注意控制飲食和定期測(cè)量血糖是非常關(guān)鍵的！

此外，日?？梢杂?span>野生蒲公英、玉米須、玉竹根、玫瑰花，四味中草藥組成的蒲公英龍須茶，泡水代茶飲！

玉米須別名龍須、玉米麥、棒子毛、玉蜀黍須、蜀黍須、包谷須，源于《滇南本草》，為《中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部藥材標(biāo)準(zhǔn)》1985年收錄的中藥。中醫(yī)認(rèn)為玉米須歸膀胱、肝、膽經(jīng)。有利尿消腫、清肝利膽、泄熱的功效。

現(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，玉米須中的多糖和皂苷類有降糖作用。玉米須多糖對(duì)腎上腺素所引起的血糖升高有明顯的對(duì)抗作用。對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥十分有益。

糖尿病會(huì)對(duì)患者的肝臟等器官造成損傷，且此損傷的發(fā)生率較高，在治療糖尿病的同時(shí)，預(yù)防肝損傷的發(fā)生勢(shì)在必行。肝損傷造成的嚴(yán)重后果往往是致命且不可逆的。

蒲公英與玉米須都具有保護(hù)肝臟的作用。且蒲公英還能起到廣譜抗菌作用，也早被中醫(yī)運(yùn)用到治療當(dāng)中，是很好的藥食同源植物。玉米須很早被用作藥茶，若加入蒲公英搭配成蒲公英玉米須茶，更是能在控制血糖和保護(hù)肝臟，調(diào)節(jié)血脂血壓方面，起到雙重加倍的效果。

魏晉時(shí)期的藥書《大明本草》里面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤(rùn)心肺，補(bǔ)五勞七傷虛損，腰腳疼痛。”糖尿病引起的口渴、口干、發(fā)熱煩躁等癥狀，都可以服用一些玉竹食療。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，玉竹含有對(duì)人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有保護(hù)心臟、血管，清理體內(nèi)垃圾，延緩衰老等作用。

玫瑰花性溫和，入肝經(jīng)，疏肝理氣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的效果。

糖尿病人日常吃飯?jiān)瓌t：

1主食類：

每天一般控制在5-6兩左右，并盡量配占玉米、小米、蕎麥等粗糧，少吃大米、白面等細(xì)糧。重體力勞動(dòng)的病人可多吃一點(diǎn)，如每天6-7兩;輕體力勞動(dòng)的人少吃一點(diǎn)，如每天吃4-5兩。病情較重的人則要再減少食用量。

2副食：

沒有合并腎病的糖尿病人要選擇含蛋白多的食物，如大豆，每100克中含蛋白質(zhì)36克，100克瘦肉中含蛋白質(zhì)18克，一個(gè)雞蛋含蛋白質(zhì)6克。豆類制品含蛋白質(zhì)豐富，與動(dòng)物蛋白如瘦肉、魚、雞、鴨、牛奶搭配起來吃最好。蛋白質(zhì)在體內(nèi)也會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，但是很慢，如果在臨睡前加食這些含蛋白質(zhì) 的食物，還可以防止藥物引起的半夜低血糖。

3食用油：

糖尿病人適宜吃植物脂肪，如亞麻油、花生油、紫蘇油、南瓜籽油等，而忌吃動(dòng)物油，如豬油、牛油、羊油等。

另外，對(duì)糖尿病人來說，甜品基本不能碰，米飯基本不能吃飽，水果基本不能吃多?這樣的飲食基本原則到底還能吃什么呢?

糖尿病人宜吃的食物：

宜食含糖低的蔬菜

如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等富含鈣。因?yàn)槿扁}會(huì)促使糖尿病人的病情加重。

宜吃五谷雜糧

如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素b、多種微量元素及膳食纖維的主食，長(zhǎng)期食用可降低血糖、血脂。

宜吃含鈣的食物

如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等富含鈣。因?yàn)槿扁}會(huì)促使糖尿病人的病情加重。

宜富含維生素b和維生素c的食物

補(bǔ)足這兩類維生素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，對(duì)減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎臟病變有利。如魚、奶、白菜、豆類以及芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等含量較高。

此外，南瓜、南瓜籽、南瓜籽油、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對(duì)病人多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用，有降低血糖、調(diào)節(jié)血糖濃度的功能，適宜多吃。

宜富含硒的食物

硒與胰島素調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性類似。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等富含硒，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

糖尿病是一種和生活習(xí)慣息息相關(guān)的疾病，一直以來，患者在不斷尋找糖尿病最佳治療方法，其實(shí)什么才是最好的呢？

今天負(fù)責(zé)的考試您，糖尿病只有最適合個(gè)體的療法，沒有最好的療法，一切宣稱最好的療法或什么新療法，尤其講治愈等夸張療法，全是騙您錢財(cái)?shù)?，一定要慎重?/p>

糖尿病的治療是一個(gè)綜合的長(zhǎng)期的過程，不是一朝一夕就可以治好的，所以要經(jīng)過和醫(yī)生的配合來實(shí)踐確定合適自己個(gè)體的療法！目前治療糖尿病有經(jīng)常說的有五駕馬車，這個(gè)大家一定要明白：

1：飲食治療

這是治糖尿病的基礎(chǔ)，因?yàn)樘悄虿〉陌l(fā)生于飲食是有關(guān)聯(lián)的。糖尿病患者飲食宜清淡，但是也要保證營(yíng)養(yǎng)充足，一定要控制好每日所需營(yíng)養(yǎng)元素及每日所需熱量

2：運(yùn)動(dòng)療法

生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)人體免疫力，和提高人體抵抗力，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還能降低血糖，消耗人體多余熱量，糖尿病可以做的運(yùn)動(dòng)有散步，爬樓梯，打太極等。運(yùn)動(dòng)不宜激烈。

3：糖尿病教育

只有了解一定的糖尿病知識(shí)，才能更好的控制糖尿病。

4：定期做好血糖檢測(cè)

及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖動(dòng)態(tài)，及時(shí)控制血糖，把危險(xiǎn)降到最低

5：藥物治療

這是治療糖尿病必不可少的。但是為了避免降糖藥的副作用，什么才是最好的方法呢？首先不應(yīng)該對(duì)身體造成二次傷害。其次，必須有效的降糖穩(wěn)糖。

糖尿病的最佳治療方法是什么？

治療糖尿病的方法有很多，建議在選擇的時(shí)候選擇適合患者的治療的方法，這樣才能保證治療的效果，最后?；颊咴缛湛祻?fù)！

血糖波動(dòng)大（一起一落）容易的胰腺癌，胰腺癌被稱為“癌中之王”。名人帕瓦羅蒂、沈殿霞、喬布斯均患胰腺癌。若確診為胰腺癌，年存活率不足5%。也就是說如果某人得了胰腺癌，相當(dāng)于死神在向他招手，只有不到5%的機(jī)會(huì)能活過一年，基本是3-6個(gè)月即死亡?？梢妴滩妓故嵌嗝磮?jiān)強(qiáng)，和胰腺癌抗?fàn)幜?年之久??！血糖長(zhǎng)期過高會(huì)刺激胰腺，容易導(dǎo)致胰腺發(fā)生病變。如果糖尿病患者出現(xiàn)體重急劇下降，血糖長(zhǎng)期忽高忽低，患胰腺癌的概率高達(dá)9%-10%，最好去醫(yī)院做CT。

糖尿病患者一定要遵醫(yī)囑，不要隨意停藥，定期監(jiān)測(cè)病情。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)很多食療小方都具有輔助降糖的功效。

（注意：只是輔助！千萬不能代替藥物?。?/span>

一、輔助降糖的食療小方

（1）五味藥湯

【材料】枸杞子、地骨皮、麥冬、 大生地、夏枯草各10g。

【用法】五味藥同煎，代茶飲，餐前服用。

【作用】枸杞子、地骨皮、麥冬均有降糖的作用，其中枸杞子還有“長(zhǎng)生果”的美譽(yù)。如果不喜歡煮湯藥，可以每天生嚼枸杞10-15g，也有降血糖的作用。

【注意事項(xiàng)】只適于輕、中度糖尿病，對(duì)重度糖尿病基本效果。同時(shí)陽虛、怕冷之人不能吃。

（2）青錢柳薏仁茶（記得加薏仁~~）

【材料】青錢柳嫩葉10g，薏仁15g

【用法】提前浸泡薏仁2-3小時(shí)，加水煮，八分熟后入青錢柳嫩葉，代茶飲。每日一劑，分兩次服用。

【作用】青錢柳所含皂苷 、黃酮、多糖及多種微量元素，能修復(fù)、維持、平衡受損的胰腺。薏仁多糖及其水提取物幫助降低血糖值和血鈣值、稀釋血糖濃度。連服10天空腹血糖小雨7。 血糖值在6點(diǎn)左右用此方，效果尤為明顯。

日常生活中降糖的小竅門

1、大魚大肉之前，先吃點(diǎn)加醋的涼拌菜，能大大降低血糖水平。

2、保持健康的體重，在目前的體重上減5%，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低70%

3、芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，步行能最大限度利用體內(nèi)胰島素。每周步行4小時(shí)，每天35分鐘，能降低80％患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

4、哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝6杯咖啡，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低27％—55％；每天4—5杯，降低約28％；但是，每天1—3杯卻沒什么效果。

一、接受關(guān)于糖尿病知識(shí)的教育

　　患者不但要掌握治療糖尿病的方法，還要從心里上擺脫糖尿病治療難的陰影，從知識(shí)上學(xué)會(huì)如何控制和治療糖尿病。患者可以通過講座形式、電視節(jié)目、參加糖尿病病人聯(lián)誼會(huì)等，接受糖尿病有關(guān)的知識(shí)，掌握對(duì)付糖尿病的先進(jìn)武器，逐步改正以前不良習(xí)慣，擺脫疾病帶來的負(fù)面情緒，建立起戰(zhàn)勝疾病的信心。有組織的全面的糖尿病教育，能夠幫助患者全面認(rèn)識(shí)糖尿病，幫助患者學(xué)會(huì)如何控制飲食，如何鍛煉，如何用藥，如何應(yīng)對(duì)低血糖反應(yīng)，如何應(yīng)對(duì)急性并發(fā)癥，如何防止和處理慢性并發(fā)癥等，幫助患者學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)疾病對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作造成的不良影響。

　　二、自我管理：時(shí)常檢測(cè)血糖

　　血糖監(jiān)測(cè)要持之以恒，監(jiān)測(cè)血糖需要技巧?？诜堤撬幬镏委煹幕颊撸吭卤O(jiān)測(cè)3-4次空腹（早上6-7點(diǎn)）和餐后（從第一口飯開始后的2小時(shí)）血糖即可了解血糖波動(dòng)的大致情況。而對(duì)于一個(gè)接受胰島素治療的患者，需要監(jiān)測(cè)每天至少5次血糖，包括空腹、三餐后2小時(shí)和睡前的血糖。這種全天的血糖監(jiān)測(cè)，我們稱之為血糖譜?；颊呖梢悦總€(gè)月完整地監(jiān)測(cè)2-3天，根據(jù)血糖譜的情況，調(diào)整胰島素用量。如若不然，僅僅根據(jù)偶爾一個(gè)點(diǎn)的血糖值來調(diào)整胰島素用量，往往會(huì)因?yàn)闆]有完全摸清敵情而導(dǎo)致戰(zhàn)斗失敗?；颊邇H僅根據(jù)1-2次的血糖值而要求醫(yī)生調(diào)整治療方案，這樣很可能誤導(dǎo)醫(yī)生而達(dá)不到好的治療效果。一般在血糖穩(wěn)定期間，監(jiān)測(cè)次數(shù)可以適當(dāng)減少。在藥物調(diào)整期間，血糖監(jiān)測(cè)次數(shù)增多，甚至每天監(jiān)測(cè)8-9次血糖。在血糖監(jiān)測(cè)的過程中，需要每年監(jiān)測(cè)血壓、體重、血脂的變化，并根據(jù)監(jiān)測(cè)的結(jié)果調(diào)整降壓和降脂治療方案。

　　三、管住嘴，飲食要科學(xué)

　　患者可以通過飲食控制和飲食療法來配合藥物和醫(yī)療治療，以達(dá)到最好的治療效果。無論對(duì)1型還是2型糖尿病患者，飲食治療是最重要的治療措施，它貫穿于整個(gè)糖尿病的治療過程，是糖尿病綜合治療的基礎(chǔ)。沒有正確的飲食方案，服用再多的藥物，注射再多的胰島素，血糖控制都不會(huì)滿意。飲食有以下原則：少量多餐，總量控制，固定熱量，品種繁多，搭配合理，蔬菜為主，魚肉適當(dāng)。保持體重適中，避免營(yíng)養(yǎng)過剩和不足。建議患者購買一本糖尿病飲食治療的書籍，學(xué)做幾個(gè)可口的營(yíng)養(yǎng)搭配合理的小菜，在改善血糖控制同時(shí)，還能一飽口福。

　　四、治療糖尿病運(yùn)動(dòng)不可少

　　運(yùn)動(dòng)治療在整個(gè)糖尿病治療過程中占有很重要的比重。對(duì)于中年朋友來講，工作緊張，生活勞累，哪里有時(shí)間一周鍛煉3次，并且每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間需要超過40分鐘。對(duì)于老年人，跑步鍛煉遠(yuǎn)不如在家休息舒服，更何況抱孫子都忙不過來。對(duì)于糖尿病患者運(yùn)動(dòng)也有講究，最好選擇強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，如：散步、太極等，運(yùn)動(dòng)中要防止低血糖，做好足部的保護(hù)等等。

　　五、必要時(shí)接受藥物治療

　　現(xiàn)目前，無以記數(shù)的降糖藥物充滿市場(chǎng)，很多藥物還標(biāo)榜能夠“徹底根治糖尿病”，所以，對(duì)降糖藥物的選擇，不可不慎。首先，患者應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)病情的嚴(yán)重程度幫助選擇藥物。根據(jù)血糖控制情況調(diào)整口服藥物治療，有時(shí)候，較早的選擇胰島素治療是一種更高明的選擇。其次，通過學(xué)習(xí)，識(shí)別廣告的真?zhèn)?，防止被欺騙上當(dāng)。試想如果真存在一種非常有效的降糖藥物，在當(dāng)今信息和科技高度發(fā)達(dá)的社會(huì)，從美國(guó)上市到中國(guó)上市，之間相差不會(huì)超過1年。也就是說，如果有好藥出現(xiàn)，正規(guī)醫(yī)院完全應(yīng)該能夠買到這個(gè)藥品。

　　藥物的選擇應(yīng)該根據(jù)個(gè)人經(jīng)濟(jì)情況而定，一味追求最新、最貴、最好的藥品，不僅造成經(jīng)濟(jì)上的沉重負(fù)擔(dān)，而且可能出現(xiàn)新藥的不良副作用。一個(gè)藥物使用時(shí)間越短，出現(xiàn)臨床問題的可能性就越大。所以，在選擇口服藥物時(shí)，應(yīng)該如實(shí)向醫(yī)生介紹您的經(jīng)濟(jì)情況，每月能夠承擔(dān)的藥費(fèi)能力，協(xié)同商議后，選擇最適宜的、而不是最貴的藥物。

　　終上所述，治療糖尿病最好的方式就是做好以上五個(gè)方面，要相信科學(xué)的力量，不要輕信廣告，更不要隨便減藥停藥，保持好積極地心態(tài)，長(zhǎng)壽是沒有問題的。