人的身體有很多經(jīng)絡(luò)，當你身體經(jīng)絡(luò)不通的時候就會通過冷、熱、疼痛、麻木、腫脹等癥狀表現(xiàn)出來，如果你要想這種狀態(tài)得到緩解，就要打通你的經(jīng)絡(luò)，那經(jīng)絡(luò)不通怎么辦？

如今社會，絕大多數(shù)上班族每天都是坐在辦公室的。特別容易出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通的癥狀，這個時候回導(dǎo)致手腳冰涼，身體出現(xiàn)淤血等等。如何緩解經(jīng)絡(luò)不通呢？今天，靠譜君針對這一問題，幫助大家支幾招。

經(jīng)絡(luò)不通怎么辦

緩解經(jīng)絡(luò)不通的妙招

常喝薄荷茶

取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水就可以飲用。有健胃、通絡(luò)之效，但值得注意的是，不能長期服用，上班族不妨每周喝一杯，效果非常好的。

老絲瓜引導(dǎo)經(jīng)絡(luò)

準備一個老絲瓜，把它切碎后炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。能導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò)，使氣血通順，緩解手腳冰涼，全省發(fā)軟的現(xiàn)象。

做好保暖措施助血液循環(huán)

這個原理根自然界只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會松軟、透氣是一樣的，如果身體寒氣過重，很容易出現(xiàn)血管冷縮或者是經(jīng)絡(luò)不通，這個時候大家不妨吃一點祛濕的食物，做好保暖工作，慢慢的就會促進血液循環(huán)，就可以緩解經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。

針灸按摩疏通經(jīng)絡(luò)

針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。

總結(jié)：經(jīng)絡(luò)不通是纏繞很多人的疾病，而人們也特別容易輕視它，它會出現(xiàn)腰酸背痛、手腳發(fā)涼的，需要人們多加重視并盡快去治療的，以上宗醫(yī)君為大家提出的建議，可以幫助大家緩解經(jīng)絡(luò)不通，有需要的朋友不妨試一下。

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