“美好人生”是個(gè)及其宏觀的話題，它也沒有特別清晰的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，那么這場演說到底說了些什么？

演講人羅伯森·瓦爾丁格教授是哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院麻省總醫(yī)院（MGH）精神科醫(yī)師、精神分析治療師，而此次演講，來自于哈佛大學(xué)一場歷時(shí)76年、并且還在持續(xù)跟進(jìn)的調(diào)查——精神醫(yī)學(xué)領(lǐng)域最負(fù)盛名的“人生全程心理健康研究”，其中包括“哈佛精英研究”和“波士頓背街男孩研究”兩部分。

這項(xiàng)調(diào)研，自1940年啟動(dòng)至今，面臨了受試者的退出、死亡，研究人員的更替和死亡等種種現(xiàn)實(shí)問題，但它依舊堅(jiān)持到了今日。

在過去的76年里，該項(xiàng)目產(chǎn)生了大量學(xué)術(shù)論文、書籍，許多成果影響了精神醫(yī)學(xué)、心理治療的理論與實(shí)踐，而它的成果強(qiáng)調(diào)了構(gòu)成美好生活的最重要因素并非富有、成功，而是良好的身心健康及溫暖、和諧。親密的人際關(guān)系。

羅伯森教授說，我們總是被告誡要投入工作，努力奮斗，完成更多。甚至我們覺得我們一生需要追求的，就是生活得更好，但事實(shí)上，這些并不一定就是在我們每個(gè)人生命歷程中幫助我們保持幸福感的東西。

這些不確定，有很大一部分原因來自于我們并不知道一些選擇會(huì)對(duì)人生發(fā)展產(chǎn)生怎樣的作用。

我們對(duì)于人生絕大多數(shù)理解。幾乎是從他人的回憶和人生經(jīng)驗(yàn)中得知的，但我們又常常忘記曾經(jīng)發(fā)生在我們身邊的事。

能夠觀察整個(gè)人生為以上課題提供了可能。

所以，這項(xiàng)歷時(shí)多年的研究，從人們青少年開始一直追蹤到老年，對(duì)探討“什么是美好人生”提供了無數(shù)的真實(shí)信息和合乎邏輯的材料。

調(diào)查者們每兩年就會(huì)給他們的調(diào)查對(duì)象寄送問卷；定期上門對(duì)他們進(jìn)行訪談；從醫(yī)生那里獲取醫(yī)療記錄以及血樣；和他們的妻子孩子交談；記錄他們最隱秘的擔(dān)憂……

最終他們從這些卷帙浩繁的信息里得到了最具概括性的內(nèi)容：

良好的關(guān)系讓我們更快樂、更健康。

對(duì)于關(guān)系，羅伯森教授提到三條內(nèi)容：

和家庭，朋友和周圍人群聯(lián)系緊密的人會(huì)更幸福，并且長壽。而孤獨(dú)的體驗(yàn)是有害的，和不孤獨(dú)的人相比，那些比自己所希望的樣子更孤單的人覺得自己更不幸福，他們到中年時(shí)，健康狀況退化得更快，大腦功能衰退更早，且壽命更短。

事實(shí)證明，處于沖突之中對(duì)我們的健康有害，而生活在良好、溫暖的關(guān)系中對(duì)我們健康是有保護(hù)作用的。

我們真正喜歡的是能夠快速解決問題的方案，是那種我們能夠得到，又能讓我們生活得好的東西，但這些東西是我們要用一生追求和探索的。

同樣，英國BBS 制作了一系列紀(jì)錄片，名叫“人生七年”。紀(jì)錄片以七年為界，對(duì)比14個(gè)來自不同階級(jí)的人7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲及56歲的發(fā)展?fàn)顩r，通過時(shí)間的跨度，來探索家庭、階級(jí)、生活環(huán)境等因素給這14個(gè)孩子帶來的影響。

這些經(jīng)過多年跨度的調(diào)查，會(huì)給人類發(fā)生提供很多值得挖掘和深入的角度，同時(shí)我們也應(yīng)該承認(rèn)，發(fā)展心理學(xué)對(duì)于研究人類發(fā)展具有十分重要的作用。

對(duì)每個(gè)人來說，發(fā)展心理學(xué)都是既有趣又有益的，因?yàn)樗c我們過去、現(xiàn)在與未來密切相連。它所提供的知識(shí)，不只是關(guān)于我們自己，也關(guān)于我們的孩子、配偶、父母和朋友。

發(fā)展心理學(xué)主要研究人類隨著年齡的增長在發(fā)展過程中出現(xiàn)的種種心理變化，是最能激發(fā)人生體驗(yàn)和觸動(dòng)人生感悟的科學(xué)心理學(xué)分支之一。學(xué)習(xí)發(fā)展心理學(xué)，能讓我們對(duì)自己的生命有更清醒更深刻的認(rèn)識(shí)，從而幫助我們順利地度過人生的各個(gè)階段。

傳統(tǒng)的心理發(fā)展研究始于19世紀(jì)末期，當(dāng)時(shí)人的平均壽命很短，基本不超過50歲，許多人在三四十歲時(shí)就因戰(zhàn)爭或疾病而離世。從心理學(xué)家的角度來看，一般人的心理發(fā)展在成年以后就不再改變，所以，那時(shí)的研究只注重兒童的心理發(fā)展。

隨著人類壽命的不斷增長，以及社會(huì)環(huán)境的日益復(fù)雜化，研究者發(fā)現(xiàn)人類在成年以后的心理狀況也會(huì)持續(xù)發(fā)生變化。因此，有關(guān)成年人、老年人心理發(fā)展的研究開始如雨后春筍般出現(xiàn)。經(jīng)過多年的學(xué)術(shù)發(fā)展及經(jīng)驗(yàn)累積，眾多心理學(xué)家開始以完整全面的角度來觀察人一生的心理發(fā)展，并逐步形成了如今的畢生發(fā)展心理學(xué)。

以發(fā)展心理學(xué)為主要研究方向的美國心理學(xué)家約翰W.桑特洛克對(duì)于在中國進(jìn)行發(fā)展心理學(xué)的研究十分感興趣，在中國，有一些獨(dú)特的發(fā)展心理學(xué)現(xiàn)象，例如中國有大量的家庭只有一個(gè)孩子（獨(dú)生子女現(xiàn)象），中國家庭對(duì)學(xué)業(yè)成就高度關(guān)注，以及中國是世界上擁有最多老年人的國家之一。