腎結石是腎臟病中最常見的疾病之一,通常無明顯的初期癥狀,常被忽略,當結石掉落到輸尿管引發(fā)劇痛時,已措手不及。今天常識君就來分享一個小妙招,飲檸檬水可有效緩解腎結石,快來看看吧! 每天1~2杯檸檬水,持續(xù)10-14天,可有效改善腎結石。這是因為檸檬富含檸檬酸,檸檬酸被認為是可以分解含鈣腎結石。當結石分解后,則排除體外時會更容易,也不會那么痛。 40歲以上的男性更需要多喝檸檬水,因為男性患腎結石的危險是女性4倍,而且40歲之后的風險更是直線上升。 檸檬雖然是酸的,可是進入體內(nèi)會轉換成堿性!另外檸檬水維生素含量非常高,對美容也大有好處! 從今天起~每天喝兩杯檸檬汁吧! 小提示: 1.能喝純檸檬汁效果將更好! 2.若有胃酸過多、胃潰瘍及患有胃腸道疾病的人,不宜常喝檸檬水,可改喝含有天然檸檬酸鹽成分的柑橘類果汁,也能達到預防腎結石效果。 3.平日要好好保養(yǎng)腎,控制鹽份的攝取,多喝水,少吃甜食及蛋白質(zhì),或草酸鹽的食物,如豆類,芹菜,菠菜等,多吃富含維他命A的食物,也可預防腎結石。 |
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