身體的“第一大補(bǔ)穴”你激活了嗎？

每個(gè)人的身體都有一個(gè)特別的穴位，那就是太溪穴，而好多人不知道這個(gè)穴位在哪里，其實(shí)只要你稍加注意和關(guān)愛，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它會(huì)調(diào)節(jié)身體的某些易發(fā)的狀況，比吃補(bǔ)品還要好。

太溪穴在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的的凹陷處。 

揉太溪穴時(shí)，很多人根本沒反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時(shí)，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。

太溪穴不但是腎經(jīng)的大補(bǔ)穴，還是全身的大補(bǔ)穴。

足三里穴與太溪穴相比，足三里偏重于補(bǔ)后天，太溪穴偏重于補(bǔ)先天。要補(bǔ)先天之本就得從太溪穴開始。

太溪穴是腎經(jīng)的原穴，也就是源頭。腎經(jīng)的原發(fā)力、原動(dòng)力都在這里。經(jīng)常艾灸，能激活腎經(jīng)，補(bǔ)益元?dú)?！人體第一大補(bǔ)穴也是妙用多多。

如果在這個(gè)穴位上仍能摸到跳動(dòng)的動(dòng)脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果這里沒有跳動(dòng)，就說明病人陰氣纏身，比較危險(xiǎn)了。

老年癡呆也是腎虛的一種表現(xiàn)。而按摩太溪穴打通腎經(jīng)就可以防治包括老年癡呆在內(nèi)的各種老化癥狀。

牙為骨，腎主骨，遠(yuǎn)端療法，按對(duì)側(cè)。左牙痛按右太溪，右牙痛則按左太溪，或用灸法。

因耳源性，內(nèi)耳迷路不平衡，及腎精虛所致者，艾灸太溪穴能緩解病況。

配合【合谷穴】，刮按能緩解癥狀，尤其適合咳嗽就滲尿的癥狀。

本病為胃氣逆，如果是虛證，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之氣。

腎為水臟水府，本穴可清熱、止痛。因此咽喉痛也可按此穴位緩解癥狀。

有人痛風(fēng)、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭解決問題。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

取     穴

第1步：坐位垂足或仰臥位；
第2步：由足內(nèi)踝尖向后推至與跟腱之間的凹陷處（大約當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間中點(diǎn)），按壓有酸脹感，即為本穴。

保 健 法

1、刮按太溪穴1—3分鐘最佳。

2、使用i9無限灸艾灸太溪穴20-30分鐘，以微微發(fā)熱最佳。

人體老生寒，太溪定生暖

太溪穴是人體陽氣匯聚的一個(gè)重要之地。經(jīng)常刮按艾灸太溪穴，讓“體內(nèi)的冰雪”變成春天的涓涓細(xì)流，溫暖你的生命吧！