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▼ 刺拳的出拳軌跡是直線 屬于直拳 但和直拳有一定的區(qū)別 刺拳做功的距離和做功時間都很短，拳的質(zhì)量輕，威力小，發(fā)力主要依靠快速短促的伸臂完成，出拳時肩部不前送，髖關(guān)節(jié)的動作比較小，可以在保持身體重心平衡的狀態(tài)下，連續(xù)的干擾刺探對手，假動作，破壞對方的進攻，和組織自己的進攻。 ▼ 前手刺拳的運用首先要求可以熟練掌握刺拳，其次是與直，勾，擺三種拳法技術(shù)能協(xié)調(diào)組合。刺拳的目的和作用有以下幾點
▼ 在拳擊比賽中，當(dāng)遇到防御體系非常好的對手，自己可能找不到好的進攻機會，這時為了破壞對手的攻防姿勢，用前手刺拳不斷的去擊打?qū)κ值娜?，或做一些假動作的晃動，來誘導(dǎo)對方出拳，造成對手攻防姿勢的破綻，為其它拳的進攻做鋪墊，也可以瞄準(zhǔn)器一樣，讓接下來的拳對目標(biāo)的擊打更為準(zhǔn)確。 ▼ 拳擊的三個制勝規(guī)律中距離是相當(dāng)重要的，沒有距離你的技術(shù)一點用都沒有。中、近、遠三個距離，不同的距離有不同的技戰(zhàn)術(shù)。拳擊比賽要與對方始終要保持一個最佳的距離，這個距離就是當(dāng)你進一步時出拳就能擊中目標(biāo)，退一步對方打不到你。一般來說，最佳的距離是靠步法進行移動來實現(xiàn)的，但是在激烈的對抗中，由于雙方運動員體能消耗比較大，腳下移動速度會下降，這個時候靠步伐的移動可能會來不及，這時就可以用前手刺拳擊打?qū)Ψ降念^部，讓他不敢輕易對你發(fā)起進攻，靠近你。然后再利用步法的移動來找進攻的時機。 ▼ 在比賽中，運動員會利用身體的躲閃技術(shù)來躲避你的進攻，這時你可以用刺拳不斷向?qū)κ诸^部、腹部進行虛晃，上下晃，讓對手捉摸不定，意識中產(chǎn)生空當(dāng)，不敢輕易進攻。在虛晃的同時你的大腦一定要做另外一項工作，就是要快速找到對手頭部和身體移動方向的規(guī)律，當(dāng)你找到對手移動規(guī)律時，可以立即打出前手直拳，這時你的對手相對就被動了。因為在拳擊比賽中只要有效擊打?qū)κ忠淮危褪撬皆俑叩倪\動員，都會對心理造成一些不同程度的影響，所以，要說的另外一個致勝規(guī)律就是，時機。如果沒有前手刺拳的不斷點擊，想摸清對手的規(guī)律是比較難的。 ▼ 無論是平時的訓(xùn)練還是比賽，刺拳、直拳都是相當(dāng)重要的，除了注重基本功的練習(xí)外，還可以練一些刺拳和組合拳的連接訓(xùn)練。除此之外刺拳的進攻方式一定要多變，除了假動作，干擾對手進攻節(jié)奏，找距離外還需要有出拳節(jié)奏、輕重的變化，無論是初學(xué)還是高水平的技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)該把前手拳放在第一位。 |
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