坐月子注意事項

坐月子傳統(tǒng)是30天，可是坐月子并不只是30天。產(chǎn)婦子啊經(jīng)過了1個月的修正，身體的很多器官并未得到完全康復(fù)，產(chǎn)婦的子宮需要6個周以上的時間才能恢復(fù)到孕期子宮的大小，產(chǎn)后腹壁緊縮度的恢復(fù)也要6周到8周的時間才能修復(fù)。如果在此期間產(chǎn)婦做一些重活，就比較容易患上子宮下垂等疾病。

注意一：

孕婦順產(chǎn)后不管是坐著還是站著，下體都會出現(xiàn)疼痛（大概持續(xù)十多天），而且長輩都會說在月子期間一定要臥床休息，就算不睡覺也需要躺著。所以比較辛苦，尤其實在大便的時候，坐廁是肯定需要的，蹲廁就加廁所板。一定要用開塞露和痔瘡膏來減輕痛楚。所以產(chǎn)婦一定要多吃蔬菜水果，只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。因為坐月吃好多補的東西，加上傷口痛，很容易便秘。

注意二：

腰部的護理，產(chǎn)婦在產(chǎn)后出了傷口痛之外腰部也會很痛，所以一個正確的喂奶姿勢很重要，一定要在腰部墊上枕頭。而且在生活中要堅持補鈣。

很多產(chǎn)婦可能會比較關(guān)心洗澡和洗頭的問題，有的醫(yī)生說每個人的體質(zhì)都是不一樣的，所以處理的方法也會不同。不過都會選擇用姜水清洗，而且是盡量的少洗，洗過后也要立即風干。

而且在坐月子期間比較容易患上憂郁癥，孩子的哭鬧，再加上自己身體的不舒服，又不能做什么事，就是躺著休息，喂奶，而且一天沒有幾個小時是可以休息好的，不過多找找家人陪伴，特別是自己丈夫的陪伴是很重要的。

注意三：

　　產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生，長輩都是認為：產(chǎn)褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。但是這種認識是不合理的。

　　1、在“月子”期間的產(chǎn)婦，會陰部部位的分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露大約在產(chǎn)后4至6個星期干凈。

　　2、一般在產(chǎn)后的一個星期后可以洗澡、洗頭，但是一定要保證是擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水侵入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　3、居室內(nèi)要經(jīng)常保持通風，室內(nèi)的溫度不能太高，但是也不能太低。在以前經(jīng)常有將門窗緊閉，不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，其實這是很危險的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。但要注意以下幾點：

　?、僭谧伦悠陂g要盡量避免身體直接吹到電扇的風，空調(diào)也一樣。

　?、陂_冷氣的時候要將溫度控制在25～28攝氏度之間。

　?、圩伦悠陂g衣服若因排汗量過多而濕了，要及時換上干燥的衣物；冬天時應(yīng)該在床邊備上睡袍，如果孩子半夜哭鬧，要立即穿上在進行喂奶，以免感染風寒。

今天的分享就到這里了，更多的育兒、產(chǎn)后恢復(fù)、產(chǎn)后飲食……請關(guān)注小編，關(guān)注幼安達，小編將會給大家?guī)砀嗟淖稍儯?/p>