青靈穴為手少陰心經(jīng)的腧穴，其主治范圍相對較小，定位也較為簡單，且穴位針刺的安全性較高，因此本穴容易識記，且可作為初學(xué)者練針穴位。只需細(xì)讀本文，便可掌握本穴位。接下來就跟隨大為中醫(yī)來一起學(xué)習(xí)青靈穴。

穴位定位

標(biāo)準(zhǔn)定位

在臂內(nèi)側(cè)，當(dāng)極泉與少海的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的內(nèi)側(cè)溝中

解剖定位

當(dāng)肱二頭肌內(nèi)側(cè)溝處，有肱三頭?。挥匈F要靜脈、尺側(cè)上有副動(dòng)脈；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)、尺神經(jīng)

名稱由來

青，肝之色也，指穴內(nèi)氣血的運(yùn)行為風(fēng)的橫行。靈，靈巧也。青靈名意指本穴的氣血運(yùn)行為風(fēng)木的橫向運(yùn)行方式。本穴物質(zhì)為極泉穴下傳血液的氣化之氣，在本穴的運(yùn)行過程中，它因散熱而縮合為水濕云氣并以云氣的方式向下傳輸，表現(xiàn)出風(fēng)木的靈巧特征

主治

傳統(tǒng)主治

目黃，脅痛，腋下腫痛，肩臂不舉

現(xiàn)代主治

神經(jīng)性頭痛，肩關(guān)節(jié)周圍炎，肋間神經(jīng)痛，腋下淋巴結(jié)合

配伍配肩髃穴、曲池穴治肩臂痛

操作方法

推拿

點(diǎn)按，按揉局部酸脹

艾灸

溫和灸5-10min

針刺

直刺0.5-1寸，局部酸脹，針感可向前臂及腋部放散

保健作用

改善上肢功能