拳打萬遍，其義自見，其意思是按規(guī)矩練，按拳意去練，方可起到效果，，不可按自己的想法練，追尋太極文化自然原理去練，太極，自身身邊無處不太極，多留意，多實踐，就會感覺太極的無限魅力，，練太極沒有感受一切都是虛構(gòu)的，自身感覺很重要，，不能自欺欺自，，兩句話，，一，老師言傳不身教，純是瞎胡鬧，二，徒弟得不到言傳沒身教，一輩子不知道，希望太極愛好者在習(xí)練太極拳時要對自己身體感覺，變化有認識。

 太極包羅萬象，拳為武術(shù)之說，之所以把太極與拳練在一起，就是說一個人練拳【武術(shù)】練到一定的程度，就能陰陽互用，隨心所欲了，而且懂得了一個階層關(guān)系。太極拳論說，【練就周身一家】一家的意思就是周身上下，前后左右，毛骨筋肉，內(nèi)與外，神經(jīng)感覺與心意氣處處陪和，時時連接，人體的各各肢節(jié)的關(guān)節(jié)整體的運用就像一個齒輪箱，里面有一個齒輪【關(guān)節(jié)】不工作，整個齒輪箱就無法運轉(zhuǎn)【也就是一個人工作運動不自如了】而且，這個是個高級的齒輪箱，會自動調(diào)整【因為人體的關(guān)節(jié)要隨著自然的運動工作要調(diào)整‘被、與’順、】也就是太極拳論所說的【得機得勢】，之也是【九曲珠】的說法。注；有一句話叫，清楚著永遠不會干糊涂事，糊涂著永遠不會干明白的事，希望各界朋友能明白自己所做的事，在練功時不要被一些術(shù)語而迷惑自己，造成自己練了一輩子不知練的是啥，不明不白的。