歲月無情催人老，芳華剎那褪春暉。隨著年齡的增長，皺紋也會慢慢爬上你的臉龐。那皮膚是如何慢慢變老的呢？

老化又稱衰老，是人生中的一個必經(jīng)的階段，不管你有多么的不愿意，它都會發(fā)生。衰老受遺傳因素的影響，是外部的形態(tài)、內(nèi)部的結(jié)構(gòu)與生理功能，悄悄地，不可逆轉(zhuǎn)的衰退過程。

隨著年齡的增長，皮膚也會像人體的其他器官一樣，會自然的老化。功能減弱、喪失，隨之產(chǎn)生各種病變。皮膚老化是一個自然過程，可以分為內(nèi)源性老化和外源性老化。多種內(nèi)在的、外在的因素，是引起皮膚衰老的一個關(guān)鍵。

內(nèi)源性老化又稱自然老化，是一種不可避免的現(xiàn)象，受遺傳和機(jī)體自身細(xì)胞衰老的影響。表現(xiàn)為皮膚細(xì)胞的再生能力降低，細(xì)胞更新下降，膠原蛋白分解加速。皮膚含水量減少，屏障功能下降。黑素細(xì)胞數(shù)量減少，趨向于聚集，導(dǎo)致色素性斑片和斑點(diǎn)。皮脂腺、汗腺數(shù)目減少，導(dǎo)致皮脂膜含量減少，皮下脂肪減少，造成皮膚松弛，彈性降低。因此，隨著時(shí)間的推移，我們的皮膚會變薄、干燥、脫屑、松弛、出現(xiàn)皺紋、色斑、及各種良性的贅生物。

滿滿的膠原蛋白是少女感的標(biāo)配，其實(shí)皮膚的彈性在10歲最好，隨著年齡的增長彈性也逐漸下降。激素水平對皮膚有著重要的作用，女性雌激素分泌高峰在25-30歲，膠原纖維、彈力纖維合成的高峰在30歲。所以皮膚的老化的跡象，也表現(xiàn)在30歲左右。更年期之后皮膚衰老則加速進(jìn)行。因此，隨著年齡的增長，激素水平的下降啟動了衰老進(jìn)程，可促進(jìn)膠原降解、加速皮膚變薄，彈力纖維減少、含水量下降，導(dǎo)致皮膚松弛、出現(xiàn)皺紋。

皮膚老化更主要的因素是外源性老化。90%皮膚老化是由光老化引起的，是日光輻射造成的一種皮膚慢性損傷。紫外線對皮膚的傷害是累積性的，每接受一次沒有防護(hù)的日光照射，就向衰老走近一步。2012年新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表了一張令人震驚的圖片，一位69歲的28年駕齡的男性卡車司機(jī)，左側(cè)面部長期接受紫外線照射，皮膚增厚及皺紋嚴(yán)重，比右側(cè)老了整整25歲。

太陽光包含了50%可見光，45%的紅外線和5%的紫外線。紫外線是引起光老化的罪魁禍?zhǔn)?。短波UVC能夠被大氣中的氧和臭氧吸收，不能到達(dá)地球表面。大約5%中波UVB和95%的長波UVA可以接觸皮膚。UVB可影響著表皮，導(dǎo)致日曬傷、皮膚腫瘤、免疫抑制和光老化。UVA穿透更深，可直達(dá)真皮層，在光老化的過程中起著更重要的作用。

除了光老化以外，其他起外源性老化的因素有空氣污染、吸煙、酗酒、不良生活習(xí)慣等因素?？諝馕廴臼莻€熱門的話題，霧霾天可以使呼吸和心血管疾病暴增，當(dāng)然也導(dǎo)致皮膚老化，色素增加，以及誘發(fā)皮膚疾病。發(fā)病機(jī)制可能與氧化應(yīng)激、炎癥和代謝損傷有關(guān)。香煙，包括二手煙、三手煙的危害日益清楚，煙霧可加速皮膚老化的過程,誘導(dǎo)金屬蛋白酶、活性氧、皮膚微血管收縮而致局部缺血。

了解了皮膚老化的概念，我們一起來看看它的外在表現(xiàn)。

第一，包括皮膚質(zhì)地改變。皮膚質(zhì)地包括干燥、粗糙、彈性降低、松弛、皺紋。

第二、色素改變：皮膚暗黃、黑子、特發(fā)性的色素減退。

第三、血管改變，面部毛細(xì)血管擴(kuò)張、斷裂。

第四、功能性變化，對紫外線防御能力、修復(fù)能力及免疫能力降低。

皮膚老化的內(nèi)在表現(xiàn)包括：表皮隨著年齡增長而變薄，以顆粒層和棘細(xì)胞層最為明顯。表皮與真皮之間的波浪狀結(jié)構(gòu)變扁平，接觸面積減少，造成營養(yǎng)物質(zhì)輸送減少，新陳代謝降低。真皮膠原蛋白減少，彈性纖維降解。皮下脂肪減少甚至消失，皮膚松弛，皮脂腺、汗腺退化，分泌減少。

不同年齡皮膚老化的表現(xiàn)：

1、20~30歲，膚色均勻，或僅有輕度色素改變。

2、35~40多歲，色斑增多，出現(xiàn)動態(tài)皺紋。

3、50~60歲，皮膚色素不均勻，毛細(xì)血管擴(kuò)展明顯，可見靜態(tài)皺紋。

4、60~70多歲，膚色暗黃，皺紋繼續(xù)加深。

皮膚的自然老化是不可避免的，我們可以在一定程度上降低光老化的危害，從而達(dá)到延緩衰老的目的。白發(fā)戴花君莫笑，歲月從不敗美人。我們留不住時(shí)光，卻可以留住愛美的心。