皮膚為什么會(huì)衰老?

皮膚衰老通常表現(xiàn)出的是皺紋、松弛和斑點(diǎn)等等，想要抗老，要先知道人為什么會(huì)衰老。面部的皮膚分為三層:分別是表皮,真皮，皮下組織。

皮膚的最外層是表皮，可以不斷新生，表皮又分為五層:角質(zhì)層，透明層，顆粒層，有棘層和基底層。最外層的皮膚細(xì)胞是死細(xì)胞，其他是活細(xì)胞。表皮的作用是起到保護(hù)，保濕，新生的作用。

真皮主要由膠原纖維及彈性纖維所構(gòu)成，是與肌膚老化有直接關(guān)系的重要部位。膠原纖維和彈性纖維交叉形成一張彈性網(wǎng)，如同彈簧一樣，保持肌膚的彈性和張力。隨著年齡的增加，或者受到紫外線和自由基的傷害，膠原纖維和彈性纖維受損，硬化，斷裂，這樣就會(huì)導(dǎo)致真皮層網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)疏松，開(kāi)成凹陷，在皮膚表面就會(huì)出現(xiàn)皺紋和松弛。

皮下組織含大量脂肪細(xì)胞，可以緩沖外力沖擊，皮下脂肪越多，皮膚會(huì)較圓潤(rùn)，皮下的器官不易碰傷。隨著年齡增長(zhǎng)，很多女性身體肌膚的新陳代謝開(kāi)始緩慢，從而導(dǎo)致皮脂分泌減少，皮膚開(kāi)始干燥甚至起皮屑，皮膚的彈性減弱，皮膚松弛，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食無(wú)規(guī)律，脂肪堆積身材變形，出現(xiàn)橘皮組織，尤其是女性生育后、更年期后，身材走形的情況非常普遍和明顯。

抗老之前，先認(rèn)識(shí)這兩種成分

什么是膠原蛋白和彈性蛋白?

膠原蛋白和彈性蛋白是真皮層中的蛋白質(zhì)，真皮層位于皮膚表皮層下方(表皮層就是我們眼睛可以看得到的皮膚最頂層)。由一種稱(chēng)為成纖維細(xì)胞的特殊細(xì)胞負(fù)責(zé)生產(chǎn)這兩種蛋白質(zhì)。膠原蛋白和彈性蛋白協(xié)同工作構(gòu)成皮膚的基礎(chǔ)物質(zhì)。膠原蛋白具有彈性可以支撐表皮，可以防止肌肉和骨骼折斷，而彈性蛋白使皮膚具有延展性和柔韌性。

同時(shí)，這兩種蛋白質(zhì)都具有優(yōu)秀的鎖水能力，使皮膚柔軟水潤(rùn)。當(dāng)皮膚水分充足時(shí)就會(huì)保持光滑無(wú)皺紋。

膠原蛋白和彈性蛋白為什么會(huì)減少?

當(dāng)膠原蛋白和彈性蛋白合成變慢的時(shí)候，皮膚開(kāi)始松弛、變薄、產(chǎn)生細(xì)紋和皺紋。是什么原因?qū)е履z原蛋白和彈性蛋白被破壞?主要有以下三個(gè)因素:

1.年齡。兒童和嬰兒的皮膚柔軟、豐滿(mǎn)、健康，因?yàn)樗麄兊钠つw中膠原蛋白和彈性蛋白含量很高。雖然身體不同部位的膠原蛋白類(lèi)型不同，但它們都在35歲以后開(kāi)始減少。彈性蛋白的水平在十幾歲或者成年初期達(dá)到頂峰，然后開(kāi)始下降。

2.陽(yáng)光照射。來(lái)自環(huán)境的損害會(huì)促使膠原蛋白和彈性蛋白流失(最明顯的是陽(yáng)光照射)。實(shí)際上，90%的皺紋和皮膚松弛是由陽(yáng)光造成的，賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的教授，EricF. Bernstein博士在研究中指出。這些影響效果不會(huì)立即顯現(xiàn)，需要經(jīng)過(guò)多年的積累才會(huì)出現(xiàn)。

具體而言，光損傷會(huì)過(guò)早分解膠原蛋白和彈性纖維，使膚色、膚質(zhì)和皮膚密度發(fā)生變化。并非只有戶(hù)外曬太陽(yáng)才會(huì)破壞膠原蛋白和彈性蛋白:美黑床也會(huì)引起這樣的變化，因?yàn)樗鼈兪褂玫氖亲贤饩€燈。

3.抽煙。研究表明，吸煙可以導(dǎo)致過(guò)早老化。具體而言，吸煙會(huì)損害膠原蛋白和彈性蛋白。例如， BBC新聞曾報(bào)道過(guò)，日本名古屋市大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究在檢測(cè)細(xì)胞時(shí)發(fā)現(xiàn)吸煙會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白流失。研究結(jié)果表明，吸煙會(huì)減少膠原蛋白的行程，長(zhǎng)期接觸煙霧的皮膚細(xì)胞新膠原蛋白產(chǎn)生下降至少40%;另外吸煙會(huì)促進(jìn)基質(zhì)金屬蛋白酶的產(chǎn)生，而這種酶會(huì)分解膠原蛋白。研究也表明，吸煙人體產(chǎn)生的基質(zhì)金屬蛋白酶比不吸煙的要多得多。so，不戒煙談什么抗老?!

抗老，從以下幾點(diǎn)做起

幸運(yùn)的是，某些膠原蛋白和彈性蛋白的流失是可以預(yù)防的。下面幾個(gè)步驟可以幫助預(yù)防膠原蛋白和彈性蛋白的流失。

1. 避免有害的輻射。減少膠原蛋白和彈性蛋白損傷第一步是減少陽(yáng)光照射，意味著要避免戶(hù)外活動(dòng)和室內(nèi)美黑。使用儀器曬黑同樣戶(hù)外曬黑一樣都是有害的，因此，有必要每天擦防曬霜(即使是寒冷的天氣或者陰天)。

2. 戒煙。吸煙會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白和彈性蛋白的流失。吸煙還與魚(yú)尾紋，嘴角和眼角的皺紋、皮膚粗糙和臉色蠟黃有關(guān)。

3. 使用有效的護(hù)膚產(chǎn)品。除了健康的生活習(xí)慣外，可以使用含有以下成分的護(hù)膚品:

· 維生素C(Vitamin C)。研究表明維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生、抵抗自由基損傷。不過(guò)，維生素C和陽(yáng)光、熱量和空氣接觸會(huì)迅速失去活性。購(gòu)買(mǎi)維生素C產(chǎn)品要選擇密封的深色的容器，將它放到陰涼的、遠(yuǎn)離陽(yáng)光的地方。

· 維甲酸(Retinoids)。維甲酸是維生素A衍生物，可以刺激膠原蛋白的產(chǎn)生，加快細(xì)胞更新速度(可以使皮膚顯得更年輕光滑)。但是孕婦慎用。

· 勝肽(Peptides)。也被稱(chēng)為氨基酸(Acid Amino)，是目前抗老產(chǎn)品中的曝光率與名氣最高的明星成分。勝肽本身，正是小分子的蛋白質(zhì)，是目前市場(chǎng)上許多抗老產(chǎn)品普遍使用的抗老成分，價(jià)錢(qián)也相對(duì)偏高。

· 輔酶Q10(Coenzyme Q10)。Coenzyme Q10含有增強(qiáng)肌膚或甚至身體代謝，舒緩皺紋，并清除自由基的功能。倘若產(chǎn)品中同時(shí)注入Coenzyme Q10與維生素B6,則其抵抗自由基對(duì)細(xì)胞造成的能力更高，抗氧化功能更強(qiáng)。

4. 理性使用膠原蛋白面霜。擦膠原蛋白面霜并不能刺激皮膚內(nèi)的膠原蛋白產(chǎn)生，因?yàn)?膠原蛋白的分子太大，在皮膚表面涂抹的膠原蛋白并不能穿透到真皮層，" Todorov 醫(yī)生解釋道。護(hù)膚品中的膠原蛋白只能起到保濕皮膚的作用。

5. 服用膠原蛋白和彈性蛋白的美容飲品，能幫助皮膚鞏固以及補(bǔ)充膠原蛋白以及彈性蛋白。

抗老產(chǎn)品推薦

StrVectin斯佳唯婷修紋緊膚晚霜

售價(jià):￥960/50ml

美國(guó)品牌 StrVectin，此產(chǎn)品從打擊妊娠紋為目的，主要的抗紋成份是透過(guò)五勝肽類(lèi)的寡勝肽，促進(jìn)膠原蛋白與彈力纖維的修復(fù)與重生，提高肌膚含水量。這款晚霜含有六勝肽，幫助刺激膠原蛋白生成，預(yù)防衰老跡象、減淡皺紋。

Cellbone膠原肽肌精華

售價(jià):HK$980/50ml

來(lái)自美國(guó)醫(yī)學(xué)美容品牌目前離內(nèi)陸最近只有香港有，且銷(xiāo)量一直平列前茅。這款精華蘊(yùn)含最細(xì)微的膠原蛋白粒子(膠原肽6%，10%的五勝肽)，以及多種亮白成分，幫助滋養(yǎng)透亮肌膚，有效抗老。

SkinCeuticals修麗可維生素CE復(fù)合修護(hù)精華露

售價(jià):￥780/15ml

修麗可的王牌產(chǎn)品，預(yù)防和修復(fù)紫外線造成的皮膚損傷和衰老，提供了獨(dú)特的強(qiáng)效抗氧化保護(hù)。這瓶精華里包含了天然的15%左旋維生素C和1%維生素E，此外，特別融入的阿魏酸(ferulie acid)成份可以使原來(lái)C+E的獨(dú)特抗氧化能力得到進(jìn)一步提升，達(dá)到與眾不同的高效抗氧化效果。更強(qiáng)大的保護(hù)意味著使肌膚保持年輕健康，預(yù)防肌膚出現(xiàn)提早老化的跡象。

Elastagen優(yōu)彈素膠原蛋白彈性蛋白維C固體飲料

售價(jià):￥368/6.8g x10袋

產(chǎn)品突破性的將極其珍貴稀有的鰹魚(yú)彈性蛋白肽配以膠原蛋白肽成分，帶來(lái)"雙蛋白，才年輕"黃金配比。這款美容飲料選用的鰹魚(yú)彈性蛋白肽提取自深海鰹魚(yú)的心臟動(dòng)脈球組織，保留彈性蛋白兩種標(biāo)志性氨基酸--鎖鏈素和異鎖鏈素。服用4周，皮膚的彈性和皺紋狀況均得到明顯改，完美破解對(duì)抗時(shí)間的"肌密"。

DHC輔酶精萃賦活眼霜

售價(jià)￥278/25g

Coenzyme Q10含有增強(qiáng)肌膚或甚至身體代謝，舒緩皺紋，并清除自由基的功能。 20歲左右是人體輔酶Q10含量的頂峰，隨后隨著年齡增長(zhǎng)下降，所以為肌膚加速補(bǔ)充輔酶Q10迫在眉睫。DHC為了實(shí)現(xiàn)將輔酶Q10運(yùn)用在護(hù)膚品上，耗時(shí)長(zhǎng)達(dá)6年時(shí)間苦心研發(fā)。最終成功實(shí)現(xiàn)輔酶Q10的高濃度添加。這款Q10眼霜是DHC的高回購(gòu)單品。