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標(biāo)簽： 轉(zhuǎn)載 程門立雪的博客

原文地址：一個穴位，激活人體能量之河者：晨瑞2011

  [轉(zhuǎn)載]一個穴位，激活人體能量之河

  人體上的穴位就是自身的大藥房，我們身體上有這么一個穴位，它既能管“腰”的問題，又能照顧到我們?nèi)砥渌K腑經(jīng)絡(luò)，是一個“大補穴”。當(dāng)然，一說到補穴，很多人第一個想到的一定是“足三里”。足三里確實是大補穴，它的作用原理是通過補足“后天之本”——脾胃來補養(yǎng)身體。先天后天，是相互作用的，人要健康，先天后天不可偏廢任何一者。而我們都知道，腎是人體的先天之本，五臟六腑、四肢百骸皆根植于腎，腎陰和腎陽是生長發(fā)育的根本。棨

  今天要跟大家分享的這個穴位，則是偏重于保養(yǎng)“先天之本”——腎。這個穴位就是位于腎經(jīng)上的一個重要的穴位：太溪?！稌樉膶W(xué)》中載：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養(yǎng)其大志，故名太溪。”太溪穴是腎經(jīng)的輸穴和原穴，此處腎經(jīng)的經(jīng)氣最旺，是腎經(jīng)的原發(fā)力、原動力，源源不斷給予人體活力。古代很多大醫(yī)面對病垂的病人，都是用太溪穴“補腎氣、斷生死”，中醫(yī)臨床急救上，也將這個穴位定義為“回陽九穴之一”。換句話說，刺激這個太溪穴，就等于在激活人體的能量源泉，讓能量的河流通暢流淌，滋養(yǎng)正氣，帶走病邪。

  太溪穴，擅清熱生氣，有滋陰益腎，壯陽強腰之功，能防御調(diào)治頭痛目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，耳鳴，氣喘，胸痛咯血，消渴，月經(jīng)不調(diào)，失眠，健忘，遺精，陽痿，小便頻數(shù)，腰脊痛，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛等等病癥。臨床上，亦不乏將其應(yīng)用于抑郁癥等心理疾病的防治之中的案例。有一些很讓人困擾的問題，比如糖尿病、痛風(fēng)、飛蚊癥、咽炎、足跟痛等，還有經(jīng)?？诟?、缺乏唾液，手腳寒涼，腰腹痛包括腰肌勞損造成的疼痛，以及男女生殖泌尿系統(tǒng)的難纏問題，這些太溪穴往往能有“奇效”。還有困擾年輕父母們的種種小兒驚癇麻痹的情況，太溪是這類問題的特效穴。棨

  太溪穴也不難找，它就位于足內(nèi)側(cè)，從內(nèi)踝尖起，向后方跟腱的方向摸過去，在內(nèi)踝尖和跟腱之間，有一個凹陷，在里面可摸到“脈搏”，這里就是太溪穴了。

  這個穴位可以用指腹按揉，也可以用指關(guān)節(jié)按壓，還可以用敷貼和艾灸等方式給予刺激，都能達到激發(fā)腎經(jīng)之氣，平調(diào)一身陰陽，通暢經(jīng)絡(luò)的作用，以此幫助身體達到健康的狀態(tài)。

  用艾條灸穴位的方法是：把點燃的艾條靠近穴位，以能明顯感覺到燙為宜，感覺到很燙的時候就要移開一點。棨

  按揉時，有些人一按就有酸痛的感覺，而有的人卻沒有。沒有酸痛的情況要么身體很好，一般按摩做不出反應(yīng)；要么就是身體太虛弱反而表現(xiàn)不出來該有的酸痛，這樣的情況，就需要加大一點力度和延長刺激穴位的時間，要做出酸脹痛的“氣感”，這樣來激活這個穴位和腎經(jīng)。自己力量不足的話，可以借助圓頭的筷子或小棍等小物件來輔助點按，只要小心不要把自己弄傷了就好。