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【我就是那冬天里的一鍋湯】7款營養(yǎng)湯 1周不重樣!

 蔡安平靜 2016-12-29


寒冷的季節(jié)

來點(diǎn)暖暖的湯才是王道

廚爸將之前教大家做過的湯做了一個(gè)集合

整理出7種好喝又滋補(bǔ)的

營 養(yǎng) 湯

不管是寶寶還是爸爸媽媽

都是不錯(cuò)的選擇

希望能在這個(gè)寒冷的冬天

帶給大家一種暖暖的味道


香菇番茄湯


--  食材 & 調(diào)料--


西紅柿 2個(gè)

白蘿卜 半根

香菇 4朵

橄欖油 2勺

香油 1/4勺

白胡椒粉 1/2勺

鹽 1勺



-- 視頻教程 --


香菇番茄湯 | 爸爸廚房 VOL . 022



玉米馬蹄排骨湯



--  食材 & 調(diào)料--


排骨 250g

胡蘿卜 1根

玉米 50g

馬蹄 4個(gè)

枸杞 2顆

生姜 5片

鹽 1勺

自制沙拉醬 1勺


-- 教程 --


霧霾警報(bào)?學(xué)會這道菜,比防毒面具還管用! VOL . 92



海鮮蛋花湯



--  食材 & 調(diào)料--


海米 1把

紫菜 1片

雞蛋 半個(gè)

香油 1勺

鹽 1/3勺


-- 教程 --


速食湯做成這樣,肯定能上大雅之堂 VOL . 124



山藥鯽魚湯


--  食材 & 調(diào)料--


鯽魚 1條

山藥 1根

橄欖油 3勺

枸杞 4勺

蔥花 2勺

鹽 1勺

姜 5片


-- 教程 --


白白的鯽魚湯,鮮香美味,冬日寶寶驅(qū)寒利器!VOL . 77



奶油南瓜湯



--  食材 & 調(diào)料--


南瓜 1個(gè)

蘋果 1個(gè)

香蕉 1根

奶油 2勺

清水 適量


-- 教程 --


奶油南瓜湯 | 爸爸廚房 VOL . 008



玉米排骨蓮藕湯



--  食材 & 調(diào)料--


玉米 1根

藕 半節(jié)

排骨 200g

鹽 半勺

枸杞 1勺

姜 8片


-- 教程 --


寶寶補(bǔ)鈣止咳必備的排骨濃湯~ VOL . 101



山藥紅豆湯



--  食材 & 調(diào)料--


山藥 1段

紅豆 1碗

冰糖 5顆


-- 教程 --


犯懶的時(shí)候,做它肯定沒錯(cuò)~ VOL . 140





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