今日功課：今天，在關(guān)系里明確彼此界限，知道哪些是你的事情，哪些是我的事情。我們相互連接而又彼此獨(dú)立，各自有足夠的空間和自由。良好的個(gè)人界限可以讓你與真實(shí)自我鏈接，也可以讓這一段關(guān)系更好地發(fā)展?？隙ň洌涸陉P(guān)系里明確界限。

今日關(guān)鍵詞：界限感

你是一個(gè)界限感模糊的人嗎？你渴望成為一個(gè)人際關(guān)系清晰，和藹有力地say 'NO'，自由自在地活出自己生命狀態(tài)的人嗎？

那么界限感是什么？簡單來說就是這個(gè)世界其實(shí)只有三件事：自己的事、別人的事和老天的事。這三件事已經(jīng)清晰地劃分了我們自己的界限。自己的事自己做，不要依附他人；別人的事尊重和接納，不要強(qiáng)加干涉；老天的事，好好配合，順著流走。

一直以來，我對(duì)界限感的理解是：管好自己的事，不干涉別人的事，順應(yīng)老天的事。

中國人的早期教育常常是界限模糊的。當(dāng)一個(gè)孩子自己跌倒，本來可以自己爬起來，那是他自己的事，可父母看著心痛，立刻過去扶起。其實(shí)善良的父母已經(jīng)不知不覺侵入了孩子的界限，孩子的界限感在父母的疼愛中一步步缺失。

當(dāng)孩子慢慢長大，有能力獨(dú)立上學(xué)，但是因?yàn)榻缦弈：?，父母或是長輩背著孩子的書包早送晚接，風(fēng)塵仆仆。放眼望去，身邊的朋友們周末都在陪孩子讀各種興趣班，補(bǔ)各種課，不甘落后。想當(dāng)年我自己背著書包蹦蹦跳跳去上學(xué)，自己學(xué)著左看右看安全過馬路，回到家還引以為豪地向弟弟顯擺。

在中國，對(duì)于高考志愿、就業(yè)跳槽、戀愛婚姻這樣的大事，不僅僅是父母的事，還是七姑八姨的事，甚至是一個(gè)家族的事。在電視婚戀節(jié)目中，見過媽媽把孩子的戀人當(dāng)成了自己那個(gè)要嫁的人，把自己年輕時(shí)沒有完成的心愿融入其中，把自己的意愿拿出來，充滿熱情的苦口婆心最終得已實(shí)施，到最后連同戀愛婚姻都要打上父母的烙印。久而久之這樣的關(guān)系便成為一種痛苦的糾纏。

相信你的身邊也有很多類似的例子吧。有同感的歡迎留言交流。

多年前的一場奇葩面試至今難忘，熱情過度的媽媽全程陪同兒子，坐在旁邊代為回答，兒子低著頭，不言不語。我客氣地請(qǐng)她在外等候，她一句“我來我來”，讓人不禁為這位一直處于極度保護(hù)狀態(tài)的中的兒子捉急。這樣的奶寶員工你敢用嗎？

生活中總是會(huì)遇到阿姨們拉著我的手，絮叨地說有沒有合適的男士給她家女兒介紹男朋友，我問你家女兒有想談戀愛的意愿嗎？她們說好像沒有呢，現(xiàn)在小姑娘一直喜歡追星。這樣的女孩子長大了嗎？她有思考過自己的未來嗎？

最近，80后的朋友打電話說老媽逼婚，都快把她逼瘋了。她說她想讓老媽把嫁妝錢給她創(chuàng)業(yè)，做自己喜歡的事。而朋友的老媽不同意，說必須結(jié)婚生子才給錢，否則她沒有辦法向親朋好友交代，甚至聽到有人議論她女兒是不是不喜歡男人，所以才不想結(jié)婚。她讓朋友必須給她一個(gè)交代。于是乎朋友被逼無奈，只能一次次去相親，又被介紹人數(shù)落：這個(gè)年紀(jì)了，不知道還能不能生得出呀？朋友生氣得無語，找我訴苦，說怎么辦才好。我想了起這句話：

“你們有問過孩子的意見嗎？“電視劇《小別離》中那句多次出現(xiàn)的臺(tái)詞讓人心生共鳴。

這些都是誰惹的禍？或許這是中國人模糊的界限感惹的禍。就如心理沒有斷奶的孩子，既有獨(dú)立的強(qiáng)烈愿望，又有著和母親分離深深的恐懼，同時(shí)長期和父母同住，被呵護(hù)被照顧，“父母說”、“老師說”很難形成對(duì)事物的分辨能力，一直處于兩難的糾結(jié)狀態(tài)。

當(dāng)你以一個(gè)成年人的姿態(tài)出現(xiàn)在父母面前時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)父母也經(jīng)由觀察你的變化而開始成長。當(dāng)你去清晰你們的界限時(shí)，他們也會(huì)被你“訓(xùn)練“地去尊重你；當(dāng)你告訴他們每個(gè)人要為自己的快樂負(fù)責(zé)時(shí)，他們會(huì)放棄對(duì)你的過度糾纏而自己找樂子；當(dāng)你離開父母把自己照顧得妥妥的，父母自然就放心，不再咆哮操心 甚至一次次給你安排相親。

孩子需要長大，父母需要放手，每個(gè)人在自己的世界里關(guān)心自己的事。

走在漫漫人生路，和無關(guān)的人劃清界限，才能更好地和有關(guān)的人親密接觸。允許哪些人進(jìn)入你的生活，允許哪些人影響你的生活，允許哪些人陪伴你的生活，都得基于某些正確的判斷，就像用漁網(wǎng)對(duì)各種魚類進(jìn)行篩選，最后獲得的判斷才是真正符合自己的口味。當(dāng)一個(gè)人不加分辨地讓任何人在任何時(shí)候都能左右自己的心情、選擇或者態(tài)度時(shí)，那么基本上無法擁有獨(dú)立自在的個(gè)人生活。

我是誰

懂得在人生的道路上，分辨自己的需要和界限，什么是要的，什么是不要的?，F(xiàn)在拿出一張白紙，折成二半，一邊寫你要的，一邊寫你不要的，寫完之后把它大聲念出來，觀察身體的反應(yīng)，是放松的還是緊繃的，是開心的還是討厭的。

記得有二件事你可以為自己持續(xù)一生地進(jìn)行：對(duì)自己保持好奇，并尊重自己的界限。因?yàn)檫@兩件事將會(huì)持續(xù)地告訴你：”我是誰“。

今晚的聚餐聊起“界限感”的話題，好友的一句話逗樂了我：“女兒結(jié)婚我也開心，女兒不結(jié)婚我也開心，只要她做自己就好?！蔽耶?dāng)場就舉起大拇指給她點(diǎn)贊。這樣子真好。

記得在《愈少愈自由》中摘錄過一文字：經(jīng)常提醒自己”適可而止“，經(jīng)常停下來想想：為什么而做？為誰而做？需要什么？界限在哪里？后果是什么？我是誰？輕重緩急如何？

認(rèn)清界限感，我們就會(huì)明白，你是你，我是我。你的事，我的事，你的情緒，我的情緒。

守住自己的界限感，尊重別人的界限感，才能自由自在地把更多的愛的品質(zhì)帶入每一天的生活，去做一點(diǎn)一滴的改變。