今天，小編先來問一下

你覺得身體哪個部分最需要減肥？

估計大部分的人都會覺得是

腰、腿、腹、背等等等

然而，人體最需要減肥的地方卻往往被忽視

那就是人體的肝臟

....

接下來，小編就來為大家說說

為什么人體最需要減肥的地方是肝臟！

雖然有點恐怖，但小編說的都是真的

絕不是騙你們的喲！

肥胖和脂肪肝的關(guān)系

眾所周知，肥胖是引起脂肪肝最主要的原因。肝臟是代謝脂肪類物質(zhì)的重要器官，隨著肥胖的發(fā)生，體內(nèi)肝細胞被脂肪細胞替代，數(shù)量不斷減少，肝臟對脂類食物的代謝和解毒功能大大降低。

大量脂肪堆積在肝臟，引起肝細胞的變性、炎癥、細胞浸潤和肝內(nèi)組織增生，造成了肝功能的損害，如果不解決肥胖問題，很可能會引起脂肪性肝病。

     脂肪肝的三大誤區(qū)

誤區(qū)1

脂肪肝是小病，不用治

真相：不重視可能發(fā)展成肝癌！

如果你認為脂肪肝只是個不用治的“小病”， 脂肪肝只是體檢報告上一個抽象的詞，通常沒有明顯癥狀，也不會帶來什么嚴重后果，那就大錯特錯了。你真的“小看”了脂肪肝！

從非酒精性脂肪肝到肝癌僅需四步！單純性脂肪肝--脂肪性肝炎--肝硬化--肝癌。單純性脂肪肝是由肝臟“長胖”后引起的。

單純性脂肪肝繼續(xù)增添，肝臟就變?yōu)榱恕皞}庫”，進入體內(nèi)的脂肪籠蓋在肝臟上，肝臟好像穿上了厚厚的“棉衣”，呼吸困難，肝臟會開始反抗發(fā)炎，即脂肪性肝炎。

炎癥繼續(xù)發(fā)作，就會刺激肝臟內(nèi)纖維組織增生，就到了肝硬化。肝硬化以后，若還伴隨糖尿病、高血脂，內(nèi)分泌紊亂等癥狀，免疫功能降落，進而會癌變。

誤區(qū)2

只有胖子才會得脂肪肝

真相：瘦子也可能的脂肪肝

肥胖人群患脂肪肝的風(fēng)險確實較高，但別忘了，肥胖只是脂肪肝的主要危險因素之一。如果有胰島素抵抗、遺傳代謝問題、內(nèi)臟脂肪沉積過多等因素，瘦子也可能出現(xiàn)脂肪肝。

特別消瘦或短期內(nèi)快速減肥的人，肝臟的脂肪代謝受到影響，也容易發(fā)生脂肪肝。還有人為了減肥只吃素食，但素食往往缺少蛋白質(zhì)和維生素，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，不能滿足身體需要，也可能引起營養(yǎng)不良性脂肪肝。

誤區(qū)3

患脂肪肝，只是得了一種肝病

真相：可能伴隨多種慢性病

脂肪肝不是一種獨立疾病，往往血脂、血糖、尿酸、血壓等指標也會存在異常。脂肪肝患者中，約有40%患有高血壓、10%患有糖尿病、40%尿酸偏高，60%的人體重超重。

多數(shù)輕度脂肪肝患者癥狀不明顯，部分人會出現(xiàn)食欲減退、乏力、腹脹等癥狀。當出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、惡心嘔吐時，肝臟損害已到相當嚴重的程度，因此，及早防范是關(guān)鍵。

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，一個肥胖者體重降低3%~5%，

其脂肪肝就會明顯減輕；

體重降低超過10%，肝臟的炎癥也會減輕。 

肥胖和脂肪肝的關(guān)系相比脂寶寶都清楚了，即使你不對曼妙的身材寄予厚望，可過度肥胖，體脂過高會直接影響健康，所以減脂是一件刻不容緩的事，從現(xiàn)在開始......