胃的功能大家都知道是主消化，把食物消化掉，而且在中醫(yī)里講胃為后天之本，就是日常的飲食營(yíng)養(yǎng)都是靠胃來(lái)供應(yīng)，所以胃的功能是很重要的。

生活中，很多人在傷心、生氣、緊張或者生病的時(shí)候都不想吃東西，感覺不到一點(diǎn)餓，這個(gè)時(shí)候人的脾胃功能很弱，人體也就最容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。

因此，我們平日一方面要疏解自己的情緒。另一方面就是要積極按摩胃經(jīng)來(lái)調(diào)節(jié)身體出現(xiàn)的不適。

胃經(jīng)是人體前面的一條很重要的經(jīng)脈。先從頭上講，胃經(jīng)起于迎香，往上一直到山根，然后分二支，一支走臉，另一支再沿著頭角至額顱。

胃經(jīng)接著沿著我們的頸部一直往下走，然后經(jīng)過(guò)乳中，乳中就是乳房的正中線。所以，有些女性經(jīng)前有乳房脹痛的現(xiàn)象，其實(shí)都是跟胃經(jīng)淤滯有關(guān)的。胃經(jīng)接著由乳中下落到大腸，然后一直下來(lái)沿著腿的前側(cè)走。

所以，在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意，如果腿的前側(cè)出現(xiàn)問(wèn)題，通常是胃經(jīng)出了問(wèn)題。古人非常強(qiáng)調(diào)護(hù)膝，他們席地而坐時(shí)就是將兩手放在膝蓋上，甚至跪坐著也將兩手放在膝蓋上。

這是因?yàn)槲附?jīng)也經(jīng)過(guò)膝蓋，而我們的手中有一個(gè)勞宮穴，這個(gè)穴位屬于火穴，用手捂住膝蓋，就可以防止膝蓋受涼。

很多上班族沒有饑餓感，他們?cè)顼堃话悴怀裕形?2點(diǎn)吃午飯，晚上要么在家里要么去餐館跟朋友同事大吃一頓。飲食如此不規(guī)律，久而久之，脾胃不出問(wèn)題才怪。然谷穴是人體產(chǎn)生饑餓感的要穴。

在我們的腳內(nèi)側(cè)，足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一個(gè)骨節(jié)縫隙，這就是然谷穴。然谷穴就是增強(qiáng)脾胃功能、促進(jìn)胃里食物更好消化的一個(gè)穴。

推拿然谷，可以讓人很快產(chǎn)生饑餓感，同時(shí)還能治療過(guò)度飲食后的不適，具有雙向調(diào)節(jié)的功能。首先要準(zhǔn)確地找到然谷穴，用大拇指用力往下按，按下去后馬上放松。

當(dāng)大拇指按下去的時(shí)候，穴位周圍乃至整個(gè)腿部的腎經(jīng)上都會(huì)有強(qiáng)烈的酸脹感，但隨著手指的放松，酸脹感會(huì)馬上消退。等酸脹感消退后，再按上面的方法按，如此重復(fù)10～20次。雙腳上的然谷穴都要按。

敲打胃經(jīng)，從鎖骨下，順兩乳，過(guò)腹部，到兩腿正面，一直敲到腳踝，敲打可稍用力一些。

胃經(jīng)上的足三里這個(gè)穴位有很多的功效，因?yàn)樗菑?qiáng)壯穴，可以增強(qiáng)人體的免疫力，又可以補(bǔ)益人體虛弱。

另外它也是一個(gè)消氣穴，太沖消的氣是肝膽之氣，足三里消的是胃腸之氣，吃東西消化不良產(chǎn)生好多濁氣，揉太沖就不管用了，肚子不舒服產(chǎn)生好多濁氣、脹氣，要揉足三里。

有些女孩子為減肥發(fā)愁，可另外還有一些卻為了過(guò)于苗條苦惱著。不少在寫字樓里工作的白領(lǐng)女性總是看起來(lái)瘦巴巴的，別說(shuō)美感了，整個(gè)人都像是枯干的樣子，讓她們用再貴的化妝品也找不到水靈靈的感覺了。

其實(shí)，這不是臉的問(wèn)題，這是肚子的問(wèn)題。建議這些女性從推腹法做起，每天敲胃經(jīng)與膽經(jīng)。

人的氣血不足了，血液流不到它該流的地方，臟腑、肢體、肌肉、經(jīng)脈自然就萎縮了。所以，要想保持青春常駐，我們一定要在胃經(jīng)上多費(fèi)些工夫。

脾胃的氣血充盈了，才會(huì)有能力吸收營(yíng)養(yǎng)，這樣身體好了起來(lái)，氣血自然跟上了。蹲襠騎馬式、跪膝后仰頭著地等，都是打通胃經(jīng)的方便之法。

中醫(yī)學(xué)里面講的大腸是指從肚臍上約1.5寸的穴位開始，經(jīng)直腸直通肛門的整個(gè)系統(tǒng)。大腸經(jīng)發(fā)生異常時(shí)，會(huì)有牙痛、鼻塞、口干渴、喉嚨腫痛等癥狀出現(xiàn)。

若壓迫肩膀至手臂之部位時(shí)，亦會(huì)有疼痛感。因?yàn)榉螜C(jī)能不好，所以皮膚會(huì)出現(xiàn)蒼白干燥、失去光澤的現(xiàn)象。

又因養(yǎng)分無(wú)法順利運(yùn)送，精神有不安定、容易焦躁的傾向。因此，我們說(shuō)，不想老就要多按摩胃經(jīng)跟大腸經(jīng)。

大腸經(jīng)的穴位有20個(gè)，臉部有迎香、禾髎、水溝；脖子部有扶突、天鼎、缺盆；肩、肘部有巨骨、大椎、肩髃、臂臑、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、溫溜、偏歷、陽(yáng)谷；手掌有合谷、三間、二間、商陽(yáng)等。

面部的供血主要靠胃經(jīng)，所以顏面的光澤、皮膚的彈性都由胃經(jīng)供血是否充足所決定。有人脖子上的皮膚松皺了，影響美觀，其實(shí)這不過(guò)是胃經(jīng)的氣血虧虛造成的。這時(shí)候，只要堅(jiān)持敲打大腸經(jīng)和胃經(jīng)，很快就有驚人的改觀。

先用10根手指肚輕輕敲擊整個(gè)面部，額頭、眉骨、鼻子、顴骨、下巴要重點(diǎn)敲擊。再用左手掌輕輕拍打頸部右前方，右手掌拍打頸部左前方。

然后右手攥空拳敲打左臂大腸經(jīng)。最后換過(guò)來(lái)左手攥空拳再敲打右臂，每邊各敲打1分鐘。敲打大腸經(jīng)是因?yàn)檫@條經(jīng)直通面部?jī)深a和鼻翼，可以有效防止這些部位長(zhǎng)斑生痘。

揉胃經(jīng)和大腸經(jīng)上的穴位有一個(gè)小訣竅，揉胃腸先揉左腿，因?yàn)樽筮厡?duì)胃腸的調(diào)節(jié)更好一點(diǎn)，要是肝膽經(jīng)就從右邊開始揉。