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IT之家訊 11月24日消息，隨著小雪節(jié)氣已至，天氣也變得越來(lái)越寒冷，近日，冷空氣更是猛烈襲來(lái)，冬季人體抗寒能力下降，頭部、背部、腰部等8個(gè)身體部位尤其要重視。 制作了幾張暖身“秘籍”圖片，教大家如何做到全身保暖。 其中頭部熱敷可通經(jīng)活絡(luò)，活血止痛；每天早晚按摩鼻翼可促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)耐寒能力；熱鹽袋外敷腰部可有助于氣血通暢，緩解腰背疼痛；經(jīng)常按摩手部皮膚，可促進(jìn)血液循環(huán)；每晚泡腳20分鐘，可疏通經(jīng)絡(luò)。 |
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來(lái)自： 唯心獨(dú)醉88 > 《健體養(yǎng)生》
