適合糖尿病病人吃的水果：

（1）番茄

番茄富含胡蘿卜素、維生素C和B族維生素，也是女性的美容圣品。但由于番茄含大量可溶性收斂劑，會與胃酸反應(yīng)生成不溶解的硬塊，這些塊狀物容易將幽門（即胃的出口）堵住，容易導(dǎo)致胃脹、胃疼等不適。

（2）西柚

西柚富含維他命C，含糖分也比較少。集柚子和甜橙的優(yōu)點(diǎn)于一身。西柚的果肉里含有柚皮甙能調(diào)節(jié)血糖平衡，同時也含有天然葉酸，是孕期婦女首選。

（3）櫻桃

櫻桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一，而且是非常適合妊娠糖尿病患者食用的。櫻桃中有花青素，可以幫助促進(jìn)胰島素分泌，絕對是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。不過還是需要控制攝入量。

（4）獼猴桃

獼猴桃因其熱量低、含糖少、營養(yǎng)豐富而被稱為“維C之王”，能改善糖尿病病人口干舌燥的癥狀。

吃水果的注意事項(xiàng)：

（1）血糖需平穩(wěn)

如果本來血糖就起起伏伏，就先管住嘴，先把血糖控制得較理想（即空腹血糖在7mmol/L以下，餐后兩小時血糖在9mmol/L以下），才能適當(dāng)吃點(diǎn)水果，否則不要因?yàn)樽祓挾又亓瞬∏椤?/p>

（2）主食要減量

如果當(dāng)天想吃水果，那么在前一餐就應(yīng)該自覺少吃主食。加餐也不能多吃，吃半個蘋果、一塊西瓜等。還要養(yǎng)成一種習(xí)慣，在吃某種水果的前后測量血糖，觀察這種水果對血糖的影響，這樣更有利于控制血糖。

（3）在兩餐之間

加餐時間也要講究。通常在兩餐之間，比如早上10點(diǎn)或者下午3點(diǎn)，一天一兩次。不應(yīng)該在餐前或餐后馬上吃，再飯后2個小時左右進(jìn)食比較合適。

如果還是認(rèn)為水果甜，不敢吃，那可以試試其他降糖的食物，可降糖的五谷雜糧： 蕎麥——降糖降壓降血脂。燕麥——降低人體對月夷島素的需求，預(yù)防并發(fā)癥。 玉米——降糖減肥。薏米——防治并發(fā)癥。黑米——預(yù)防及緩解并發(fā)癥。黃豆——降低血糖、尿糖 黑豆——調(diào)整血糖代謝。綠豆——輔助治療糖尿病及肥胖癥。豇豆——促進(jìn)胰島素分泌，加強(qiáng)糖代謝。

也可以常喝金錢柳薏米茶——金錢柳（俗稱搖錢樹）含的皂苷 、黃酮、多糖及多種微量元素能修復(fù)、維持、平衡受損的胰腺。薏仁利水消腫、健脾去濕，研究表明，薏苡仁油能降低血糖值和血鈣值，它的水提取物能有效稀釋血糖濃度。金錢柳薏仁茶雙管齊下，對高血脂、高血糖、高血壓有不錯的調(diào)理效果，尤其適用于中老年患者。