花生長(zhǎng)于滋養(yǎng)補(bǔ)益,有助于延年益壽,所以民間又稱“長(zhǎng)生果”,并且和黃豆一樣被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”?;ㄉ彩且晃吨兴?,適用營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)、咳嗽痰喘、乳汁缺少等癥。今天小編就為大家介紹種花生的做法,喜歡吃花生的朋友千萬(wàn)別錯(cuò)過。 1、花生太妃糖【主料】:花生300克。 【調(diào)料】:麥芽糖80克,白砂糖200克,色拉油30克。 【做法】1.花生洗凈晾干,置于淺而寬的盤中,用高火炒10分鐘(其中2分鐘翻動(dòng)一次)取出,晾涼后去皮備用。 2.拌勻麥芽糖、白糖、色拉油,用中高火力煮12分鐘成糖液,再拌入花生仁,直至糖液成絲。 3.取一淺模具,內(nèi)壁涂油,填入花生糖壓扁,晾涼后切塊裝盤即可。 2、糖粘花生仁【主料】:花生仁(生)200克。 【調(diào)料】:白砂糖100克、鹽3克。 【糖粘花生仁的特色】:花生仁香甜酥脆。 【做法】1.花生仁擇選好后,放入炒熱的鹽鍋中,不斷翻炒,炒至花生仁熟,待花生仁自然晾冷后,除去表面紅色的皮衣。 2.鍋放在中火上,加入清水、白糖加熱,熬至鍋中的糖液濃稠,水分含量少,端離火,放入花生仁拌勻,分散,晾至常溫時(shí),鍋中的白糖就會(huì)返霜粘裹于花生仁表面,即可裝盤成菜。 3、花生杏仁粥【主料】:粳米200克。 【輔料】:花生仁(生)50克,杏仁25克。 【調(diào)料】:白砂糖20克。 1. 花生仁洗凈,用冷水浸泡回軟,杏仁焯水燙透,備用; 2. 粳米淘洗干凈,浸泡半小時(shí),瀝干水分; 3. 粳米放入鍋中,加入約2500毫升冷水,用旺火煮沸; 4. 轉(zhuǎn)小火,下入花生仁,煮約45分鐘; 5. 再下入杏仁及白糖,攪拌均勻,煮15分鐘,出鍋裝碗即可。 4、咸酥花生米【主料】:花生一盤 【調(diào)料】:鹽、食用油適量 【做法】:1、將花生米洗凈,控干水分。 2、將花生放入鍋里烘干水分,然后放入適量油。 3、涼鍋涼油時(shí)即放入花生米,小火不停的翻炒,聽到花生有“噼啪”的聲音,繼續(xù)翻炒至花生破衣。 4、關(guān)火,將花生倒入盤子里,趁熱灑上鹽并攪拌均勻,待涼了即可食用。 5、酒鬼花生【主料】:花生300g,干辣椒6個(gè) 【調(diào)料】:鹽、食用油適量 【做法】1、準(zhǔn)備花生300克,洗凈用溫水浸泡一個(gè)小時(shí)。 2、浸泡好的花生去皮,放保鮮袋中,放冰箱冰凍6個(gè)小時(shí)(或放一夜) 3、炒鍋中放油,下冰凍好的去皮花生,不斷的攪拌,炸至金黃色,撈出瀝油 4、鍋中留少量油,下干辣椒炒香 5、下炸好的花生、鹽、花椒粉、辣椒粉炒勻即可起鍋 6、老醋花生【主料】:花生300g,洋蔥一個(gè),紅尖椒2個(gè) 【調(diào)料】:植物油、精鹽、陳醋、白糖、醬油適量 【做法】1、花生挑選干凈,洗凈控水;洋蔥去老皮,切小??;紅尖椒洗凈切碎。 2、鍋里添足油,油七成熱時(shí)倒入花生。 3、細(xì)火炸制花生噼啪響聲變小,花生微黃后撈出,控油備用。 4、干凈鍋里倒入五湯匙陳醋,調(diào)入適量精鹽,倒入三湯匙白糖,小火煮開后關(guān)火。 5、調(diào)入1/2湯匙醬油。 6、料汁晾涼后倒入炸花生。 7、倒入切好的洋蔥粒、紅椒粒,調(diào)入香油拌勻即可。 |
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