)帶著耳朵的人遠(yuǎn)比一個(gè)只長(zhǎng)著嘴巴的人討人喜歡。與人溝通時(shí)，如果只顧自己喋喋不休，根本不管對(duì)方是否有興趣聽(tīng)。這是很不禮貌的事情，也極易讓人產(chǎn)生反感.
做一個(gè)好聽(tīng)眾，不僅要自己說(shuō)，更要尊重別人說(shuō)，效果比你說(shuō)得天花亂墜好得多。傾聽(tīng)并不只是單純的聽(tīng)，而應(yīng)真誠(chéng)地去聽(tīng)，并且不時(shí)地表達(dá)自己的認(rèn)同或贊揚(yáng)。傾聽(tīng)的時(shí)候，要面帶微笑，最好別做其他的事情，應(yīng)適時(shí)的以表情、手勢(shì)如點(diǎn)頭表示認(rèn)可，以免給人敷衍的印象。
特別是當(dāng)對(duì)方有怨氣、不滿(mǎn)需要發(fā)泄時(shí)，傾聽(tīng)可以緩解他人的敵對(duì)情緒。很多人氣憤的訴說(shuō)，并不一定需要得到什么合理的解釋或補(bǔ)償，而是需要把自己的不滿(mǎn)發(fā)泄出來(lái)。這時(shí)候，傾聽(tīng)遠(yuǎn)比提供建議有用得多。如果真有解釋的必要，也要避免正面沖突，而應(yīng)在對(duì)方的怒氣緩和后再進(jìn)行。
麗人編輯概念
白領(lǐng)麗人
白領(lǐng)指的是在辦公室的管理階層人物.
至于麗人嘛.應(yīng)該指有氣質(zhì)的人.而不是漂亮美麗的人
英文縮寫(xiě)
OfficeLady（簡(jiǎn)稱(chēng)OL），也即白領(lǐng)麗人，意思指打扮衣著入時(shí)，且具備一定辦事能力，美麗與智慧兼?zhèn)涞霓k公室女性文職人員，“OL”此簡(jiǎn)稱(chēng)源自日本女性雜志“女性自身”編輯長(zhǎng)櫻井秀勛所創(chuàng)。
“OL”一語(yǔ)最早主要是在日本使用，當(dāng)初多以"BusinessGirl"的首字"BG"來(lái)稱(chēng)呼她們。然而在1963年，即東京奧運(yùn)之前的一年，卻傳出“"BG"是"BarGirl（酒吧女郎）"的縮寫(xiě)，有賣(mài)淫的意思”，‘女性自身’以“為了防止前來(lái)觀(guān)看東京奧運(yùn)的外國(guó)人誤解”，舉行了投票選出代替“BG”的名字，即“OL”。
受日本文化影響，“OL”之稱(chēng)呼早年已在香港及臺(tái)灣地區(qū)被廣泛使用。
理財(cái)編輯第一招：立足于工資余額管理
許多白領(lǐng)，每個(gè)月收入豐厚，卻總是讓工資在卡
 白領(lǐng)理財(cái)第二招：多用電話(huà)和網(wǎng)絡(luò)
白領(lǐng)的工作一般非常繁忙，一看到排著長(zhǎng)隊(duì)，心里就發(fā)怵。其實(shí)，電話(huà)和網(wǎng)絡(luò)是很好的幫手。發(fā)工資了，打個(gè)電話(huà)或上網(wǎng)，把閑錢(qián)買(mǎi)成貨幣基金，周末要“血拼”了，周三或周四打個(gè)電話(huà)贖回，周五錢(qián)就回到自己的借記卡里，隨便消費(fèi)。一些白領(lǐng)擔(dān)心網(wǎng)上理財(cái)?shù)陌踩?，其?shí)你需要注意的是盡量少在網(wǎng)上輸入自己的卡號(hào)和密碼。對(duì)于“網(wǎng)上電話(huà)理財(cái)”，資金只能在你本人的借記卡和你本人的基金賬戶(hù)之間互相轉(zhuǎn)移，而轉(zhuǎn)不出去，只要你借記卡保管好，即使有人代你網(wǎng)上電話(huà)贖回，錢(qián)也只回到你自己的借記卡上。而且整個(gè)電子委托過(guò)程都不需要輸入你的銀行卡號(hào)、銀行密碼，更可放心。
第三招：給自己定規(guī)矩
白領(lǐng)們的另一個(gè)問(wèn)題是，往往判斷很正確，“執(zhí)行”卻很隨意。明明想好了到多少點(diǎn)位就贖回，真的到這個(gè)點(diǎn)位時(shí)卻往往忘記執(zhí)行。或者計(jì)劃每月攢多少錢(qián)買(mǎi)車(chē)買(mǎi)房，卻總在不經(jīng)意間就把薪水花掉了。這時(shí)，不妨給自己定些規(guī)矩，甚至用電腦系統(tǒng)來(lái)強(qiáng)制執(zhí)行。比如，定期定額投資，每月工資一發(fā)就自動(dòng)把一定的金額先扣掉買(mǎi)成貨幣基金，只留一些零用錢(qián)，確認(rèn)要消費(fèi)前再贖回一定的金額，控制自己的非理性消費(fèi)。
第四招：巧用幾張銀行卡
銀行卡收費(fèi)，過(guò)去辦的卡需要清理一下。建議考慮保留3張卡。一張是工資借記卡，雖然有的宣布要收年費(fèi)，但對(duì)工資卡一般都有優(yōu)惠。另外，可考慮在1家股份制銀行辦一套相互連接的信用卡和借記卡。股份制銀行的卡一般都有些特別的優(yōu)惠政策。而且，多數(shù)股份制銀行不收借記卡年費(fèi)，信用卡年費(fèi)的減免條件也非常容易達(dá)到。一些朋友每個(gè)月把工資全部放到借記卡一次，網(wǎng)上電話(huà)買(mǎi)成貨幣基金，平時(shí)消費(fèi)全部用信用卡，等到還款日前一兩天再打電話(huà)贖回貨幣基金，資金到借記卡后就會(huì)自動(dòng)償還信用卡的費(fèi)用，等于讓銀行的錢(qián)為自己賺錢(qián)。
情感編輯女性白領(lǐng)若過(guò)份地呈現(xiàn)出美麗的姿態(tài)和鶴立雞群的個(gè)性，那讓心儀的男士望而卻步。女性白領(lǐng)，倘若過(guò)于嚴(yán)謹(jǐn)，或有種“冷美人”的感覺(jué)，那讓“蠢蠢欲動(dòng)”的男人就會(huì)有種深不測(cè)底的感覺(jué)。
其實(shí)，美麗只是表象，可愛(ài)卻留在骨子里。
“人不是因?yàn)槊利惗蓯?ài)，而是因?yàn)榭蓯?ài)才美麗”。女性的“高貴”并非出身豪門(mén)，或有顯赫的地位。“高貴”來(lái)源于不卑不亢的心靈，與放蕩輕浮、心態(tài)猥瑣相反的是女性的純真、可愛(ài)和嫻淑。
男人當(dāng)然喜歡女人的溫柔，因?yàn)榕说臏厝崮芙o男人的心靈取暖。一位女性，她深?lèi)?ài)著她的男人，但是，她愛(ài)她男人的時(shí)候也沒(méi)忘記珍愛(ài)自己。
就女性白領(lǐng)而言，不論其是“白骨精”也好，還是“狐貍精”也罷。兩者都具備性感和機(jī)智的特點(diǎn)——要煉就極品女人，在職場(chǎng)與情場(chǎng)間，需要?dú)⑹诛担扔邪坠蔷摹昂荻尽?，又有狐貍精的“狡黠”?/div>
另類(lèi)的詮釋?zhuān)骸鞍坠蔷前最I(lǐng)、骨干和精英的名號(hào)；狐貍精則是性感、風(fēng)韻和撩情的雅稱(chēng)；有人說(shuō)，白骨精是叱咤于職場(chǎng)，狐貍精是‘貼身小棉襖’……”有網(wǎng)在比喻——“‘狐貍精’追求的是‘死了都要愛(ài)’，‘白骨精’信奉的是‘愛(ài)拼才會(huì)贏’……在職場(chǎng)上，要做白骨精；在情場(chǎng)上，要做狐貍精?！?/div>
通常來(lái)說(shuō)，極品女人——“得體的裝扮，優(yōu)雅的舉止，豐富的見(jiàn)識(shí)，謙遜溫和，這些無(wú)一不透出女人高貴的氣質(zhì)和個(gè)人魅力。能正確自我欣賞的女人，大多具有較好的涵養(yǎng)，既鋒芒又內(nèi)斂，聰明靈慧……”
在情感世界里，那類(lèi)自怨自艾、柔弱無(wú)助的女人已日漸失去市場(chǎng)。男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。“男人追求的極致是成功，女人追求的極致是幸福”……難道說(shuō)，女白領(lǐng)的愛(ài)情就像“商務(wù)談判”?
心理困擾編輯生活中無(wú)非就是工作、情感、學(xué)習(xí)等問(wèn)題，而工作在我們的生活中，是非常重要的。很多人在職場(chǎng)中都會(huì)出現(xiàn)一些心理困擾，影響了一個(gè)人的健康心理發(fā)展。下面我們就來(lái)看一下，女性白領(lǐng)職場(chǎng)中的十種心理困擾！
1.寂寞
曾有位在外企做高級(jí)管理者的女士說(shuō)：“我什么都有，就是沒(méi)有朋友和快樂(lè)；我什么都不怕，就是怕寂寞！”盡管生活和工作繁忙而緊張，可是一旦停止忙碌，在夜深人靜的時(shí)候，就會(huì)從內(nèi)心涌出一股渴望，渴望將生活中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。
2.緊張癥
中年職業(yè)女性是社會(huì)的中堅(jiān)力量，是家庭的棟梁，在社會(huì)和家庭中處于承上啟下的角色。她們承受來(lái)自工作、生活的壓力較大，常常使她們處于某種緊張狀態(tài)之中。
3.心理疲勞
隨著閱歷的增長(zhǎng)，職業(yè)女性對(duì)工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞感，這種來(lái)自心理的疲勞感降低了工作效率，也會(huì)削弱職業(yè)女性未來(lái)發(fā)展的競(jìng)爭(zhēng)力。
4.目標(biāo)游移
許多職業(yè)女性愛(ài)跟別人比較，總覺(jué)得自己處處不如別人。這種來(lái)自?xún)?nèi)心的干擾容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移。
5.自信心不足
事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候，很多女性懷疑自己的能力，這在很大程度上是因?yàn)樗齻冏孕判牟蛔?，過(guò)多地消耗了她們的精力和時(shí)間，減弱了她們追求成功的動(dòng)力，影響了工作效率。
6.薪水缺乏癥
城市中大多數(shù)女性屬工薪階層，拿國(guó)家的薪水過(guò)日子，因此也僅能維持中等生活。而耳濡目染著都市的物質(zhì)文明和現(xiàn)代氣息，作為占絕大多數(shù)都市女性的工薪族，時(shí)常感到薪水缺乏、囊中羞澀。
7.年齡恐慌癥
由年齡而產(chǎn)生的恐慌心理在職業(yè)女性中很普遍，這主要是因?yàn)樗齻兛赡茈S時(shí)被老板解雇，又因年過(guò)35歲而被眾多招聘信息排斥。
8.對(duì)自己認(rèn)識(shí)不清
職業(yè)進(jìn)展到一定階段，很多女性對(duì)自己的認(rèn)識(shí)反而模糊了。有的女性會(huì)在機(jī)會(huì)面前瞻前顧后，猶豫不決，有的會(huì)過(guò)于追求變化，而放棄有發(fā)展前途的工作。
9.知識(shí)更新不快
信息時(shí)代需要更新更快、更系統(tǒng)化、理論化的知識(shí)人才，而這正是許多職業(yè)女性所欠缺的。
10.觀(guān)念跟不上社會(huì)的發(fā)展
許多觀(guān)念已經(jīng)漸漸被摒棄，但是一些職業(yè)女性的思維定式還停留在80年代。
工作餐編輯餐前零食不少人于進(jìn)餐前會(huì)感到過(guò)分饑餓，大可隨身攜帶小吃如咸餅干及水果等，并于進(jìn)餐前1—2小時(shí)進(jìn)食；
挑選食物由于方便關(guān)系或工作繁忙，不少人愛(ài)每天光顧快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑選食物時(shí)要小心；
食物多樣化偏食是不少OfficeLadies的壞習(xí)慣，但食物多樣化才能吸取均衡營(yíng)養(yǎng)，身體才會(huì)健康；
適當(dāng)飲食外出吃飯時(shí)，要謹(jǐn)記適量飲食才能保持身體健康；
小心湯汁湯汁撈飯是不少人的飲食習(xí)慣，例如魚(yú)汁，但芡汁多油多脂肪，以1湯匙的芡汁來(lái)計(jì)，其中2/3是脂肪，因此下次吃飯時(shí)要注意，可以醬汁另上；
多吃蔬菜多油、多鹽、多糖、多汁是外出飲食的“營(yíng)養(yǎng)”比例，但長(zhǎng)此下去不利于健康，因此應(yīng)以少汁、多蔬菜、多纖維為飲食大前提；
進(jìn)食次序不少人愛(ài)隨意進(jìn)食，但進(jìn)食次序其實(shí)要講究的，要養(yǎng)成先菜后肉的習(xí)慣；
慢慢吃由于工作繁忙及進(jìn)膳時(shí)間有限，不少人會(huì)狼吞虎咽，但為了健康著想，進(jìn)餐速度不可快。理想時(shí)間應(yīng)在30分鐘內(nèi)；
選擇低糖飲品Office Ladies常喝高糖飲品，例如紙包飲品，其實(shí)低糖飲品亦不錯(cuò)，例如綠茶、烏龍茶；
飯后散步回家飯后立即坐下看電視，引致臀部容易積聚脂肪，飯后散步可有助消化。
疾病預(yù)防如何預(yù)防亞健康、保養(yǎng)自我體質(zhì)成為白領(lǐng)要注意的核心話(huà)題。這里有建議如下。
建議一：生活規(guī)律、合理膳食。
合理飲食包括有節(jié)制的飲食，不暴飲暴食，多攝取不同的維他命和礦物質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽，合理進(jìn)補(bǔ)，適當(dāng)選擇藥膳也對(duì)預(yù)防和改善亞健康很有幫助。
建議二：按時(shí)、充足的睡眠。
不按時(shí)睡眠，很有可能會(huì)造成睡眠紊亂，而失眠會(huì)使人體免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病的受害者。要有好的睡眠，首先要按時(shí)，不要太飽或太餓時(shí)上床，還要追求質(zhì)量而非數(shù)量，睡得好不好不與睡眠時(shí)間成正比，而與睡眠深淺成正比的。
建議三：適當(dāng)鍛煉。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是亞健康的克星。適合的鍛煉一是有氧運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步等；二是腹式呼吸，深呼吸后將氣保留在腹部一會(huì)兒，再慢慢呼出；三是做健身操，使全身充滿(mǎn)活力；四是自我按摩，適當(dāng)刺激體表，保持良好抗病狀態(tài)。
建議四：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，善待壓力、心胸開(kāi)闊，培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好。
焦慮是現(xiàn)代人的通病，有焦慮癥的人通常會(huì)感到莫名其妙地驚恐、心慌、出汗、面色蒼白、兩手發(fā)抖等，有時(shí)發(fā)作過(guò)后病人感到一切都恢復(fù)正常；有時(shí)則使人經(jīng)常處于一種緊張不安狀態(tài)，擔(dān)心此病會(huì)再來(lái)，形成惡性循環(huán)。經(jīng)調(diào)查，那些樂(lè)觀(guān)向上、興趣廣泛的人就不容易有這種焦慮癥狀的發(fā)生，因此，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，學(xué)習(xí)樂(lè)觀(guān)處世對(duì)改善心理亞健康很有幫助。
建議五：盡量改善環(huán)境條件。
室內(nèi)和大氣環(huán)境污染總讓健康的身體透不過(guò)氣，而我們?nèi)粘Ｉ钪械碾娔X、移動(dòng)電話(huà)和家電噪音更是我們常常忽視的污染源，動(dòng)手改善環(huán)境除了在生活中盡量防御如上網(wǎng)要防輻射外，還可種植一些有益的綠色植物在室內(nèi)，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。
其他編輯金領(lǐng)金領(lǐng)階層是社會(huì)精英高度集中的階層，年齡在25歲至45歲之間。受過(guò)良好的教育，有一定的工作經(jīng)驗(yàn)、經(jīng)營(yíng)策劃能力、專(zhuān)業(yè)技能和一定社會(huì)關(guān)系資源，收入年薪在15萬(wàn)到40萬(wàn)之間。這個(gè)階層不一定擁有生產(chǎn)資料所有權(quán)，但擁有一個(gè)公司最重要的技術(shù)和經(jīng)營(yíng)權(quán)。
金領(lǐng)階層一般是三資企業(yè)高級(jí)管理，外商駐華機(jī)構(gòu)的中方代表，規(guī)模較大的民營(yíng)公司的經(jīng)理，國(guó)企的高層領(lǐng)導(dǎo)等。
藍(lán)領(lǐng)藍(lán)領(lǐng)內(nèi)又分為：銳藍(lán)、普藍(lán)、深藍(lán)。指從事技術(shù)性體力勞動(dòng)，大部分穿制服工作的工人階層。普藍(lán)和深藍(lán)就是從事體力勞動(dòng)的，銳藍(lán)就是中間轉(zhuǎn)換的階層，有可能向白領(lǐng)轉(zhuǎn)變。深藍(lán)就是指有較強(qiáng)專(zhuān)業(yè)技術(shù)的人才，在一定領(lǐng)域里專(zhuān)業(yè)能力突出。
灰領(lǐng)是對(duì)某一類(lèi)職業(yè)人群的稱(chēng)呼，相對(duì)于“白領(lǐng)”和“藍(lán)領(lǐng)”而言，“灰領(lǐng)”既具有較強(qiáng)的理論知識(shí)水平，又具有比較強(qiáng)的動(dòng)手操作能力的工作人員，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是既會(huì)動(dòng)腦，又會(huì)動(dòng)手的人，從事這些行業(yè)的人們往往受過(guò)高等教育，同時(shí)腳踏實(shí)地的從實(shí)踐做起，不好高騖遠(yuǎn)安得心下來(lái)做事往往發(fā)展?jié)摿艽蟆?/div>
粉領(lǐng)1.粉領(lǐng)族﹙Pink—collarworker﹚是一個(gè)外來(lái)的生活型態(tài)類(lèi)別用詞。意
 其他同類(lèi)詞匯的示意圖2.粉領(lǐng)指的是那些在家工作的自由職業(yè)者。他們可以睡個(gè)懶覺(jué)，中午吃飯不必太講究。家既是她們的棲息地又是她們的工作場(chǎng)所，她們憑借電腦、電話(huà)和傳真與外界聯(lián)系，對(duì)白領(lǐng)工作環(huán)境中很多令人緊張的人情世故知之甚少。
在北京、上海、廣州等大城市，粉領(lǐng)已成了追求自我心理滿(mǎn)足和自由創(chuàng)業(yè)女性的心儀職業(yè)，而現(xiàn)代科技也為催生孵育粉領(lǐng)創(chuàng)造了條件。粉領(lǐng)多出自“食腦”階層，大多從事自由撰稿、廣告設(shè)計(jì)、網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)、工藝品設(shè)計(jì)、產(chǎn)品營(yíng)銷(xiāo)、進(jìn)出口貿(mào)易、媒體、管理、咨詢(xún)服務(wù)等工作，她們的出現(xiàn)使就業(yè)方式更豐富化、樂(lè)趣化和個(gè)性化了。
綠領(lǐng)綠領(lǐng)是指從事環(huán)境衛(wèi)生、環(huán)境保護(hù)、農(nóng)業(yè)科研、護(hù)林綠化等行業(yè)以及那些喜歡把戶(hù)外、山野作為夢(mèng)想的人們。綠領(lǐng)們雖然寄情于山水之間，但要享受頂級(jí)綠領(lǐng)生活，就要具備一些藍(lán)領(lǐng)的體魄、白領(lǐng)的知識(shí)，這樣，綠領(lǐng)們才能通過(guò)藍(lán)天、白云和金色陽(yáng)光創(chuàng)造出綠色的生活。
黑領(lǐng)黑領(lǐng)（Blackcollar）是對(duì)就職于我國(guó)政府部門(mén)或國(guó)有壟斷企業(yè)，且具有較高經(jīng)濟(jì)和政治地位的人的稱(chēng)謂。他們?cè)诮?jīng)濟(jì)上的特點(diǎn)是能夠分享來(lái)自于公職權(quán)力或者壟斷企業(yè)的壟斷力量的經(jīng)濟(jì)利益。黑領(lǐng)子女的就業(yè)常常依靠其父輩的能量，這使得黑領(lǐng)身份在某種程度上具有世襲的特點(diǎn)。
另一解釋?zhuān)褐腹珯z法工銀稅企事業(yè)中不住尋常屋、不坐尋常車(chē)、不理尋常人、不給尋常臉、不辦尋常事、不吸尋常煙、不吃尋常飯、不飲尋常酒、不睡尋常女、不出尋常差、不報(bào)尋常銷(xiāo)、不拿尋常錢(qián)、不違尋常紀(jì)、不犯尋常法、不激尋常怒、不入尋常院、不愿尋常死、不走尋常路之要人。
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