從人體生理上說，男性的生理高峰期在二三十歲，達(dá)到峰值后就開始慢慢減退。女性則與男性不同，女性一生中有四個明顯的高峰期，每個高峰期的特點(diǎn)與需求也不盡相同。

第一個高峰期：新婚第一年的“蜜月高峰期”

新婚第一年的夫妻生活頻率恐怕是一生中最高的，夫妻雙方對一切都充滿著新鮮感，夫妻生活更是如此，而且婚姻帶來的幸福感、安全感更是結(jié)婚前所體驗(yàn)不到的。

第二個高峰期：創(chuàng)造新生命的“自由高峰”

因?yàn)閾?dān)心意外懷孕影響生活計(jì)劃，很多夫妻都會采取避孕措施，因此做起來就小心翼翼，影響快感。而一旦夫妻決定生育小寶寶，不再害怕計(jì)劃外懷孕，也不會因?yàn)楸茉写胧┯绊懛蚱藁顒舆B貫性，這樣就會更加充滿激情地投入到無拘無束、無憂無慮的創(chuàng)造新生命的過程中時，會給女性帶來第二個高峰。

第三個高峰期：更了解自己需求的三十歲

三十如“狼”，很多女性在三十多歲的時候，生理會達(dá)到一個高峰期，民間常用“如狼似虎”這樣一種調(diào)侃的口吻來形容這一階段的女子。其實(shí)，在這一時期的女性對于夫妻生活有了更豐富的認(rèn)識與實(shí)踐，對自己的身體更加了解，知道自己的敏感區(qū)域，心理上也不再羞澀，往往會表現(xiàn)得更為開放，也能主動地享受，而不再是被動地獲取。

第四個高峰期：浪漫的第二春

不少女性過了四十歲，事業(yè)穩(wěn)定，孩子長大，慢慢地從家務(wù)中解脫出來。這時候的她們開始再度將注意力轉(zhuǎn)移到自己的身上，從而進(jìn)入浪漫的“第二春”。如果能注意保持這種高漲的、理想的活動狀態(tài)，那么即使女方進(jìn)入更年期，仍可讓美滿的男人生活持續(xù)不衰。

不過，正由于男女生理高峰期的不同步，讓男人更加壓力巨大，面對女人的需求，很多男人感到力不從心！

男人二三十歲的時候還好，身體正處于一生的高峰期，往往能夠有求必應(yīng)。但三十歲以后，男人常常受一些疾病的限制，往往達(dá)不到很好的狀態(tài)。其中最常見的就是前列腺健康問題，嚴(yán)重的會影響男性的能力，導(dǎo)致夫妻生活不和諧。對于前列腺增生、前列腺炎引起的尿頻尿急問題，醫(yī)學(xué)專家建議可以吃點(diǎn)白瓜籽油。

根據(jù)歐美醫(yī)學(xué)研究表明，白瓜籽油對改善前列腺增生引起的尿頻尿急問題十分有效。是歐美一些國家男性常用的保健油，被歐洲人稱為男人的液體黃金，還可提性、助性。每天服用五毫升白瓜籽油就能讓男人快速擺脫前列腺增生和肥大引起的尿頻尿急，排尿不暢等問題。

白瓜子油既可以直接口服，也可以用白瓜子油來拌到菜里服用，或者將5毫升白瓜子油加入到100毫升的酸奶中攪拌均勻，這樣再服用不僅沒有油膩感覺，而且還有調(diào)理腸胃的作用。

除了用白瓜籽油養(yǎng)護(hù)前列腺外，男性還應(yīng)多吃點(diǎn)海產(chǎn)品補(bǔ)充鋅元素，能增強(qiáng)精子活力，補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸，能夠延緩前列腺衰老，預(yù)防心臟病和降低血脂，富含歐米伽3的食物有深海魚和蘇子油，尤其蘇子油亞麻酸含量高達(dá)65%，是最高效的歐米伽3補(bǔ)充劑，在人體內(nèi)可以分解轉(zhuǎn)化為DHA和EPA，不僅有利于提高智力，而且能夠清理血液垃圾，維護(hù)肝臟健康。

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