作者：三坨土

公眾號：三坨土

ID：santuotu

星期日傍晚在清河的理發(fā)店里，造型總監(jiān) Jay 拉著一位女士頭頂?shù)念^發(fā)說：你掉發(fā)很嚴(yán)重吧？頭頂已經(jīng)不剩幾根了。周圍的聲音頓時(shí)安靜了下來。

「要不讓我們頭皮護(hù)理專家來給你做個(gè)檢測？」造型總監(jiān)的推銷意圖很明顯。

女士冷漠地說：「不用。我現(xiàn)在掉的頭發(fā)，過段時(shí)間會重新長出來的?！?/span>

彼時(shí)彼刻，氣氛有點(diǎn)干，兩個(gè)人都沒有再說話。以上情景尷尬嗎？那位女士就是我本人。

其實(shí)我也不想把氣氛搞得那么僵，但我實(shí)在是太了解做完頭皮檢測以后他們會說什么了。

「根據(jù)你頭皮的類型，你洗發(fā)水沒用對?！埂甘遣皇敲看味紱]把護(hù)發(fā)素沖干凈啊?！埂盖f不要用含硅的洗發(fā)水！」諸如此類的陳詞濫調(diào)。

毫不夸張地講，洗發(fā)水，我可能比 Jay 和他同事更懂。

因?yàn)槲翌^發(fā)的問題實(shí)在是太多，從高中我就開始關(guān)注這方面的事了。天生自然卷導(dǎo)致的沙發(fā)＋毛躁＋脂溢性脫發(fā)，我與之抗衡了十年。

看了數(shù)以百計(jì)的洗發(fā)水推薦貼，使用了幾十款洗發(fā)水后，我決定以親身經(jīng)歷講一講，哪些說法是騙人的。

這篇稿子，拍照＋P圖＋排版，一共花了 8 小時(shí)，哭了

在點(diǎn)評具體產(chǎn)品之前，我必須要說一件很重要的事：脫離體質(zhì)、環(huán)境和季節(jié)因素來談?lì)^發(fā)護(hù)理，都是瞎扯淡。

先說脫發(fā)吧，90%是因?yàn)橐韵滤膫€(gè)問題：洗護(hù)不當(dāng)、長期精神壓力大、激素失衡導(dǎo)致油脂分泌過多、營養(yǎng)不良。你必須要搞清楚自己掉發(fā)的原因到底是啥。

• 如果是頭皮出油導(dǎo)致的脂溢性脫發(fā)，嚴(yán)重的話得去看醫(yī)生吃藥，不嚴(yán)重的才能靠洗護(hù)產(chǎn)品控制（請選擇清潔力強(qiáng)且成分溫和的產(chǎn)品）。

• 如果是一抓頭發(fā)就掉一把的牽引性脫發(fā)，那就要盡可能減少外力摩擦。

• 天生自然卷帶來的沙發(fā)，只有靠離子燙解決，或者學(xué)會理發(fā)店那套吹頭發(fā)的方法。

• 洗發(fā)水對毛躁是沒有太大幫助的，成分極其滋潤的護(hù)發(fā)素、發(fā)膜、發(fā)油才有幫助。

拿我個(gè)人的例子來講，經(jīng)歷了從發(fā)質(zhì)好到發(fā)質(zhì)差的變化過程。

小時(shí)候我發(fā)質(zhì)非常完美，又多又黑又粗，而且順滑。而現(xiàn)在又少又黃又細(xì)又枯，完全是兩幅景象。事態(tài)發(fā)展成今天這樣，最痛心的人是我媽，覺得我摧毀了她的作品。

仔細(xì)想來，我是從初中開始掉頭發(fā)的，原因我分析有幾點(diǎn)：不愛洗頭、飲食不好、壓力大，最終變成脂溢性脫發(fā)。

這幾個(gè)原因的綜合作用，導(dǎo)致中考結(jié)束，我的發(fā)量只剩之前的一半（我還以為是理發(fā)師給我打薄了呢）。

同時(shí)因?yàn)閵A板用太多，發(fā)質(zhì)受損變得很毛躁（自然卷本身會導(dǎo)致沙發(fā)，但跟毛躁不太一樣）。我的護(hù)發(fā)之路也就從那個(gè)時(shí)候開始了。

為啥說環(huán)境和季節(jié)也很重要呢？

舉個(gè)例子，我曾經(jīng)在初秋的北京用了一段時(shí)間的 Leonor Greyl 的蜂蜜洗發(fā)水，洗完后到第三天頭皮都干，國慶回成都后接著用，您猜怎么著？嘿，洗完頭第二天頭皮就出油了。

其實(shí)也很好解釋，北京空氣干燥，成都空氣濕潤，所以頭皮的狀態(tài)是不一樣的。

這個(gè)牌子，我用過竹籽、Bain TS、蜂蜜三種。如果用一個(gè)詞來形容使用感受，就是干，太干了。

以我的發(fā)質(zhì)來講，是干到手指插不進(jìn)頭發(fā)的那種。使用感受很差，但不得不承認(rèn)，對減少脫發(fā)是有效果的。

• 竹籽：

三者中最水潤的，泡沫少，味道淡淡清香，因?yàn)橘|(zhì)地比較濃稠所以總感覺沖不干凈。洗完吹干后的確能感受到絲絲分明的發(fā)絲，發(fā)根比較蓬松，對脫發(fā)效果不明顯。

• Bain TS：

針對頭皮油發(fā)絲干的發(fā)質(zhì)，泡沫綿密，沒味道，泡沫能沖得很干凈，用手指磨擦頭皮有咯吱咯吱的響聲。掉發(fā)量是平時(shí)的三分之一，我嚇到。但吹干后頭發(fā)炸成金毛獅王，打結(jié)到死。

• 蜂蜜：

控油防脫，幾乎不起泡，沒味道。如果不用護(hù)發(fā)素的話，第一天洗完到第三天頭皮都很干。掉發(fā)量是平時(shí)的一半，缺點(diǎn)也是炸毛，以我的發(fā)質(zhì)必須配合護(hù)發(fā)素。

為了搭配 Leonor Greyl 的洗發(fā)水，我先后用了以下幾款護(hù)發(fā)素來改善炸毛問題。

雖然是發(fā)膜，但是我當(dāng)護(hù)發(fā)素用，因?yàn)榘l(fā)絲太干。

千萬不要買！?。√y用了，難用到我想哭。膏體硬，抹在頭發(fā)上很難吸收，會順著頭發(fā)掉到地上的那種……

滋潤度為 0 ，該炸毛還是炸毛?？赡芤浜蠠h油儀器用吧……只能這樣安慰自己了。

號稱能解決一切頭發(fā)受損問題，我微微一笑很那個(gè)。

質(zhì)地濃稠，非常厚，氣味也很貴婦，甜膩膩的。你說它有沒有滋潤發(fā)絲的作用，我覺得是有的，的確能減少打結(jié)。

但就我個(gè)人這種細(xì)軟毛躁的沙發(fā)來講，沒有那么神奇。

下面這款真正水潤的護(hù)發(fā)素，我必須跟同系列洗發(fā)水一起介紹。

我近期的心頭愛。洗發(fā)水是林迷路送我的生日禮物，用完后大喜！

迄今為止遇到的唯一一款可以有效減少毛躁的洗發(fā)水，但對脫發(fā)無效。

泡沫豐富，味道非常高級好聞，我覺得像梨花的味道，留香超持久，洗頭過程心情很愉悅。

最好不要每天用。細(xì)軟發(fā)質(zhì)每天用會導(dǎo)致頭發(fā)扁塌，因?yàn)閷?shí)在是太滋潤了，對頭皮環(huán)境會產(chǎn)生影響，比較容易出油。

這款和 Leonor Greyl 的 Bain TS 、蜂蜜搭配起來用，簡直是脫發(fā)＋毛躁患者的完美組合。

（Oribe 有一款洗發(fā)水叫 Signature 每日系列，就比較溫和，適合每天用）

同款護(hù)發(fā)素吸收很快，能明顯感受到發(fā)絲變水潤，比 Alterna 魚子醬的修復(fù)效果好，吹干后毛躁程度大大減輕，會一直回購。

這套洗發(fā)水價(jià)格偏高，我覺得 Aussie 袋鼠洗發(fā)水算是低端替代版，洗完后也挺水潤的。

這款洗發(fā)水最大的優(yōu)點(diǎn)是：輕盈。其他方面就都很正常，無功無過。

洗發(fā)水不起泡，掉發(fā)情況正常。頭發(fā)毛躁程度略有所減輕，到第二天晚上頭皮會有點(diǎn)出油，發(fā)根塌。

護(hù)發(fā)素是好吸收的，膏體清爽不黏膩。每天用也不會對頭皮頭發(fā)造成傷害。

無添加花香無硅洗發(fā)水。香味比較人工，并不如它包裝那么高級。

這款洗發(fā)水的優(yōu)點(diǎn)是溫和，適合細(xì)軟發(fā)質(zhì)，泡沫豐富好沖洗，掉發(fā)量也比較少。洗完后頭發(fā)是塌的，防毛躁效果一般。量實(shí)在是太大了，適合全家人用。

日系無硅洗發(fā)水都差不多，還有一款知名的無硅洗發(fā)水跟玉之肌很像，叫 Reveur，我用過紫色那款，價(jià)格會便宜一些。

粉絲里也有不少推薦馬油無硅洗發(fā)水和韓國的呂系列，下次我試試。

PHILIP B 白松露、皇家琥珀、烏木閃亮洗發(fā)水這三款洗發(fā)水，質(zhì)地都差不多，很像施華蔻的羊絨脂系列。

• 白松露：

據(jù)說有各種精油，是世界上最貴的洗發(fā)水，但我本人感受真的，很一般。沒什么泡沫，洗完頭發(fā)挺軟的，但對防脫和毛躁都沒什么效果。

• 皇家琥珀：

很粘稠，泡沫特別特別少，雖然手感滋潤，但吹干后對毛躁并沒有很大幫助，味道比較特別，好聞。掉發(fā)正常，第三天如果不洗頭就巨油。護(hù)發(fā)素好用，不稀但吸收好。

• 烏木閃亮：

不起泡，黏稠質(zhì)地，味道沒有皇家琥珀好聞，說實(shí)話除了味道以外兩者沒有太大區(qū)別。

之前的推送也介紹過。包裝好看，深得我心。

成分含肉桂、生姜、黑胡椒香薰精油、咖啡因、β-葡聚糖、抗衰老酶，都是針對強(qiáng)化頭皮、堅(jiān)固發(fā)根的。愛脫發(fā)的細(xì)軟發(fā)質(zhì)尤其適用。

如果你發(fā)絲干燥、發(fā)質(zhì)粗硬、發(fā)量多，這款洗發(fā)水可以說是你的真愛了。

膏體非常 rich，洗完后發(fā)絲真的能變順滑。細(xì)軟發(fā)質(zhì)、發(fā)量少的人不要用。茉莉香是人工香精的味道，很濃，留香持久，但我個(gè)人不是很喜歡。

在之前的推送里推薦過這個(gè)牌子的面膜吧，洗發(fā)水我就感覺很一般了。蜂蜜洗發(fā)水是店員推薦我用的，因?yàn)槲艺f我頭發(fā)毛躁。

整個(gè)洗頭的過程心情很好，因?yàn)檫@個(gè)牌子所有產(chǎn)品成分都主打天然有機(jī)，所以質(zhì)感溫和且高級。

味道是淡淡的天然蜂蜜味，質(zhì)地跟蜂蜜也很像，透明粘稠，但能起泡！用完之后覺得有點(diǎn)干，控油效果還可以，對毛躁基本上就……沒用。

在香港的時(shí)候被柜姐推銷的，我心痛得滴血，因?yàn)檎娴暮觅F?。?/span>

柜姐還特意叮囑我：不要每天用，因?yàn)樾Ч珡?qiáng)所以一周用一次就行！對毛躁發(fā)質(zhì)很有效！

這款洗發(fā)水質(zhì)地很?。ê芷婀?，一般主打修復(fù)的產(chǎn)品都很厚稠），吸收快，不太起泡，有股中藥味。

吹干頭發(fā)后整個(gè)腦袋都很清爽，發(fā)絲也比較順滑，是絲絲分明的那種順滑。但跟價(jià)格比起來，效果并不驚艷，性價(jià)比偏低。

唯一被我拉黑的產(chǎn)品。小紅帽不是防脫發(fā)的，是育毛的，大家注意一下。

看到很多人說用完之后腦袋上長出小絨毛，然而這個(gè)奇跡并沒有在我身上發(fā)生。用水沖掉泡沫后濕頭發(fā)都澀得插不進(jìn)手，我內(nèi)心別提有多崩潰了。

后來送給吳大哥用，用完后竟然開始長頭皮屑……想來是因?yàn)橄搭^皂的超高清潔力，破壞了頭皮生態(tài)環(huán)境吧，真的很不 OK。

脂溢性脫發(fā)患者千萬不要用清潔力過強(qiáng)的堿性產(chǎn)品，清潔力強(qiáng)和成分溫和缺一不可。

號稱是能清潔頭皮，強(qiáng)韌發(fā)根。我覺得就清潔頭皮而言是很有效的，因?yàn)橛袔状挝翌^皮發(fā)癢，馬上抹這個(gè)精油按摩，兩分鐘后就不癢了。

強(qiáng)韌發(fā)根的話，就看不出來太大效果了，洗頭時(shí)的掉發(fā)量并沒有明顯減少。柑橘味道很討喜，質(zhì)地清稀好吸收，并不會油悶致痘。

在洗頭之前用，用梳子把頭發(fā)分開，不然長頭發(fā)很難抹到頭皮上。按摩五分鐘，停留十幾分鐘，洗掉就好。

最近也挺火的吧。

生發(fā)發(fā)膜（左）是洗完頭后濕發(fā)使用。頭皮抹這個(gè)，發(fā)尾抹其它護(hù)發(fā)素，一起上節(jié)約時(shí)間。這款發(fā)膜質(zhì)地稀，吸收超快，按摩頭皮五分鐘，沖掉，頭皮整個(gè)很清涼。

生發(fā)精油（右）是吹干頭發(fā)以后用，用滴管滴到頭皮上按摩，很膩，不容易推開，也不容易吸收，要好好按摩，不然頭皮會長痘。香味悶悶的。

個(gè)人感覺生發(fā)精油的作用強(qiáng)過發(fā)膜，因?yàn)檎娴母杏X發(fā)根變硬挺了，用了一段時(shí)間，發(fā)際線有細(xì)小的絨毛長出來。

不知道是不是心理左右，感覺按摩完發(fā)膜之后，掉發(fā)會更多，可能是我太使勁了。這叫牽引性脫發(fā)，文末我會講一下。

這兩個(gè)同類產(chǎn)品就放一起寫了。摩洛哥護(hù)發(fā)精油我回購三次了，因?yàn)榇_實(shí)很好用。

雖然質(zhì)地比較厚但是吸收非常好，咻一下就被發(fā)絲吃進(jìn)去了。就防毛躁的效果而言，可以減輕三分之一。

對于我這種毛躁問題比較嚴(yán)重的人來講，最佳使用方式是濕法的時(shí)候抹一層，吹干，再抹一層。

摩洛哥護(hù)發(fā)精油比較貴，愛茉莉是低配版，味道很香精，不太好聞，吸收也不咋的，能買摩洛哥就不要買愛茉莉了。

下次我會買卡詩的神仙金油試試。

主打功效是頭皮凈化，適合脂溢性脫發(fā)的朋友。

這款是有噴頭的，所以比較好操作。噴到頭皮上按摩吸收就好，薄荷味討喜，清涼。

跟柳屋生發(fā)水很像，純液體質(zhì)感。我用這款和柳屋生發(fā)水，都沒什么明顯感受，只覺得頭皮清涼，能控油。

針對脂溢性脫發(fā)應(yīng)該有效因?yàn)楸举|(zhì)上它也是走控制頭皮出油而防掉發(fā)的路線。

所以如果你要買，我推薦柳屋，畢竟便宜。不老林太貴了。

大愛！！說實(shí)話，我用任何護(hù)發(fā)素、精油，對毛躁效果都不明顯，只有這個(gè)！立竿見影！

毛躁程度能減輕 50%！吹頭發(fā)之前噴到整個(gè)頭發(fā)上，然后用吹風(fēng)機(jī)吹干就行，吹完后頭發(fā)真的服帖不少，第一次用我簡直震驚了。

婚禮當(dāng)天做造型的時(shí)候我也帶著，化妝師用完后也大贊。

歷史悠久的意大利品牌，跟 Acca Kappa 和 Aveda 按摩梳異曲同工。

我喜歡木頭質(zhì)感所以推薦它，一定要買大號的方形梳子，梳起頭來可爽了，不傷頭皮。我一般會在抹完精油后用這個(gè)梳子刮一刮。

上次有讀者問，有沒有便宜好用的吹風(fēng)機(jī)，我買過飛科大功率吹風(fēng)FH6620，白娘娘推薦給我的，才 ￥88.

相比價(jià)格來說，我覺得是很好用的吹風(fēng)機(jī)了。風(fēng)量大，分冷熱風(fēng)，負(fù)離子效果倒是沒感覺到。

最后一點(diǎn)很重要，就是正確洗頭。很多朋友看到這里可能會大笑，但我建議還是先看完再笑：

1.用低溫的水洗頭，溫度超過 40度就會破壞頭皮的水油平衡了。

2.洗頭之前先用梳子梳順，防止打結(jié)拉扯在洗頭過程中脫發(fā)。

3.徹底打濕頭發(fā)后，如果發(fā)絲比較干燥建議在發(fā)尾先抹點(diǎn)護(hù)發(fā)素再洗頭。

4.洗頭皮的時(shí)候從前到后、后到前、左到右、右到左四個(gè)方向，用指腹輕輕按摩頭皮，才能徹底洗干凈哦。

5.請徹徹底底把泡沫和護(hù)發(fā)素沖干凈。

6.用干發(fā)巾包住頭發(fā)，不要搓。如果毛躁問題很嚴(yán)重，不要用任何毛巾，直接用手?jǐn)D干多余的水分防止摩擦。

7.頭朝下，用吹風(fēng)機(jī)高溫大風(fēng)吹干頭皮，然后頭朝上中檔溫度吹發(fā)絲到八成干。

8.梳頭發(fā)，正確的順序是先梳順發(fā)尾，再梳中段和發(fā)根。

關(guān)于產(chǎn)品今天要說的就這么多了，都是我長期使用后的體驗(yàn)。

有的產(chǎn)品比如美國的箭牌洗發(fā)水（包裝上有兩匹馬的那個(gè)）因?yàn)槭褂媚甏眠h(yuǎn)，今天就不寫了。

總結(jié)一下（拍黑板）：

• 沒有任何一款產(chǎn)品是既能防脫又能防毛躁的，沒有（搖頭）。

• 如果想防脫發(fā)，首先要搞清楚成因。如果確診是脂溢性脫發(fā)那就用成分溫和且能有效清潔頭皮控油的產(chǎn)品，如果是營養(yǎng)不良就補(bǔ)充維生素。

• 牽引性脫發(fā)問題，請剪短發(fā)。由于我頭發(fā)細(xì)軟干燥，經(jīng)常摩擦打結(jié)，任何微不足道的外力都能讓我頭發(fā)掉落（比如按摩頭皮的時(shí)候就很容易掉）。

  
  

  后來我直接減到脖子的長度，發(fā)現(xiàn)打結(jié)的現(xiàn)象大大減輕，按摩頭皮引起的掉發(fā)明顯減少。

• 至于沙發(fā)，不好意思，最有效的辦法是離子燙。你真的不能指望洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素有多大效果。

• 發(fā)絲毛躁，99% 的洗發(fā)水都沒用。洗完頭后請老老實(shí)實(shí)抹發(fā)油，吹頭發(fā)之前噴直發(fā)水，好嗎？

• 少燙染。我不染頭發(fā)，也不敢燙發(fā)，就剩那么幾根毛了還是想拼命保護(hù)好。我就是因?yàn)槌踔蓄l繁使用夾板，才讓頭發(fā)變毛躁的，這種損傷程度完全不可逆，很痛心。

• 頭發(fā)也要防曬，尤其是去熱帶海島旅行。太陽的暴曬也是干枯毛躁的成因，建議戴草帽。

• 每天洗頭。因?yàn)槲沂侵缧悦摪l(fā)，所以保持頭皮清潔，控制出油是重中之重。我有明顯的感受，每天洗頭只掉幾根，兩三天洗一次就會掉一大坨。

• 如果換了合適的洗發(fā)水脫發(fā)情況還是沒有明顯改善，一定要去看醫(yī)生。看是否需要吃非那雄胺、氟他胺這類雄性激素的藥物，或者米諾地爾酊成分的生發(fā)水。

• 一定要用吹風(fēng)機(jī)吹干頭皮。否則頭皮容易滋生細(xì)菌，尤其是發(fā)量多的人，以及南方潮濕地區(qū)的朋友。

• 無硅洗發(fā)水不是必須的。只有發(fā)量少、頭皮偏油的人（我）應(yīng)該使用無硅洗發(fā)水。

  
  

  如果你發(fā)絲毛躁粗硬、發(fā)量多，推薦使用含硅洗發(fā)水比如 Alterna 魚子醬和 OSCAR BLANDI。硅真的沒有做錯(cuò)什么，不用害怕。

至于多睡覺、學(xué)會減壓這種老生常談的話，我就不說，因?yàn)檎f多了也沒用是不是。保護(hù)頭發(fā)要從娃娃抓起，真的不希望誰再重蹈我的覆轍（淚目）。

最后祝大家找到適合自己的洗發(fā)水，禿頭退散！