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  道家養(yǎng)生秘術(shù)：十二段錦

  道家養(yǎng)生秘術(shù)：十二段錦道家養(yǎng)生秘術(shù)：十二段錦“十二段錦”是余恩師著名武術(shù)家陳盛甫（1902－1996）教授生前所授系列養(yǎng)生功法之一。而...

• 練易筋治療頸椎病

  氣沖天地。雙手兩側(cè)分開(kāi)，如展翅向上與肩平，掌心向下升降沉浮三運(yùn)氣，引氣下丹田，然后地氣上升，如青龍絲絲向上。掌心向下升降沉浮三運(yùn)氣，引氣下丹田，直臂在身體兩側(cè)，掌心向下，吸氣的時(shí)候手臂提...

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  中國(guó)民間魔術(shù)、秘術(shù)、巫術(shù).奇門(mén)絕技真相大揭密（七）

  對(duì)掌激氣：續(xù)資式不變，丹田混聚氣能之后雙手胸前對(duì)掌，以氣得上肢，真至掌心，意想一股熱氣積留兩掌，久運(yùn)之后激發(fā)動(dòng)氣，雙掌掌心乃至...

• 腎氣歸元 (詠春氣功)

  腎氣歸元 (詠春氣功) -陳君翎、李蓬-中國(guó)武術(shù)-氣功專題-藝術(shù)中國(guó)提起氣功練習(xí)，人們馬上就想起意守丹田及打通大小周天諸法度。腎氣歸元?dú)夤Τ缟凶匀?。在練?xí)完詠春的各套拳法（如小念頭、尋橋、標(biāo)指等...

• 崆峒道家易筋經(jīng)

  崆峒道家易筋經(jīng)。易筋經(jīng)分為內(nèi)外，只有崆峒道家隱蹤門(mén)，世界只知道有少林易筋經(jīng)，而無(wú)人知道有道家易筋經(jīng)，佛門(mén)所練易經(jīng)是用力拉動(dòng)筋骨，使之改善經(jīng)絡(luò)、筋骨、肌肉、筋膜，使氣血暢通與體表、達(dá)到健康...

• 筋經(jīng)功·行功

  筋經(jīng)功.行功。行功是筋經(jīng)功中動(dòng)功部分的基礎(chǔ)功之首，是學(xué)道功之人的基本步伐的必修課。這樣共做24次，完后，右手與右腳亦象左手左腳一樣動(dòng)作吸氣，左手左腳亦同于右手右腳動(dòng)作時(shí)呼氣，如此24次，意念在...

• 內(nèi)家功

  內(nèi)家功。洗髓揉腎法則是，或坐或站，雙手握空拳抵于腎俞穴，深長(zhǎng)吸氣，同時(shí)兩空拳順時(shí)針揉腎俞不下于三十次，吸滿后閉氣，同時(shí)內(nèi)視泥丸，閉氣的同時(shí)也在繼續(xù)揉腎俞，閉氣后緩慢呼氣，同時(shí)盡量放松腎俞...

• 達(dá)摩易筋經(jīng)【文字】

  達(dá)摩易筋經(jīng)【文字】

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  男人止漏補(bǔ)漏功法 強(qiáng)腎增陽(yáng)方法

  男人止漏補(bǔ)漏功法 強(qiáng)腎增陽(yáng)方法。筑基功法-培元樁。呼吸吐納法就是一種強(qiáng)臟腑的健身動(dòng)作，吐納屬于精功動(dòng)練，靜功，是泛指以站、坐、臥...