肩周炎是一些中老年人的小毛病，所以也被人們稱為“五十肩”。通常表現(xiàn)為肩部、背部疼痛不適，嚴(yán)重者甚至坐立難安。但是隨著生活和工作壓力的增大，肩周炎的發(fā)病有低齡化趨勢。想要治療肩周炎，除了靠藥物治療之外，還可以通過中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法——艾灸，來幫助緩解肩周炎帶來的痛苦。

肩周炎患者均有不同程度的肩周圍疼痛?！端貑枴け哉摗氛f：“風(fēng)寒濕之氣雜至，合而為痹也……寒氣勝者，為痛痹……痛者，寒氣多也，有寒故痛也”。從中可以看出，肩周炎表現(xiàn)的局部疼痛，主要是由于其經(jīng)絡(luò)氣血受到寒邪凝滯之緣故。

《素問·痹論》又說：“凡痹之類，逢寒則蟲，逢熱則從”。艾灸治療之原理在于提高了局部的溫度，使之經(jīng)絡(luò)舒通、氣血暢通，從而達(dá)到溫經(jīng)散寒，活絡(luò)止痛的目的。艾灸治療肩周炎，病程越短，療效越好；病程越長，療效越差。對(duì)年齡小者效果好，年齡大者差之。

1、肩周炎早期（急性期）

肩周炎早期，肩頸受寒加重，產(chǎn)生持續(xù)性疼痛，且會(huì)因按壓而加劇，并向肩部周圍放射，病人不敢患側(cè)臥位；尤其夜間為重，影響睡眠，活動(dòng)時(shí)，如梳頭、洗臉、摸背疼痛加重，肩部壓痛部位廣泛。熱敷可減緩疼痛。

所以調(diào)理主要是以溫經(jīng)止痛，預(yù)防病情惡化為主。其中，緩解疼痛可用艾灸，艾灸能驅(qū)除風(fēng)寒、疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛，此外，為預(yù)防病情惡化還可采用外敷肩周炎膏藥的方法，使肩關(guān)節(jié)得以充分休息。

艾灸取穴：阿是穴（痛點(diǎn)）、大椎、肩井、天宗，肩外俞、秉風(fēng)，后溪。

2、肩周炎中期（凍結(jié)期）

肩周炎的中期，經(jīng)筋失養(yǎng)，肩痛日久，肩部肌肉萎縮，舉臂不及頭，后旋不及背，酸痛乏力，局部畏寒，得溫痛減。疼痛減輕，肩關(guān)節(jié)呈“凍結(jié)狀態(tài)”，梳頭、洗臉、摸背、穿衣均感困難，肌肉萎縮，以三角肌為明顯，可持續(xù)三個(gè)月。關(guān)節(jié)囊及其周圍結(jié)構(gòu)，關(guān)節(jié)幾乎凍結(jié)，不能活動(dòng)，疼痛持續(xù)。

在肩周炎的凍結(jié)期關(guān)節(jié)功能障礙是其主要問題，疼痛往往由關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙所引起。調(diào)理重點(diǎn)以恢復(fù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能為目的，采用的調(diào)理手段可以為艾灸、推拿、按摩、拔罐等多種措施，以達(dá)到解除粘連，擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍，恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)功能的目的。

取穴：上述穴位外，加曲池、內(nèi)關(guān)、外關(guān)。

3、肩周炎緩解期（恢復(fù)期）

肩周炎恢復(fù)期持續(xù)約經(jīng)半年至1～1.5年時(shí)間，炎癥逐漸好轉(zhuǎn)，疼痛緩解，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)亦漸恢復(fù)，但往往活動(dòng)范圍不如病前。

在肩周炎恢復(fù)期以消除殘余癥狀為主，除了艾灸，還需加肩部鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，恢復(fù)在先期已發(fā)生廢物性萎縮的肩胛帶肌肉，恢復(fù)三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能，以達(dá)到全面康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)的目的。

取穴同凍結(jié)期，同時(shí)加強(qiáng)肩部鍛煉！

雙腳站立與肩同寬，雙手緊抱繞后腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，周而復(fù)始。

取站姿，患肩向墻，手指逐漸向上爬，直至感到疼痛而不能向上。

取坐位，左手手掌貼于右肩，旋轉(zhuǎn)右肩50～100次，使之產(chǎn)生溫?zé)岣?，換手。

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