前段時(shí)間，一直有人問(wèn)我葛谷養(yǎng)元粥的作法及功效？在此我也分享一下我的經(jīng)驗(yàn)。為什么葛谷養(yǎng)元粥 對(duì)我們有這么多的好處！ 很多人認(rèn)為長(zhǎng)胖是個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題，有些人就怎么吃都不會(huì)胖，而胖的人喝水都 胖，其實(shí)身材的胖瘦，跟我們的腸道情況有莫大關(guān)系！說(shuō)起腸道的重要性，可能大多數(shù)人都感觸不大，但想象一下，如果你的腸道出現(xiàn)了問(wèn)題，腸毒的堆積能從皮膚 和身材上顯露出來(lái)。例如肥胖、便秘、臉上長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、氣色不好、黑眼圈等問(wèn)題，你還會(huì)覺(jué)得無(wú)所謂嗎？ 什么決定外表的好壞？就是腸道！

中醫(yī)說(shuō)腸生血 ，血生精，精養(yǎng)腎，腸胃本源于先天之精，化濕祛熱，排毒生機(jī)。人的宿便及毒素排空了，皮膚氣色自然清新舒暢，生命元素生生不息，健康活力始于周身，自然能保 持完美身材，怎能不讓人賞心悅目，不忍靠近。

我從來(lái)就不了解什么叫保養(yǎng)，當(dāng)然我認(rèn)為的保養(yǎng)就是用國(guó)際品牌的化妝品。
　　幾年前到現(xiàn)在幾乎手機(jī)天天不離手，天熱口渴就猛灌冷飲，冰鎮(zhèn)啤酒 ，涼拌食品，冰牛奶等等……不到半夜不睡覺(jué)，早上根本起不來(lái)……不知不覺(jué)S碼的衣服都穿不下了，換成了M碼。腸道的健康與否雖然來(lái)源飲食，前段時(shí)間感覺(jué)自己肚 子漲漲的，臉上冒出一顆顆小痘痘了，也許是上火了吧，自己去藥鋪買(mǎi)了些牛黃解毒片服用，才吃了幾粒晚上就開(kāi)始拉肚子，第二天就起不了床了。
　　去衛(wèi)生間的時(shí)候，路過(guò)鏡子旁，才發(fā)現(xiàn)鏡子中的是誰(shuí)啊，濃濃的黑眼 圈、滿臉頰的痘痘、面色憔悴、皮膚枯黃……我是怎么了……
老中醫(yī)告訴了老媽一個(gè)方子，每天煮葛谷養(yǎng)元粥給我喝 ，可以很快就調(diào)理回健康的自己，還告訴我藥是不可以隨便亂吃的。
周一到周五我媽趁我還沒(méi)有起床，就早早起來(lái)煮粥給我喝，周六周日不上 班了，就我來(lái)煮?？次覌屆刻煸缟媳任以缙鹨粋€(gè)多小時(shí)煮粥給我喝，心里真不是滋味。