這首《百忍歌》是唐代養(yǎng)生家張公所作，他的養(yǎng)生方法注重一個(gè)“忍”字

百 忍  歌

百忍歌，歌百忍。

能忍夏不熱，能忍冬不冷。

能忍貧亦樂，能忍壽亦永。

不忍小事變大事，不忍善事終成恨。

父子不忍失慈孝，兄弟不忍失愛敬。

朋友不忍失義氣，夫婦不忍多事競(jìng)。

劉伶敗了名，只為酒不忍。

石崇破了家，只為財(cái)不忍。

如今犯罪人，都是不知忍。

古來創(chuàng)業(yè)人，誰個(gè)不知忍。

百忍歌， 歌百忍。

忍字可以走天下，忍字可以結(jié)鄰近。

忍得淡泊可養(yǎng)神，忍得饑寒可立品。

忍得勤苦可余積，忍得口腹全物命。

忍得語言免是非，忍得爭(zhēng)爭(zhēng)消仇敵。

忍得人罵不回口，他的惡口自安靖。

忍得人打不回手，他的毒手自沒勁。

須知忍讓真君子，莫說忍讓是愚蠢。

忍時(shí)人只笑癡呆，忍過人自知修省。

就是人笑也要忍，莫聽人言便不忍。

事來之時(shí)最要忍，事過之后又要忍。

人生不怕百個(gè)忍，人生只怕一不忍。

不忍百福皆云消，一忍萬禍皆灰燼。

（收錄）