花茶是大家都知道的，在冬季手腳冰涼是比較常見(jiàn)的，為了改善大家的手腳冰涼，接下來(lái)就要為大家介紹一下冬天喝什么花茶改善手腳冰涼。 1、桂花茶 做法：將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然后用開(kāi)水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。 功效：桂花不僅香味撲鼻，同時(shí)也具有很好的藥用價(jià)值。中醫(yī)方面認(rèn)為桂花性溫，服用之后具有養(yǎng)胃暖胃的作用，對(duì)于治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外，這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。  2、月季花茶 做法：月季花剝瓣，入鹽水中反復(fù)清洗、瀝干。將上述處理過(guò)的月季花與茶包放入瓷杯中。煮開(kāi)的水300毫升，倒入瓷杯中，蓋杯蓋約燜二分鐘，即可掀蓋飲，可連飲數(shù)日為一療程。 功效：中醫(yī)認(rèn)為，月季味甘、性溫，入肝經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病癥。  3、玫瑰花茶 做法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花。 功效：玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶是很不錯(cuò)的選擇，促進(jìn)血液循環(huán)，解決手腳冰冷的問(wèn)題。  4、洋甘菊茶 做法：在約合280克的開(kāi)水中加入2茶匙甘菊，加蓋浸泡20分鐘。 功效：眾所周知，洋甘菊有鎮(zhèn)靜效果，有助于減少焦慮癥狀。洋甘菊茶不含咖啡因，口感清香，早上喝一杯能幫助你開(kāi)啟一天的好心情;晚上喝一杯，有助于消除一整天的疲勞。  5、玫瑰普洱茶 做法：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量（可不加）。將普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的開(kāi)水，沖泡后將第一泡茶倒掉；再加入玫瑰花，倒入開(kāi)水沖泡，待水溫度稍微變涼，加入適量蜂蜜調(diào)勻后即可飲用。 功效：玫瑰花的功效與作用極多，與普洱茶一起沖泡飲用，不僅芳香怡人，還能疏解胸悶、氣煩的癥狀，對(duì)于緩解緊張、抑郁的情緒均有不錯(cuò)的效果。此外，冬天養(yǎng)生喝普洱茶還有暖胃的作用。  6、藏紅花茶 做法：每次取5~8根花絲泡3~4杯水，喝三天停一天，或者隔日一次小量使用。 功效：藏紅花味甘，性微寒，歸心、肝經(jīng)。它能活血、涼血、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，藏紅花在改善心肌供血供氧、抗疲勞等方面有顯著療效，可用于預(yù)防和治療月經(jīng)不調(diào)、血虧體虛、周身疼痛、跌打損傷、神經(jīng)衰弱等病癥。 喝花茶的用途很多的，不僅僅是我們上面介紹的改善手腳冰涼，其實(shí)對(duì)于大家而言喝茶可以解決很多的問(wèn)題，任何時(shí)候人們都要了解自己身邊的問(wèn)題，平時(shí)大家也要注意了解更加好的去保護(hù)自己，對(duì)于大家可能會(huì)遇到的問(wèn)題盡量去用食物的方法去解決，這樣對(duì)于大家的身體健康也是比較有好處的，對(duì)于花茶大家可以更加深入的去了解一下。 【每日一素】 絲瓜蒸金針菇  【主料】絲瓜300克、金針菇50克、素火腿絲15克、姜絲10克 【調(diào)味料】鹽1/4小匙、白胡椒粉少許、香油1大匙 【絲瓜蒸金針菇的做法】 1、絲瓜去皮，洗凈切小片；金針菇去頭，洗凈切段備用。 2、將作法1的全部材料、素火腿絲和姜絲放入電鍋內(nèi)鍋中，加入1大匙香油拌勻，再放入電鍋中。 3、電鍋外鍋加1杯水，按下開(kāi)關(guān)煮至開(kāi)關(guān)跳起，加入其余調(diào)味料拌勻，燜約1分鐘，取出盛入盤中即可。 【小貼士】 這道菜有許多不同的料理方式，一般常用炒的方式烹調(diào)，但用蒸的不僅可以吃起來(lái)較清爽，也較能吃到絲瓜和其余食材的原味。 |
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