隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人們的作息習(xí)慣非常不規(guī)律。尤其是飲食方面不規(guī)律對(duì)五臟的危害最大?，F(xiàn)代人們飲食多肉少菜，高油脂以及生冷食物受到人們的青睞，長(zhǎng)期食用這類食物對(duì)于五臟的傷害是很大的，會(huì)使五臟的解毒能力大大降低，長(zhǎng)此以往，將會(huì)直接導(dǎo)致五臟中殘存的毒素積累過多。那么，五臟積毒會(huì)有什么表現(xiàn)呢?

五臟中，熬夜傷害最大的是肝臟。肝臟中有毒素會(huì)使指甲上有明顯的痕跡，比如指甲凸起等癥狀。肝臟有毒素還會(huì)影響你的心情，會(huì)使心情低落，長(zhǎng)期還會(huì)患有抑郁以及偏頭痛等身體不適，甚至?xí)T發(fā)乳腺增生。腎臟中有毒素會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少，下頜青春痘增多，身體乏力等癥狀。而心臟毒素會(huì)使睡眠質(zhì)量降低，額頭容易冒痘，潰瘍等問題也會(huì)出現(xiàn)。肺臟有毒素常常會(huì)使皮膚暗淡，甚至?xí)?dǎo)致便秘，長(zhǎng)久以往還會(huì)影響你的心情。

五臟積毒的危害這么多，我們?cè)谌粘Ｉ钪性撛趺醋鰜肀ｐB(yǎng)五臟呢?首先在飲食方面要注意多吃新鮮的蔬果，多喝水，少鹽少油的食物也是非常重要的。其次，運(yùn)動(dòng)對(duì)于毒素的排出也有很好的助益作用。最后，改掉喝酒吸煙的壞習(xí)慣也是非常重要的。

眾所周知，菊花茶具有清熱的功效。菊花茶性微寒，具有清肝明目以及解毒消炎等作用。菊花茶可以加速體內(nèi)的新陳代謝，減少毒素在體內(nèi)的殘留時(shí)間，加快其排出體外，減少毒素對(duì)于五臟的危害。菊花茶香氣濃郁，可以很好地舒緩你的壓力感哦!

很多人都喜歡喝普洱茶，但是你了解普洱茶的特性嗎?普洱茶中的茶多酚可以促進(jìn)肝臟中殘留毒素的排出，它有利尿的作用，能使人體內(nèi)的毒素迅速排出體外，減少有害物質(zhì)對(duì)于我們五臟的傷害。普洱茶還具有使血管收縮的功能，健康人士必備品哦!

山楂有消食的作用都知道，但是山楂其他的功效你了解嗎?山楂中的維生素含量極高，能夠增強(qiáng)機(jī)體自身的免疫力，其次，山楂還可以治療腹瀉，抑制體內(nèi)細(xì)菌的繁殖。山楂在治療心血管疾病方面也有奇效，可以起到很好的降血脂的治療效果哦!

洛神花茶的主要成分是洛神花與陳皮。洛神花茶不僅在美容，瘦身方面有奇效，洛神花還可以解除毒素，敗火利水，能夠很好地清理五臟中的殘存垃圾，消除浮腫，緩解人體的不適感，調(diào)節(jié)女性的生理周期也有一定的效果。

金銀花茶是非常常見的一種飲品。金銀花對(duì)于五臟內(nèi)殘存的各種致病菌有一定的抑制作用。金銀花還可以消除炎癥，清除體內(nèi)的毒素。金銀花性寒，可以很好的清熱解毒，以及止渴，降脂方面也有奇效哦!

熱騰騰的大麥茶可以起到很好地暖胃作用。大麥茶具有很好的健脾消食的作用，除此之外，大麥茶中大量的膳食纖維可以起到解油膩的功效。長(zhǎng)期飲用，可以起到美容養(yǎng)顏的功效。最重要的是大麥茶還具有清熱利尿的作用，加速毒素排出五臟，還五臟一個(gè)健康的環(huán)境。

胖大海花茶是一種新興的排毒養(yǎng)生健康飲品。胖大海花茶可以起到緩解便秘的功效，在降壓方面也有奇效，高血壓的人群可以將它作為降壓飲品哦!胖大?；ú鑼?duì)于脾虛患者有很好地治療作用，長(zhǎng)期飲用可以緩解咽喉腫痛，牙齦腫痛哦!