這個(gè)話題比較敏感，比較有爭(zhēng)議和討論性，夫妻之間討論這個(gè)也是比較有意思，有情調(diào)！ 那么多長(zhǎng)時(shí)間才算正常的呢？多長(zhǎng)時(shí)間才能滿足雙方的生理需要呢？這樣才不會(huì)影響雙方的感情！隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體指標(biāo)下降，每個(gè)人的時(shí)間是不同的，如果不正常怎么辦？不用擔(dān)心，我們可以通過(guò)鍛煉和飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)好自己，不要因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題影響到夫妻感情和家庭幸福！男人擁有健康的身體才能更好的應(yīng)對(duì)工作。尤其是男人下半身的健康，不僅關(guān)系著男人自己，關(guān)乎男人的另一半，是維系良好的夫妻關(guān)系的重要紐帶。

20分鐘左右

20-30歲左右，是男性的生理高峰期，這個(gè)時(shí)期男性體力和精力都異常充沛，夫妻生活方面也是比較和諧的，這個(gè)年齡段一般20分鐘左右應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的，當(dāng)年小編我就在25分鐘以上，不要講究哥，哥只是傳說(shuō)！由于年級(jí)輕輕對(duì)衛(wèi)生健康的缺乏，很多年輕男性都患有前列腺，有病就要早治療哦，不要等要病情嚴(yán)重了影響到生活才去看，推薦小伙子們多吃點(diǎn)南瓜籽油，南瓜子油可以對(duì)抗男性老化，改善男性前列腺增生和前列腺炎等引起的尿頻、尿急和排尿不暢等問(wèn)題，南瓜籽油拌飯和拌涼菜很好吃，效果非常不錯(cuò)哦！

10分鐘左右

30歲以后的男性，則開(kāi)始走下坡路，開(kāi)始減少夫妻次數(shù)，這個(gè)年齡段的男人一般也就在10分鐘上下，也有更長(zhǎng)時(shí)間的，因人而異吧，除了體力下降的原因外，很重要的一個(gè)因素就是男性前列腺的影響，到了這個(gè)年紀(jì)就要開(kāi)始注意前列腺健康的保健了，應(yīng)該多吃前列腺健康及增強(qiáng)性功能有好處的食物：南瓜籽油：富含南瓜素、鉻、谷固醇、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)緩解前列腺炎，前列腺肥大引起的尿頻，尿急，排尿不暢有很好的緩解作用。建議男性朋友日常可多吃生南瓜籽，或者南瓜籽油，還有提升性功能的作用，對(duì)男性健康很有幫助。