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?在職場上，你是否遇到這樣的尷尬：雖然能力優(yōu)秀，然而每次上臺做簡報，會緊張地說不出話來，或者演講的內(nèi)容讓人直打瞌睡。如今社會節(jié)奏加快，想讓別人能在短時間內(nèi)認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的才能，演講就是你必須掌握的一項技能。 那具體應該怎么做，才能培養(yǎng)我們的職場演講力，輕松面對職場中的任何演講呢？ 一、演講前進行放松練習 演講的前一天晚上，你可以在準備演講之余，做幾次能夠放松自己的呼吸冥想練習。比如，閉上眼睛，播放讓自己舒適的音樂，用丹田吸氣，根據(jù)1拍吸氣，4拍屏氣，2拍吐氣的方法，連續(xù)做2到3次。心理學家發(fā)現(xiàn)，冥想能讓體內(nèi)的壓力荷爾蒙下降，讓專注于記憶以及思考的大腦保持清醒，幫助你在第二天的演講中調(diào)整到良好的狀態(tài)。 二、設計抓人心思的演講內(nèi)容 如果你認為，演講只是把稿子從頭到尾生硬地背出來，那就錯了！其實，演講力也是一種情商能力。演講力與同理心有關。如何設計抓人心思的內(nèi)容，讓觀眾覺得耐人尋味，才是最終目標。 所以，設計演講內(nèi)容時，不僅僅關注自己想表達什么，而是問問自己：“我的內(nèi)容，能給觀眾帶來什么啟發(fā)？能對他們帶來什么幫助？”一旦這樣的想法誕生，那你的演講一定會有意外的收獲的。 三、與觀眾積極交流 演講的過程，其實也是一次人際交流的過程。不妨在演講的過程中，多設計一些與觀眾的對話交流。你可以走下講臺，來到觀眾中，設身處地地為他們思考，讓觀眾也理解你也在考慮他們的感受。而在演講時適當?shù)刈儞Q演講位置，也有助于釋放演講時的壓力。 職場，演講能力開始變得愈加重要，它不僅體現(xiàn)了一個人的敏捷邏輯、淵博知識、系統(tǒng)思維，還有最重要的人際理解能力。對于職場人士，業(yè)務能力和績效產(chǎn)出是工作的根本，然而演講可以令個人能力展示錦上添花，為自己的事業(yè)加足馬力。
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